Ja Må ikke betyde en ting, hvis du ikke kan sige NEJ

Hvad betyder at sige ja har at gøre med at sige nej? Efter alt, er de modsatte udsagn, hvilket betyder diametralt modsatrettede ting. Vi er “ meningen &"; at sige ja til venner, familie, kære og specielt ... universet! Er det ikke, at hemmeligheden bag Secret? Og vi bør sige nej til ting som narkotika, rygning og anmodninger fra vores teenagere tiggeri at gå til vilde fester.

Hvorfor er de fleste af os så slap, når det kommer til at gøre forpligtelser? Bare se på skilsmisser som et eksempel. Mere end halvdelen af ​​de par gør det vigtigste engagement i deres liv vil skifte mening senere. Hvad de sagde et utvetydigt ja til på én gang, siger de nej til senere. Vi alle føler forrådt på et eller andet tidspunkt af venner bryde deres højtidelige ord og vi alle kender nogen, vi ikke kan have tillid til at holde deres løfter. Måske forræder, at nogen, der ikke går deres snak er ansigtet ser tilbage på os i spejlet, når vi børste vores tænder om morgenen.
Nå, jeg er her for at fortælle dig, at vi alle skal være i stand til at sige nej, før vores yeses har reel betydning. Hvad jeg taler om har at gøre med at have det fast noget inde i os, der går ud over at ville og ønsker. Det betyder at have en uforanderlig kerne, der ikke kan tilgås udefra af nogen – ikke selv vores mor eller far eller kæreste kære. Ikke engang vores søde babe nusset i vores arme.

Tænk på de mennesker, du kender (hvis der inkluderer dig, så meget desto bedre), hvis ord er godt, uanset hvad. Når de siger, de vil gøre noget, kan du regne med det at få gjort. Kan de også sige nej, når de skal? Når din anmodning er ude af trit med deres integritet, er de villige til at stå op til dig og nægte? Hvis du ikke kan få dem enig med dig eller overholde, hvad du vil, odds er du kan regne med dem at gøre og sige, og være, hvad de er enige om at. Og i hvilken grad de virkelig ejer deres handlinger sikkert matcher chancerne, de vil komme igennem for dig, når virkelig er brug for, uden at du behøver at håndhæve eller tilskynde dem undervejs.

Hvor mange vokset op folk omkring du kan virkelig sige nej? Og mener det. Kan du? Hvor populær er det? Skal vi ikke formodes at være følelsesmæssigt åben for venner og kære. Skal vi ikke give dem adgang til vores følelser og lad dem ændre vores sind om noget, når de virkelig, virkelig vil have noget fra os? Et flertal af befolkningen er enig med, at hvis sandheden skal frem.

Vi er uddannet fra meget ung til at være rart. De fleste mødre hader det, når deres dyrebare små tykes skrue op deres ansigter og vredt sige nej! Daddies er mere tilbøjelige til at bruge magt til at omstøde trods og håndhæve lydighed mod reglerne, af respekt, hvis ikke af anden grund. Efter alt, kan det være frygteligt pinligt, når de ulige barn i flok får alle oprørsk og forældrene bliver kaldt ud af Børnepasnings, skolens lærer eller politibetjent til at svare for det. Børn formodes at være velopdragen, som ikke omfatter at have en mening om deres egne, især når deres sind inkluderer være trodsig. Compliance er valgt for og bliver en vigtig komponent i den sociale survival of the fittest. Og det gælder især for pigebørn, mens drengene får lov til at være mere uafhængig, som omfatter at være mindre nice på lejlighed.

Hvad jeg er her for at fortælle dig er, at det at være nice er en afvigelse af den naturlige orden når det kommer til at have en sund person, ifølge undersøgelser af den menneskelige udviklingsproces. Compliance er en dårlig erstatning for engagement, fordi det mangler forbindelse til kernen af ​​vores væsen; men mest af alt det omfartsveje en vigtigste skridt i processen med at sige ja – at udøve vores vilje. Gør en beslutning baseret på vores principper, værdier, kan lide, dislikes osv kræver en beslutningsproces, som mange af vores venner og kære ikke ønsker os at udnytte. Omvendt ønsker vi dem til at være rart ved at give efter for vores anmodninger, krav, krav og tirader når det er absolut nødvendigt. Vi ønsker at være i stand til at gøre dem til at føle, hvad der kræves, som vil motivere dem til at gøre vores dagsorden.

