Stress Da Self Discovery

Livet er en proces at blive en kombination af stater, vi er nødt til at gå igennem. Hvor folk mislykkes, er, at ønsket om at vælge en tilstand og forblive der. Dette er en form for død. – Anaïs Nin.
Stress er ofte tænkt noget, der skal udholdt, som noget, der irriterer dig, og ærgrer dig, indtil den stopper. Folk søger efter måder at minimere stress, til at lindre stress, for at undgå det. Men hvad nu, hvis stress var virkelig stien til selvopdagelse? Hvad hvis stressende situationer var markører langs vejen af ​​din rejse for selvstændig vækst?
Ser man på, at citat fra Anais Nin, stress opstår, når du vokser ud over din aktuelle tilstand og skal flytte til en nyere mere passende tilstand for dit liv på det tid. Da du er inde i din egen stat, kan du af &'; t se, hvornår det er hensigtsmæssigt at ændre stater. Det &'; s meget ligesom et andet citat, denne gang fra Alan Watts: “ Forsøger at definere dig selv er som at forsøge at bide din egne tænder &";. Stress er den udløsende faktor for dig at overveje at ændre, samt nødvendigheden af ​​at bekæmpe stress.
Ms Nin svarer dette til en form for død. Hun talte poetisk. Men i virkeligheden, en person &'; til afvisning vokse – til at ændre stater, når livet kræver det – kan forårsage stress, som har dårlige effekter på dig fysisk, følelsesmæssigt og åndeligt. Opholder sig i en tilstand, når du skal ændre er så stressende som at ændre din tilstand, hvilket er stressende, selv når du har brug for at gøre det.
Så hvordan er stress en rejse i selvopdagelse?
1. Det oplyser dig, når du er vokset ud over din nuværende situation. Den kliché é er analogien til en larve bliver til en sommerfugl, men det &'; s også meget rammende. Stress kan opstå, når du er vokset fra dine grænser, men nægter at flytte.
2. Det betyder, at du gør fremskridt mod modstand. På et tidspunkt i din rejse, uanset hvad denne rejse er, vil du møde modstand. Om det er en ekstern stoppunkt, eller en intern bremse, vil nogle stress opstår, når man møder det punkt, hvor dine fremskridt hæmmes. Stress fortæller dig, hvad indsats t du har brug for at overvinde denne springende punkt.
3. Det kan fortælle dig, at du har tangerede væk fra stien. Mens du bevæger dig langs din vej, kan din rejse synes relativt ubesværet. Men når du bliver distraheret, eller få trukket på sidegrene, kan stress trey at guide dig tilbage.
4. Du er på den forkerte vej. Lad &'; s ansigt det. Hvis alle kunne vælge deres korrekte sti og gå på det uhindret og uhindret, der ville en masse trænere og HR-afdelinger ud af arbejdet. Stress, intern eller ekstern, kan være et signal om, at du rejser den forkerte vej. Det er derfor, du bør engagere sig i selvransagelse, når du oplever stress. Ikke kun for at se, hvordan du håndterer stress, men at afgøre, om du selv skal håndtere det, eller om du skal ændre din tilstand.
5. Du er på rette vej. Stien fører dig et eller andet sted. Konkret tager det dig væk fra hvor du er nu. Denne handling forlader kan forårsage alle former for stress. Fra stress af blot at flytte til stress af at belaste eller bryde gamle relationer, stress i denne sammenhæng fortæller dig, at du er i virkeligheden bevæger sig og gør fremskridt. Selv om det gør ikke &';. T føler måde

Behandling stress separat fra selverkendelse er ligesom at behandle din muskelømhed adskilt fra dine løfte vægte. Du kan sætte alle de salver og puder på dine ømme muskler og få nogle forholdsregler. Men hvis du fortsætter med at udøve og forværre den smerte, vandt &' den nit; t få det bedre. Når du kan korrelere din træning og din behandling, men du højst sandsynligt vil gøre dem begge mere effektive.
Der er mange årsager til stress, og mange metoder til behandling af det. Behandle det som feedback på din rejse i selverkendelse er en måde, der giver dobbelt fordele. En fordel er, at din reaktion på stress bør mindskes danne “ kæmp eller flygt &"; reaktion på en af ​​nysgerrighed og efterforskning. En anden er, at du vil være mere følsomme over for feedback, som kan gøre din rejse mere effektiv
.