Beklager: At genopleve fortiden med en Twist

I alle vores liv, har der været tilfælde, hvor tingene viste sig anderledes, end vi troede, de skulle have, når man ser tilbage. Beklagelse er, når vi føler bedrøvet for disse resultater, og ville ønske, at noget andet resulterede. Beklagelse er født af vores ikke-accept af, hvad der er sket. Selvom vi ikke kan ændre, hvad der er sket, holder vi ønsket om noget andet i vores sind. Vi tror måske, at vi skulle have gjort noget anderledes for at undgå den situation alle sammen eller for at ændre resultatet. , Vores lidelse over, hvad der er sket, er imidlertid, hvad vi skaber lige nu. Det er vores beklagelse

Det gamle ordsprog, “. Hind syn er 20/20 &"; giver os en del af historien. Det er meget nemt at se på, hvad der er sket for nogen tid siden, med alle de komponenter foran os at gøre en dom om, hvad vi “ bør &"; har gjort. Men i det øjeblik vi gjort de beslutninger, som vi gjorde, vi gjorde det bedste, vi kunne med det, vi vidste og med det, vi havde på det tidspunkt.

Ingen vilje sætter sig for at gøre noget, der isn &'; t i hans eller hendes bedste interesse eller i den bedste interesse for dem omkring dem. Vi har alle grunde til at gøre de ting, som vi gør, der giver mening for os, når vi gør dem. Snarere end at se, at vi gjorde det bedste med det, vi havde på det tidspunkt, vi dømmer vore handlinger fra de resultater, vi har modtaget. Når resultaterne er ugunstige, slog vi os op med vores beklagelser. Vi kunne have brugt den mest sund logik og strategi til rådighed for os, men fordi resultaterne ikke hvad vi målrettet var, vi føler sig dårligt.

Vi må begynde at forstå, at vi ikke har kontrol over resultaterne. Alt vi har kontrol over er, hvad vi tænker og hvad vi gør. Hvis vi ønsker at gå til vores hoveddør, giver det mening at gå i retning af, at døren i den mest direkte vej til at nå dette mål. Som vi går mod døren, vi glider og falder, fordi vi didn &'; t se en våd plet på jorden. I det øjeblik, vi gik mod døren, havde vi den rette strategi i tankerne at producere resultatet. Opstod imidlertid noget uforudset, som forårsagede os ikke at opfylde vores mål. To dage senere, ser vi tilbage på de erfaringer og lider beklage over det. Vi føler som hvis vi skulle have set vandet stedet. Hvad hvis vi rensede hele huset før vi fastsat på vores mål? Hvis vi havde taget en anden vej mod døren, ville vi have opnået vores mål. Fordi vi nu ved om den våde plet, føler vi, som om vi burde have vidst om det hele tiden, og bebrejde os selv for ikke at vide. De fleste af os ville så pine os selv over vores manglende viden og over ikke at nå vores mål, når vi gjorde alt, hvad vi vidste at gøre på det tidspunkt.

beklagelse er ubrugelig. I beklagelse, vi genopleve fortiden med et twist. Vi har ikke længere se, hvad der rent faktisk skete. Vi ser, hvad der skete med en dom om, hvad vi skulle have gjort anderledes. Vi lider over, hvad vi gjorde i stedet for at lære af det. Hvis vi kiggede på, hvad der skete, accepterede det, og værdsat oplevelsen for hvad det viste os, vil vi tillade os at komme videre derfra. Fordi vi bedømme oplevelse, og don &'; t virkelig acceptere det, når vores “ shoulds &"; komme i vejen, vi don &'; t flytte forbi det. Vi genopleve den samme oplevelse igen og igen.

I vores håb om, at vi ikke vil gentage den samme situation igen, gentager vi det i vores sind igen og igen. Vores sind kan &'; t fortælle forskellen mellem virkelighed og fantasi, så vi det, som vi søgte at undgå alligevel
.