Bare gøre det

bare gøre det!

For nylig min mand skåret hans Achilles fodre en kylling! At &'; s ret, du hørte det rigtige. Historien er kompliceret, så jeg &'; ll forklare, når jeg ser dig.

Anyway, vi sad i lægens &'; s kontor og venter på at blive set efter operationen og i min frazzled, stresset tilstand, jeg beslutter at behandle mig et øjeblik og læse. Så jeg begynder at læse om The Det lille hus på prærien og pludselig mit liv virkede som en skate forhold til Ingalls og alligevel var de så glade. Seriøst … .. der ønsker at skrubbe tøj i en spand, arbejde i markerne og jage væk fra græshopper. Jeg mener der har tid til at lave mad tre måltider om dagen, og gøre alt dette! Alligevel deres enhver lykke, selve deres eksistens, er skabt af arbejdet i deres egne hænder. Men jeg &'; m gå rundt ondt af mig selv, fordi jeg &'; ll være picking up slap! Så jeg &'; m tænkning “ arbejde det Sista! Det &'; s ikke slutningen af ​​verden. Få op og få optaget &";.

Det er virkelig sandt. Jeg er klar over, at jeg &'; m lykkeligst, når opstilling håndgribelige produktivt arbejde – arbejder i gården, hånd vaske mine retter og endda plukning væk på min computer bringer mig lykke. Dette betyder ikke overraske Kelly Lambert Ph.D, der er ligesom mig en mor, hustru og alle omkring Ma Ingalls. Hun har forsket i fænomenet hun kalder “ indsatsgrupper-belønninger &"; Når du gør meningsfuldt arbejde med vores hænder, en slags neurokemisk tilbagemeldinger oversvømmelser din hjerne med dopamin og serotonin. Disse glade hjernen kemikalier er naturlige antidepressiva, og vi &'; ve udviklet sig til at frigive dem begge at belønne os selv for at arbejde med vores hænder og motivere os til at gøre det noget mere. Dr. Lambert siger amerikanerne er blevet mere deprimeret i de seneste år og på samme tid, vi &'; ve oplevet et fald i målrettet fysisk aktivitet. Har vi mister noget afgørende for vores mentale sundhed, da vi startede skubbe knapper i stedet for at pløje markerne? Jeg ved, der synes ekstrem, men det gør et punkt.

Dr. Pansinski siger hun får at glad ser, hvad jeg gjorde! føler, når hun forbereder et måltid i slutningen af ​​en dag fyldt med de mere uhåndgribelige forvaltningsopgaver hendes medicinsk praksis. “ Vi er programmeret til at belønne os selv, når vi udrette ting med vores hænder. Jeg tror for så mange mennesker, det bare føles som om alt &'; s vil så motiver i hurtig liv, børn, hundredvis af e-mails om dagen. Der er så lidt, vi gør nu, at du virkelig kan se og holde på. Arbejde med en &'; s hænder er en måde at bremse, at nyde, til at tage glæde i livet igen &"; Det &'; s din hjerne belønner dig for et veludført stykke arbejde. Så jeg udfordrer dig. Prøv det og se, hvordan en lille knofedt gør du føler

Don &';. T forventer mig til at blive bedste venner med vaskebræt og plov, men jeg &'; m vil forsøge at komme igennem denne forsøger tid med nogle travle arbejde , tro og vin. Ifølge lægen, vil det være juletid, før vi er færdig med Achilles prøvelser. Jeg siger vi, fordi jeg elsker min mand dyrt uanset hvad der kommer ind i vores liv.

Cindy Dennen

P.S. Stay tuned for en god opskrift på stegt kylling på sitet
 !;