Aktivering Vores højre hjerne - en portal til en fredelig Paradise

Er du i din "rigtige" sind, i en rummelig sted, smage nyt liv i Nuet? Eller er du i din venstre øje, stukket i venstre felt, gumlede på rehashed madrester? Det er, hvad vores venstre hjerne gør - det genbruger sindet snakken og genererer en mur af ord, der adskiller os fra den fred og stilhed i vores højre hjernehalvdel. Vi kan ikke fungere i verden uden vores venstre hjernehalvdel, vi har brug for det for sprog, tal, struktur og grænser; men nogle gange er vi få fanget inden for disse grænser. I bogen 'My Stroke af Insight', skriver hjerneforsker Dr. Jill Bolte Taylor om hendes massive slagtilfælde, der blæste ud i venstre halvkugle af hendes hjerne. Med larmen af ​​hendes venstre hjernehalvdel beroligede, blev hun nedsænket i ekspansiv, nuværende øjeblik, højre hjernehalvdel - portalen til et fredeligt paradis. Hun maler et levende og fascinerende billede af hendes erfaring.

Jeg har konstateret, at min venstre hjerne kan være som en manisk hamster på et hjul, går rundt og rundt, spinding garn, bekymringer, og hvad nu, ad nauseum . Det er så svimlende, at jeg har brug for et drama-minen pille - en realitet pille at minde mig om, at dette drama er mit, og hvad der fælder mig i dramaet er spin jeg stiller på ting, de historier, jeg hele tiden genbrug. Den venstre hjerne elsker drama. Stinkende tænkning, domme, catastrophizing, shoulding på os selv og andre, disse er alle venstre hjerne forbi gange, og fremtidige tider -. Overalt, men her og nu gange

På den anden side, den højre hjernehalvdel er lige her , lige nu, føler fredelig og rolig, oplever enhed og forening, og en følelse af, at alle er lige med verden. At være i den højre hjernehalvdel er som at tage en chill pille, "Jeg er cool. Livet er godt. Alt er One-ligt."

Jeg tror, ​​at der er en vis skønhed til designet. Helvede venstre hjerne følelser af uenighed, bekymring og adskillelse instills i os et skub til at søge Himlenes højre hjernehalvdel følelse af fred og forening. Det kunne være alle en del af den guddommelige plan til at motivere os til at finde vores vej tilbage til Enhed. Når jeg er ude i marken 'venstre', at dømme, foruroligende, og kritisere, jeg er tvunget af ubehaget ved at sted at tage en ekskursion til at finde ordløse, forunderlige, rummelige sted i mit højre øje, hvor jeg tror ikke, derfor er jeg. Som Rumi så veltalende udtrykte det, "Out ud ideer om forseelser og rightdoing, er der et felt, vil jeg møde dig der."

Hvordan vi kommer til dette område? Første varsel og identificere, hvor du er; når du hører dig selv at dømme og spinding garn, når du er klar over, at scurrying, er bekymrende tanker spinding på hjulet i dit sind, ved, at du er i din venstre hemisFEAR. Tag hjulet og drej til højre, fortæller dig selv, "Lige her, lige nu, er alt hvad der er, og lige nu er alt godt -. Indånder, slappe af, tillid" Den venstre-hjerne snak quiets, kroppen slapper af og du bliver fredeligt omringet i den fredfyldte omfavnelse af den højre hjernehalvdel.

Der er mange andre måder at stille venstre hjerne snak og tænde højre hjernehalvdel fred, sådan som bøn, meditation, tai chi, yoga, gåture i naturen, ånde arbejde, og kalder på din tro på en højere magt. , Den sjoveste og festlig måde for mig er imidlertid at synge og danse og spille. Pastor Michael Beckwith siger, at bede og spille er de samme energiske. Det giver mening, da de begge er i realm af den højre hjernehalvdel. Leg er ud for guddommelighed.

Hver morgen jeg synge og danse og spille til Beatles sang, "Twist and Shout". "Nå ryste det op barn nu. Twist and Shout!" Jeg ryster min krop som en hund ryster vand fra dens 'skind; dette ryster gratis venstre hemisFEARs og spændinger, og vågner min ånd helt op - det er ryste og vågne tid

Nogle gange, når jeg befinder mig tabt i "stakkels lille mig" tanker, føler sig ikke elsket, unlovable, og '! venstre 'ud, jeg kildre mig vågen ved at synge ormen Sang:

"Ingen kan lide mig Alle hader mig
Jeg vil gå spise orme
Lange tynde, slimey dem, kort... , fedt, saftigt dem.
Itsy, Bitsy, squirmy små orme. "

Humor er en stor Waker øvre og før jeg ved af det, jeg har lettet op og forvandlet en dåse orm i sommerfugle!

Når jeg mærke til, at jeg bekymrende, græmme, og glemmer det store billede, jeg skifter mig selv ved at synge denne sang skrev jeg (sammen med min ven Nicola Gordon) til tonerne af The Ants går Marching én efter én. Det hedder nu Song. Syng sammen med mig!

"Der er ikke noget jeg skal gøre i dag, hurra, hurra.
Der er ikke noget jeg skal gøre eller sige, hurra, hurra.
Bare være i Nuet alle måde.
Det er alt, jeg har at gøre i dag.
Træk vejret ind, Pust ud,
synge og danse og spille. "

At altid bringer mig lige her, lige nu. Hvad er måder, du bringer dig selv ind i den rummelige område højre brained fred, sammenhold og trivsel? Jeg vil møde dig der
 !;