Sådan Cope med din Paranoid Ex

Din misbrug ex vil sandsynligvis klare den smerte og ydmygelse af adskillelse ved at sprede løgne, fordrejninger og halve sandheder om dig og ved at proffering selvstændige begrunder fortolkninger af de begivenheder, der førte til break-up. Ved at målrette din nærmeste, nærmeste og kæreste – din familie, dine børn, chef, kolleger, medarbejdere, naboer og venner – din ex håber at opnå to lige urealistiske mål:

For at isolere dig socialt og tvinge dig til at komme løbende tilbage til hans ventende og "kærlige" arme

For at meddele dig, at han stadig ". elsker "dig, er stadig interesseret i dig og dine forhold, og at der, uanset hvad, du er uadskillelige. Han storsindet er villig til at tilgive alle de "forfærdelige ting" du gjorde ved ham og genoplive forholdet (som trods alt havde sine gode øjeblikke).

Alle misbrugere stede med stive og infantile (primitive) forsvarsmekanismer : opdeling, projektion, projektiv identifikation, benægtelse, intellektualisering, og narcissisme. Men nogle misbrugere gå videre og dekompenserer ved at ty til selvbedrag. Kan ikke klare de dystre fejl, de er, de delvist trækker sig fra virkeligheden

Hvordan til at håndtere vrangforestilling, paranoide – og dermed farlig – STALKER?

Det kan være svært, men sluk dine følelser. Misbrugere bytte om andre folks empati, skam, at altruisme, nostalgi, og tendens give en hjælpende hånd. Nogle stalkere "straffe" sig selv – drikke til overskydende, begå lovovertrædelser og få fanget, misbrug af narkotika, har ulykker, blive offer for svindel – for at tvinge deres ofre til medlidenhed dem og komme i kontakt.

Den eneste levedygtige coping strategi er at ignorere din misbrug ex. Træffe alle nødvendige forholdsregler for at beskytte dig selv og din familie. Alert retshåndhævende myndigheder til enhver dårlig opførsel, vold eller chikane. Fil afgifter og har fastholdende påbud. Men, ellers undgå alle umotiveret interaktioner.

Sørg for at bevare så meget kontakt med din misbruger som domstolene, rådgivere, mæglere, værger, eller embedsmænd retshåndhævende mandat.
Ikke strider mod afgørelser truffet af systemet. Arbejd fra indersiden til at ændre domme, evalueringer, eller afgørelser – men ALDRIG oprør mod dem eller ignorere dem. Du vil kun tænde systemet imod dig og dine interesser
men med undtagelse af den mindste mandat fra domstolene – afvise enhver og alle umotiveret kontakt med narcissist.
Må ikke reagere på sine mange undskyldninger, romantiske, nostalgiske, flatterende eller truende e-mails.
Retur alle gaver, han sender dig.
Nægte ham indrejse til din lokaler. Ikke engang reagere på samtaleanlægget.
Må ikke tale med ham i telefonen. Hæng op i det øjeblik du hører hans stemme, samtidig med at det klart for ham, i en enkelt, høflig, men fast, sætning, at du er fast besluttet på ikke at tale med ham.
Må ikke svare på sine breve.
Må ikke besøge ham ved særlige lejligheder, eller i nødstilfælde.
Må ikke svare på spørgsmål, anmodninger eller anbringender tilsendt dig gennem tredjemand.
Afbryd fra tredjemand, som du ved er udspionerer dig på hans befaling.
Gør ikke diskutere ham med dine børn.
Må ikke sladder om ham.
Må ikke spørge ham om noget, selvom du er i akut behov.
Når du er tvunget til at møde ham, ikke diskutere din personlige anliggender – . eller hans
forvise enhver uundgåelig kontakt med ham – hvornår og hvor det er muligt – til professionelle:. din advokat eller din revisor
må ikke indgå hemmelige eller samarbejder i din ex fantasier og vrangforestillinger. Du kan ikke købe hans barmhjertighed eller hans goodwill – han har ingen. Må ikke støtte hans forestillinger, heller ikke indirekte, at han er strålende, perfekt, uimodståeligt smuk, bestemt til store ting, med titlen, kraftfuld, velhavende, centrum for opmærksomhed osv Misbrugere handle på disse misopfattelser og forsøge at tvinge dig til at blive en . integreret del af deres paradeforestillinger

Misbrug er en strafbar handling, og per definition misbrugere er kriminelle: de mangler empati og medfølelse, har mangelfulde sociale færdigheder, se bort fra love, normer, kontrakter og moral. Du kan ikke forhandle med din misbrug ex og du kan ikke slå en handel med ham. Du kan ikke reformere, helbrede eller istandsættelse ham. Han er en trussel mod dig, til din ejendom, og til dine kære. Behandle ham som sådan.

Den farligste klasse af misbrugere er den paranoid-vrangforestillinger. Hvis din ex er en af ​​disse, han sandsynligvis vil:

Tro, at du stadig elsker ham (erotomani). Fortolke alt, hvad du gør eller siger – endda til tredjemand – som "skjulte budskaber" adresseret til ham og bekende din udødelige hengivenhed (ideer referencerammer).

Forvirre det fysiske med det følelsesmæssige (hensyn sex som "bevis" på kærlighed og være tilbøjelige til at voldtage dig).

Blame svigt af forholdet på dig eller på andre – socialarbejdere, dine venner, din familie, dine børn

Søg at "fjerne" hindringerne for en "glad" og Kæreste – nogle gange ved at ty til vold (kidnapning eller myrde kilderne til frustration).

Vær meget misundelig på din nyfundne selvstændighed og forsøge at sabotere det ved at befæste hans kontrol over dig (f.eks bryde og træde ind i dit hus, efterlade påtrængende beskeder på din telefonsvarer, skal du følge dig rundt og overvåge dit hjem fra en stationær bil).

skade dig (og undertiden selv) i et anfald af harme (og til at straffe dig), hvis han føler, at der ikke fornyet forhold er mulig.

Udvikle forfølgelsen vrangforestillinger. Opfatter slights og fornærmelser, hvor ingen er beregnet. Bliv overbevist om, at han er centrum for en sammensværgelse om at nægte ham (og dig) lykke, at ydmyge ham, straffe ham, bilde ham, forarme ham, begrænse ham fysisk eller intellektuelt, censurere ham, pålægge sin tid, tvinge ham til handling (eller til passivitet), skræmme ham, tvinge ham, surround og belejre ham, ændre hans sind, en del med sine værdier, offer eller endog myrde ham, og så videre.

paranoide adfærd er uforudsigelig, og der er ingen "typisk scenarie". Men erfaringerne viser, at du kan minimere faren til dig selv og til din husstand ved at tage nogle enkle trin
.