Kan du selv forestille sig at være den slags person, som ingen kan gøre føle noget? Ingen kan gøre dig ked af det. Bange. Gal. Glade. Nej, vi taler ikke om at være rock eller ø Paul Simon sang om når tabt kærlighed brækkede hans hjerte. Bare fordi ingen kan gøre os enige i noget, når vi ikke vil, betyder ikke, at vi ikke føler overhovedet. I virkeligheden betyder det, lige det modsatte: at have frihed til at føle, hvad vi føler, uanset om der mødes med en andens godkendelse eller ej. Ikke længere behøver at skjule eller forsvare mod pres fra folk, der ønsker noget fra os kommer fra en evne til at sige nej.

Hvilket bringer os rundt igen for at sige ja. Hvis vi ikke kan tage stilling, når vi har brug for at sige nej, så når vi siger ja, det har den samme skrøbelige kvalitet. Der er ikke nogen fast forpligtelse, når vi siger ja ud af forpligtelse. Eller fordi vi ville føle sig dårligt, hvis vi nægtede. Og når vores bedste ven virkelig skal have en tjeneste, kan vi afvise? Nederste linje, hvis nogen kan gøre os gøre eller sige eller føler noget, der ikke reelt os, så en anden eller nogle andre
omstændighed kan ændre det.

Ønsker du at vide, hvor god du er til at sige ja? Tag denne enkle test: Tag et stykke papir for hver af disse spørgsmål og skrive stor nok til en anden til at læse dine svar.

1. Lav en liste over personer, du er enig med – uanset årsagen, det være sig din chef, bedre halvdel, forældre, børn eller kæledyr. Nu krydser off dem, du er fri til at sige nej til uden at komme ind i en kamp, ​​fyret, eller gøres til at føle sig dårligt om.
2. Lav en anden liste over de vigtigste forpligtelser, du har lavet i dit liv, såsom at elske for evigt, være sammen 'til døden, være ansvarlig for, tage sig af for evigt, eller være bedste venner med. Strege dem, du har undladt at holde. Har nogen af ​​dem stadig fat på dig med veer beklagelse, skyld eller skam?
3. Liste personer, du kan tvinge, forsøge at overtale bestikkelse, tigge, truer eller forføre til at gøre noget, du ønsker.
4. Liste folk, der kan tvinge, forsøge at overtale bestikke, tigge, truer eller forføre dig til at gøre noget for dem.

Vi kan blive ved og ved med diagnostiske spørgsmål, men pointen er, hvis dine lister er lange, er der plads til forbedring i dine evner til at sige ja og nej. Hvad der kan anses optimale ville være for os til at føle sig frie til at bestemme for os selv, baseret på vores personlige sympatier og antipatier, værdier, og følelse om situationen. Og træffe en beslutning, hver gang vi får stillet, ved hjælp af hvad kriterier passer os i øjeblikket.

At kunne indgå forpligtelser, der ikke har behov for uden coaching, opmuntring, eller motiverende teknik til at opretholde er hvile på et fundament at sige ja til os selv før at sige ja til nogen person eller omstændighed uden os. De er afhængige af heste af interesse, lyst og vilje til at bære os frem, ikke de piske af skam, skyld og opfattede behov hos dem uden os. Vi er nødt til at respektere os selv ved at tillade beslutningsproces til at ske, uden at de shoulds og hvad man ikke må andres til at beslutte for os.

Respekt det samme for andre består i at tillade og venter på et svar, i stedet for at forsøge at træffe beslutninger for dem. Dette kan opfordre andre til at respektere vores egne yesses og nos, men kan ikke gengældt. Du skal blot være opmærksom på, der lytter til os, når vi gør definitive udsagn om, hvad vi vil forpligte sig til, og hvad vi vil ikke giver klar indikation af, hvem vi kan regne med, så godt. For mange af os, det enkle kriterium af at lytte og respektere vores beslutninger bliver en kvalifikationskamp eller disqualifier af hvem vi vil være rigtige venner – og mere
.