Hvordan at falde i din essens i meditation

"Den smukke ting om en hund
er han aldrig kommer til at lyve for dig.

Hvis han er ked af det, han vil fortælle dig.
Hvis han er glad for at se dig,
han vil fortælle dig.

Men der er noget
skjult ubevidst
i den menneskelige tilstand Hoteller, som siger, hvad du er
oplever, er forkert.

Og derfor
forsøge at ændre det,
forsøge at sætte noget andet
på toppen af ​​det,
forsøge at kontrollere det og skjule det
før nogen ser det.

Det kan koges ned
til social accept.
Forsøger at passe ind.
Forsøger at projicere dig selv
at være en bestemt måde
for at føle sig elsket.

Og der ønsker at føle sig elsket
er menneskets natur.
Der er intet galt med det.

Men hvis du prøver og oprette dig selv
at være en bestemt måde
for at føle sig elsket
så vil du aldrig føle sig elsket.

Så bevidsthed
handler om ærlighed.

At være ærlig overfor dig selv
om din oplevelse
og acceptere, at,
være fuldt ud i det.

For hvis du helt
overgivelse til din oplevelse
i nuet,

Hvis du falder ind i det helt,
du vil falde lige igennem det.

Uanset hvad følelser
hvilke tanker
hvad fornemmelser din der føler,
hvis du falder ind i det helt
du vil falde lige igennem det,

Du vil forsvinde
i helheden.

Et udelt
bevidsthed
er essensen
af al erfaring.

Selv hvis din næse klør.

Bare fuldt tillade dig selv
at være nedsænket i den oplevelse
af kløe
du falder igennem det
som energi selv
som lyksalighed selv.

Og det er i denne
du oplever
alt som kærlighed.

Simpelthen fordi du
fordybe dig
i, hvad der er her,
med komplet ærlighed.

Så kærligheden strømmer frit
ud af dig.

Ikke som en plastik smil
eller andre ydre fremtoning.

Men fordi du
opleve essensen
i enhver oplevelse, Hoteller, som essensen skinner ud
ubetinget

velsignelser,

Kip "
.