Hvordan at skifte mening Brug Holistiske praksis

Hvad er forandring? Hvordan du opnå ægte forandring? Hvorfor er ændre en afgørende del af livet? Disse er blot et par spørgsmål, der er blevet krydser mit sind i løbet af de sidste mange uger. Jeg ønskede at vide, hvad ldquo &; ligningen &"; for forandring er, hvorfor nogle mennesker har ikke noget problem at prøve nye ting, at nå deres mål, mens andre kæmper for at foretage ændringer i deres liv for en samlet lykkeligere tilværelse. Hvad er det om forandring, der virkelig gør dem “ rutine &"; mennesker krybe? Og hvis nogen blev tvunget til at ændre på grund af sundhedsspørgsmål eller miste deres job, hvad ville hjælpe med at lette smerten i at omfavne en ny livssituation?

At være en person, der elsker “ forandring &"; (måske endda lidt for meget), var der denne ene dag jeg indså, hvor ændring blev faktisk nyder mit liv på måder, jeg aldrig troede tænkelige. Hver gang jeg prøvede noget nyt, eller bedre endnu, noget jeg ikke kunne lide, var det som en stor "flueben" fik krydset ud i mit hoved, der fortalte mig, jeg behøver ikke at prøve det igen. Men i det mindste jeg prøvede, så jeg kunne faktisk gøre denne beslutning.

Men hvad nu hvis der var en magisk løsning til at forbedre alle områder af dit liv ved at gøre bare et par tweaks? Du vil sandsynligvis tror jeg er skør. Måske hvis jeg kaldte det "tweaks" i stedet for "forandring" der kan være et par mindre cringes. Mens jeg ikke er en tryllekunstner eller David Copperfield assistent, jeg har en ligning til at ændre, der har ændret mit helbred, min karriere, og mit forhold som jeg aldrig troede muligt. Når du kan forenkle dit liv i en strategi, der virker hver gang, ville du gøre det? Hvad hvis det betød du nødt til at ændre, hvordan du tror, ​​hvad du spiser, og hvad /hvem du omgiver dig med? Nå, jeg har tænkt mig at dele nogle af mine hemmelige ingredienser med dig, så du forhåbentlig kan se, at "forandring" er faktisk nemmere end du tror.

Den allerførste ting at omfavne en ny idé, livsstil, eller Målet er at tage din "vil" og gøre det appetitligt til dit sind. Hvad jeg mener, når jeg siger "sind" er, hvordan din hjerne fungerer, fortolker og opfatter tingene. Det er dit perspektiv om dine problemer, der skal reparere mere end noget andet, men hvordan kan du ændre dit perspektiv ind i en positiv, der tiltrækker omstændigheder og situationer i dit liv i stedet for at skulle arbejde så hårdt ved at gå ud og finde dem selv?

Formel til at ændre dit sind: Salg næringsstoffer + anden rute + cheerleaders + bly eksempel = ændre dit sind

• Forkæl dig selv med næringsstoffer. Dette er helt afgørende for forandring og formentlig den første til at gå helt ubemærket. Når din krop isn &'; t næring med næringsstoffer, du hjerne begynder at gå skuddermudder, og yup, du gættede det, så gør dit perspektiv. Nogensinde opdager, hvordan du kan &'; t tænke eller du bliver humørsyg rod, når du don &'; t spise? Den mest oplagte måde at selvfølgelig rette en dårlig stemning er at spise en kost fuld af næringsstoffer. Drikke grøn juice er den perfekte måde at få en masse næringsstoffer i kroppen hurtigt, og vil straks hjælpe du føler dig bedre. Når du føler dig bedre det er når ændringen finder sted. Næringsstoffer reducerer også mængden af ​​giftstoffer, der kommer ind din blodbanen og vi alle har hørt talemåden, “ hun &';! S giftige &"; Don &'; t lad det være dig

•. Prøv en anden rute. Jeg bruger “ anden rute for at arbejde &"; eksempel hele tiden til at hjælpe mine klienter at forstå, hvad der sker i deres hjerne, når du laver tingene ubevidst. For at skabe et bedre perspektiv, du er nødt til at skabe nye neurale i hjernen. Den måde at gøre dette på er at prøve en anden rute. Skifte tingene op holder tingene interessante og udfordrer din hjerne til at afprøve forskellige alternativer, som i væsentlig grad kan ændre den måde, du opfatter noget. Prøv at køre en anden vej på arbejde i morgen eller spise med din modsatte hånd. Du &'; ll blive chokeret over, hvordan fokus på en ny opgave, du giver dig ikke tid til at tænke over dine gamle giftige tanker. Du er alt for travlt med at lære en ny færdighed eller skabe nye neurale, der vil gavne dig i det lange løb. Vis din underbevidsthed, som er ansvarlig ved at forsøge en anden rute til din almindelige destination

Mig og Danielle
fra Pailletter & Ponyer

• Cheerleaders til venner. Tag et øjeblik lige nu og tænke over de top 3 personer, du bruger det meste af din tid med. Har de opfordre dig til at gå den ekstra mil? Er de så glade for dig, når noget går godt for dig? Har de samle dig op, når du &'; re følelse ned? Når du har venner, der samle dig op eller opmuntre dig, vil de positive følelser og energi påvirke dig til det bedre, hvilket vil gøre følgende igennem med nogen mål så meget lettere. Men hvis du ikke omgive dig med disse typer af mennesker, at ændre din nuværende situation kommer til at være lidt mere udfordrende. Beslut i dag at tage til efterretning af disse særlige mennesker i dit liv, der altid ønsker at se dig lykkes og begynde at hænge ud med dem oftere. Lad dine venner være en afspejling af hvem du er og hvad du vil have ud af livet. Vælg at forlade Negativ Nelly &';. S venner bag eller bedre endnu, vise dem vejen til et lykkeligere liv af førende med et godt eksempel

• statuere et eksempel. Jeg må indrømme, det var den trylledrik i ændre mit forhold, som i sidste ende ændret hvordan jeg tænkte mit forhold, som i det væsentlige ændrede alt om vigtigheden af ​​et sundt forhold. For at ændre en situation (eller hvordan du ændrer folk, selv om de fleste mennesker siger, du kan ikke ændre personer) er at statuere et eksempel. Når du begynder at handle, som du ønsker andre til at handle eller behandle dig, vil folk blive dø for at følge dit eksempel. De ser, hvor glad du er, hvordan sund og fabelagtige du er, hvilket gør dem ønsker at vide, hvad det er, du gør for at være på den måde. For en sjov øvelse prøve at efterligne en andens kropssprog, når du taler til dem (bare ikke være alt for indlysende ellers de vil synes, du er irriterende), og du vil blive chokeret over, hvor interesserede de bliver i dig. Førende med et godt eksempel sætter et godt eksempel, og et godt eksempel altid efterlader en lækker eftersmag
.