3 trin til Afhægte fra Vrede

Intet andre gør, er på grund af dig. Hvad andre siger og gør, er en projektion af deres egen virkelighed, deres egen drøm. Når du er immun over for andres meninger, vandt dig &'; t blive offer for unødvendige lidelser. ~ Don Miguel Ruiz

En af de mest magtfulde skift som du kan gøre, er at genvinde din energi fra &'; gør ondt &'; at du &';. ve oplevet fra andre mennesker

Lad &'; s ansigt det, hvis du &'; har været på planeten længe nok dig &'; re sikker på at samle en række nag til, hvad der blev sagt til dig, gjort for at dig, eller endda ikke sagt eller gjort for dig. Den litani af tab kan blive en uoverstigelig byrde

Hvad hvis det var ikke &';! T om dig på alle? Hvad nu hvis disse erfaringer var bare mindless øjeblikke, når nogen var &'; søvn &'; til den bølgeeffekt af deres ord og handlinger? Og … kan du sige, at du aldrig har oplevet, at slumre selv

Tænk på &';?! oops &'; gange. Når du sagde eller gjorde noget, og senere indså det var uvenlige, eller endda betyde. Vi alle oplever øjeblikke af uvidenhed. I hvilken grad du bladre i og ud af det er totalt afhængig af dit valg at vække, at huske, hvem du virkelig er

Her er 3 trin, du kan tage, når vrede stikker det &'; s Shadowed hoved:.

1. Anerkende, hvad er
Dette er den tricky del, hvis du bare stole på din overflade synspunkt – eller hvordan tingene ser – du kan gå glip af &';. reel mulighed &'; Tag et øjeblik til at lukke øjnene og uddybe din ånde. Synke ned i
centrum af dit væsen, og opdager, at din overflade bevidsthed er ligesom toppen af ​​isbjerget … det &'; s ikke hele historien. Mener, at der kan være flere foregår end opfylder øjet, ved første øjekast.

2. Overgiv din dømmekraft.
Når du dømmer en anden du opretter adskillelse. Når du er i adskillelse, du er i en tilstand, der er &'; ikke sandt &'; og fra dette perspektiv kan der ikke være sande sammenhæng og forståelse. Tænk på de tidspunkter, hvor du har lavet en hurtig dom kun for at opdage senere, at du tog fejl. Hvad hvis du nærmede dom på denne måde hver gang? Du don &'; t ved hele historien og kan &'; t hvis du er i separation. Tag et øjeblik til at trække vejret, slappe af og udvide din bevidsthed, indtil alle Livet er indeholdt i dig, fra det perspektiv du og den anden er One! Det er sandt! Tag et øjeblik til at forbinde hjerte til hjerte, essens til essens. Mærk følelsen af ​​enhed, der er der lige under overfladen.

3. Tilgiv den &'; gerningsmanden &' ;.
Det &'; s nemt at glide ind dommen og pege fingre ad nogen, der &'; s såre dig og gøre dem forkert for det. Nogle gange er du &'; højre &'; på overfladen, men vil, at bygge bro mellem jer? Tilgivelse er et værktøj, der korrigerer opfattelse. Det vækker din ægte følelse af selv og naturligt og nemt rettigheder din verden. Læg mærke til hvor godt det føles at tilgive. Den tunge byrde løftes, og du er gendannet til rigtighed og lethed. Vær opmærksom på, at nogle gange, at gerningsmanden er dig og ofte den hårdeste behandling er reserveret til din egen bortfald af lys.

Lysere op! Det &'; s et eventyr, gjort rigere ved din oplevelse. Det &'; s alle godt, selvom det måske ikke umiddelbart føler sig så. Vid, at vrede er en mulighed for at eje din medfødte myndighed at indgå partnerskab med liv og udvikle sig! Sige, “ Ja &";!
.