Kunsten at være til stede

The Art of være til stede

Hemmeligheden bag sundhed for både krop og sind er ikke at sørge over fortiden, og heller ikke at bekymre sig om fremtiden, men at leve nuet klogt og inderligt. –? Buddha

Hvad øjeblik har vi andet end dette

Fortiden er en illusion langt væk. Fremtiden er endnu ikke åbenbaret.

Hvert øjeblik af vores liv lander som en dug dråbe på lotus. Delikat, unikke, uerstattelige. At se på det med fuld opmærksomhed og uhindret blik afslører sin dyrebare og uforlignelige perfektion. Denne magiske øjeblik, en revne mellem fortid og fremtid, er en uendelighed af eksistens; aldrig set før, og aldrig at blive set igen.

Kan vi ikke være så lotus omslutter drop?
Er lotus analysere og sammenligne?
Er lotus foregribe dugdråber endnu være
Eller betyder det omfavne denne diamant -?? væske, delikat, og flygtige, og åbne sine kronblade at opleve All

Kan du huske i dit liv en pludselig åbenbaring af skønhed, dyb sindsro, en spontan opvågnen til Unity, spænding, glæde og vitalitet, der stilnede dit sind og åbnede dit hjerte? Nogensinde overveje, hvordan du var i stand til at opfatte denne flash af Shangri-La udskilles mellem din historie og dine forventninger? Hvad er hemmeligheden til at genindtaste det ofte alt for kort tilstand af accept og Bliss?

Det centrale er at både omfavne og give slip på hvert øjeblik på samme tid. For at deltage og vidner på samme tid. Ved at gøre dette, er det fuldt ud muligt at skabe en Zen-lignende proces af opmærksomhed til og ærbødighed for, din daglige oplevelse. At være til stede til oplevelsen af ​​vores liv, øjeblik for øjeblik, kan hjælpe med at vække vores evne til ekstraordinære glæde, frihed, medfølelse og kreativitet.

Alle autentiske spirituelle traditioner har som en del af deres proces en centrering af bevidsthed om magt nu. Den praksis af yoga, taoisme, buddhisme, og Tantra alle involverer meditation, opmærksomhed og bevidst vejrtrækning. Ligesom dans vejret, både indånding og udånding uden vaklen, må vi balancere vilje og overgivelse, yin og yang, hensigt og give slip.

Denne proces med at frigøre os fra vores mønstre, vaner, tvangshandlinger, og ubevidste drifter bliver ofte omtalt som “ brændende karma &"; Vores karma er resultatet af vores handlinger, oplevelser, tanker, følelser og forventninger. Vores personlige historie består af vaner og ubevidste drev som form og vedligeholde fængslet af den lille selvstændige, hvor vi bor. Vi er på en gang de arkitekter, vagterne, og indsatte i denne institution. Medmindre vi tilgive os selv for forbrydelser selvtilfredshed og uopmærksomhed til vores Højere Selv, vil vi indføre en livstidsdom på os.

Deliverance fra fængslet i vores karmiske mønstre er en vigtig proces for at opnå beherskelse af ægte følelsesmæssig frihed og selvrealisering. Ved at frigøre os fra disse selvpålagte strikturer, vi udvikle de færdigheder til at skabe ny, snarere end genskabe igen og igen, hvad der ikke længere tjener væksten i vores ånd. Denne frihed fra karmiske mønsterdannende resulterer i selverkendelse, visdom og være til stede med Sublime

Find et objekt – et brændende stearinlys, en blomst, en dug bespeckled edderkop &'; s web. Stadig dit sind og observere. Hvad vil du opfatter? Brug alle dine sanser. Måske nedskrive dine observationer. Giv dig selv masser af tid, don &'; t haste rundt med psykiske questing. Åbne dig til den erfaring og dine observationer. Hvad vil du mærke? Tag en dyb, bevidst åndedræt og observere igen. Vær opmærksom med dit sind. Assimilere med din krop. Hvad føler du

Gennem denne proces med Stilling sindet, beroligende følelserne, og åbne dørene for opfattelsen, kan du blive i stand til, som Blake sagde, “? Du kan se en verden i et sandkorn &hellip ; himlen i en vild blomst, (og) hold Infinity i din hule hånd … &";

For se mere information: http: //www.inner-tranquility.com/living-your-life-fully-through-presenci ... Restaurant © 2009 Keith E. Hall og www.Inner-tranquility.com. Alle rettigheder forbeholdes
.