Finde balance i Muladhara Root Chakra

Er du hele tiden bekymret betale regninger? Har problemer og familiemæssige situationer? Frustration, bekymringer? Er du udbrændt?

Root Chakra påvirker din fysiske vitalitet, fysiske overlevelse instinkter, "kamp eller flugt" reaktion, og de følelser af jalousi, vrede, begær og grådighed. Den Muladhara eller Root Chakra regulerer erfaringerne fra overlevende den materielle verden. Den første Chakra holder oplysninger, der omfatter familie hengivenhed, overtro og tro, og din evne til at forblive tro for dig selv, og din følelse af beskyttelse, selvtillid, og stabiliteten er forankret her. Mangler i den Muladhara kunne blive afsløret som at miste interesse med den virkelige verden aktiviteter, fysiske afhængighed og tvangstanker, misundelse, rastløshed, flygtige følelser og mangel på energi. Den Muladhara chakra er placeret i roden af ​​rygsøjlen. Det er den Chakra bruges til at jorde dig selv til Moder Jord, og kan bruges til at give slip på alt det negativitet, og til at genoplade sig selv!

Root Chakra vitale farve er rød, mere negative farver er sort, brun og grå. Det tjener som forbindelse til det æteriske lag af aura og det fysiske legeme. Det er auriske lag tættest på kroppen, og consisits af en grålig 'hedebølge' 2-3 inches rundt i kroppen. Det forankrer den aura, og forbinder det med bevidstheden om det fysiske menneskelige krop, og med fysisk overlevelse.

Langt den nemmeste, hurtigste og bedste metode til at løslade de trættende og irriterende problemer anlagt den ved energi blokeringer i Root Chakra er gennem lyd. Lyd er en meget direkte, vibrationsenergi, hurtigt mærkes af kroppen. Bare bære et sæt høretelefoner, luk øjnene, og hvile i 27 minutter. De Alpha Level binaural beats operere at frigive din frustrationer, bekymringer og pessimisme, så du ikke behøver at! Overleve og blomstre! Dette Root Chakra meditation funktioner tibetansk Singing Bowls, og binaural beats gør brug af de dybeste solfeggio toner af 396 Hz. Lyden fortsætter langs jorden resonansfrekvenser til et lavpunkt på 7,83 Hz, og derefter tilbage op til en Jord resonansfrekvens 14,1 Hz. Dette dybt afslappende Muladhara lyd healing vil ikke kun hjælpe med Root Chakra balance, vil det også hjælpe med at balancere dit sind og ånd til bølgelængderne af Gaia, vores Moder Jord.

Yoga positioner for Muladhara er broen udgør eller 'Setu Bandhasana «. Yoga har flere sundhedsmæssige fordele, både fysiske og psykiske, såvel som energiske og spirituelle belønninger, også. En enkel, billig krystal, eller bit af Chakra smykker kan hjælpe dig med at jorde dig selv, og hold dine vrede og frustrerede følelser i fred. Stones såsom onyx, Bloodstone, hæmatit, labodorite, granat, rubin, sort turmalin, pejs agat, stjerne rubin røgfarvet kvarts, og rød jaspis er gavnlige i Root Chakra afbalancering. Brug Chakra duftolier er en smuk måde at holde jordet og bemyndiget. Æteriske olier og blomster essenser ideel for Root Chakra stabilitet er røgelse, ylang-ylang, rosmarin, myrra, benzoin, patchouli, sandeltræ, majs og klematis. Fødevarer, der brand og skabe balance i Root Chakra er rodfrugter som kartofler, løg, hvidløg, pastinak, radiser, rødbeder og proteinrige fødevarer såsom kød, æg, bønner, jordnøddesmør, tofu og soja-løsninger og varme urter sådanne .. cayennepeber, og peber, peberrod, varm paprika og grønne løg