Opbygning din teenager selvtillid.

For teenagere ser det ud som alle andre er selvsikker og succesfuld … bortset fra dem.

teenage år kan være en meget vanskelig tid. For teenagere, kan de ændringer i deres fysiske krop og deres hormonelle forandringer skaber en mangel på selvtillid og selvværd. Forestil dig, hvordan din teenager &'; s kropslige forandringer vers den oplevede norm eller ønskede ændring kan påvirke din teenager &'; s selvbillede. Tilføj nu i øget pres for at passe ind i deres sociale struktur og presset fra skolen. Ja, de teenage år er ikke let.

Så hvordan kan du hjælpe dine teenagere opbygge en stærk og sundhed følelse af selvværd og ikke opgradere fra teenager til unge voksne med en følelse af utilstrækkelighed? Hvordan kan du hjælpe med at opbygge en realistisk følelse af selvværd og selvaccept? Hvordan hjælpe med at opbygge en følelse af selv, der ikke er så lav det hæmmer din teen &'; s præstationer?

Først, lytte til din teenager; forsøge at bestemme, hvordan din teenager føler. Er han eller hun udtrykker følelse af mindreværd? Når din teenager lykkes på en opgave, gør han eller hun minimere succes med bemærkninger som: læreren gjorde testen for let, jeg var bare heldig, eller jeg forventer at gøre det godt igen? Når din teenager ser sine handlinger som mindre end en succes gør han eller hun sætte sig ned med kommentarer som: I &'; er bare ikke kollegium materiale, med min krop type jeg ikke engang har prøvet, eller hvorfor skal jeg selv prøve, jeg aldrig få noget rigtigt?

For det andet, se din teen &'; s handlinger. Har din teenager handle, som om han eller hun mangler tillid til at tro de virkelig kan gøre en forskel i deres liv? Er han eller hun trukket tilbage fra sociale og skoleaktiviteter? Har du bemærker din teenager udvikler selv beskytter personlighedstræk? Har din teenager bliver alt kritisk over for andre, sarkastiske, gennemsnitlige, vred, eller meget passive?

Ok, så din teenager viser nogle af de advarselstegn, hvad kan en forælder gøre? Forelæsninger din teenager vandt &'; t arbejde. Du er nødt til at give passive forstærkninger af et positivt sundt selvbillede.

Hvilke forventninger har du skaber for din teenager? Er du skabe forventninger til din teenager, der uopnåelige? Er dine standarder rimeligt? Indstilling for høje forventninger kan få din teenager til at tro, at de aldrig kan gøre nok. De fleste teenagere sætter høje interne standarder for sig selv. Tal med din teenager om de mål, han eller hun har sat. Hjælp dem til at tænke over deres mål, deres forventninger til opfyldelse af deres mål og deres reaktioner, hvis de don &'; t. Vær konsekvent i dine forventninger. Don &'; t vige tilbage fra din forklare dine forventninger

Hvordan du taler om dig selv.? Du må ikke tro det, men dine teenagere ser, og de er stadig under udvikling mønstre fra dine handlinger. Don &'; t sige negative eller selvdestruktiv ting om dig selv omkring din teenager. Pas på ikke at undervise dine teenagere til at bruge negative selv snak.

Tilskynde altid og ros mindre. Kender du forskellen mellem ros og opmuntring? Ros er defineret som: at udtrykke godkendelse eller beundring af; at rose; at lovprise eller staten for at blive godkendt eller beundret. Tilskynde er defineret som: at inspirere med mod, ånd, eller tillid; at stimulere ved hjælp godkendelse; at fremme, forhånd, eller fremme. Når din teenager får en “ A &"; har du ros eller opfordre ham eller hende? Ros – Du er så smart, jeg er så stolt af dig for at få et A. Så er du ikke stolt af din teenager, når han eller hun lægger 100% indsats og får en B? Tilskynde - Du sætter en stor indsats i forberedelsen af ​​denne test. Godt arbejde! Stemme din godkendelse ved at påpege, hvad din teenager har kontrol over.

Vigtigst er det, skal du sørge for at kommunikere din kærlighed til din teenager hver dag på mange måder!

Cheryl og Dennis er rådgivere på Discovery Rådgivning og du kan nå dem på www.discoverycounseling.org.
.