Sådan overvinde frygten for Change

Nogle gange frygter vi forandring. Hvorfor? Fordi vi ikke ved, hvad der vil ske. Det er denne frygt, der holder os fra at nyde livet. Fordi vi ikke kan vide, hvad der vil være, frygter vi; vi frygter det ikke at vide. Det er ikke så meget, hvad der kunne ske, da vi ikke kan forberede sig på, hvad kan være. For at føle sig mere tryg om vores fremtid, er vi nødt til at se på livet fra et andet perspektiv. I stedet for at antage at vi er i et mønster i livet revolverende, er vi nødt til at forstå, vi er altid og kun gå fremad. Meget sjældent vi oplever det samme to gange, så at frygte gentagelse er at påtage sig i går, vil være ligesom i dag. Hvert øjeblik vi eksisterer i, er aldrig den samme, som dem, der er gået. Vi kan ikke begynde at vide, hvad der vil være i fremtiden, fordi livet ikke er gentagelser. Livet er ikke på denne måde, kun vores perspektiv holder os følelse ligesom det er sådan.

Vores perspektiv på livet, hvordan vi ser vores fremtid, vores formodning om, at mulighederne for det vil være en gentagelse af vores fortid kan være ændres. Det må vi give slip på for at føle sig mere tryg med det, som vi ikke ved, om denne antagelse er relateret til vores frygt. Enten vi frygter det ukendte, eller vi frygter det, vi ikke ønsker. Uanset hvad, er vi fast med hensyn til vores fremtid eller enhver ændring som en trussel for os. Vi kan ikke stoppe ændring eller forløbet af tid. Ændring sker konstant i små og store måder; vi måske ikke engang klar over, hvor ofte tingene virkelig ændrer sig omkring os, for vi har en tendens til kun at se på endnu ubestemt fremtid med frygt, slet ikke nu. Hvis vi skulle tænke på nu på denne måde, med hvad der sker og hvad der er under forandring, ville vi oplever frygt? Eller fordi det sker nu, er vi mere komfortable med det? Når vi oplever nu, tilpasser vi, vi klare, på en måde, vi er mere tryg, fordi det er nu. Vi er midt i, hvad der sker, så at frygte, hvad det kan være umuligt. Vi kan kun frygte, ændring, når det er i vores fremtid. Det eneste, der sker, nogensinde virkelig sker, er lige nu. Lige nu kan du håndtere livet, som du altid har, fordi hver dag, du er allerede til stede med det. Nu er den eneste gang forandring er mulig, og du har altid, altid, været en del af det.

Vi kan ikke opleve, hvad der er ikke sket endnu. Vi lever i nu, erfaring nu, kun. Har du nogensinde i dit liv sagde til dig selv, jeg kan ikke gøre det, og så gjorde det alligevel? Har du nogensinde oplevet et øjeblik, rystede dig til kernen og alligevel formået at gå på? I begge af de øjeblikke, var du bange for, hvad der ville ske, eller var du i stand til at fokusere på, hvad der foregik? Vidste du glemme alt om fremtiden, fordi du var der beskæftiger sig med lige nu? Når du er nedsænket i det øjeblik, du glemme alt om at frygte forandring eller fremtiden. Når du er aktivt til stede, selv hårdt, blive muligt udfordrende øjeblikke. Giv slip på tanken om, at du skal frygte forandring eller fremtiden, for forandring forekommer naturligt, og du har altid været op til opgaven, uanset om du indset det eller ej. Frygt ikke, hvad der kunne være, men se i stedet på hvor du er, for det er det eneste sted i fremtiden kommer til, lige nu
.