Har en cookie Toay

Har en cookie i dag.

På en diæt? Bryde det for lidt og har en cookie.

Optaget. Masser af arbejde. Børn har guitar lektioner senere? Har en cookie i dag.

Ikke bare nogen cookie, du absolutte favorit. Og endnu advarsel. . . tage mindst 5 minutter at spise det, uanset størrelsen. Tage mere, hvis du ønsker det, men på minimum 5 minutter.

Lyder fjollet? Måske, men jeg vil vædde de fleste af jer er smilende, mens du læser dette. Du er også lærer en masse også.

For det første, har du sandsynligvis føle sig god læsning dette. Som du tænker over frokost eller middag eller når nogensinde du vil have din cookie i dag, det gør du føler endnu bedre. Med andre ord er der en rigtig god chance for, at du vil føle sig rigtig godt hele dagen. Gode ​​følelser tiltrækker gode resultater. Store følelser tiltrækker store resultater. Dårlige følelser. . . .kan kender resten

For det andet du vil have din yndlings cookie, bare bare nogen ole &'; én. Lektionen her er, at du ikke kommer til at slå sig ned. Du har opfyldt, tilpasset og indkvarteret så mange i så lang tid. I dag, i en velsmagende og meget symbolsk måde, er du ikke afregning for, mere. Du fortjener det bedste. Det er i de små, tilsyneladende ubetydelige øjeblikke, store liv forskydninger kan forekomme.

For det tredje, i betragtning af at du tager (mindst) 5 fulde minutter til at forbruge cookien, er du (gen) lære Joy of Eating. Mange mennesker “ indånde &"; deres mad på grund af vaner eller tidspres. Den ene hånd har gaflen, mens den anden har iPhone. Giv din krop en pause. Giv det, ikke blot ernæring, det fortjener, men tid til at behandle de fødevarer, du spiser

Plus, det &';. Sa cookie. Nyd det. Virkelig, virkelig nyde det.

Har en cookie i dag. Du ved aldrig, hvordan dit liv kan blive bedre
.