Hvad er der at klage over

Folk kan sige, at der &';? Oven masse at klage over disse dage, og så det &'; s været gennem historien. Hvordan &'; s, at arbejde for dig og for os alle indtil nu?

Vi er alle klager højt til tider. Er det tæller som klager, hvis vi gør det lydløst for os selv? Yep. Og vi &'; re sandsynligt mere skyldig i denne tavse “ klage-athon &"; aktivitet end klager højt på grund af, hvor mange tanker, vi har hver dag. Det ville forbavse os til rent faktisk at markere ned, hvor mange gange vi klager på bare en fireogtyve timers periode. At &'; s masse tanker energi går – hvor og til hvilket formål? Klager højt eller ikke tiltrækker mere at klage over i vores liv. Vi også forårsage os til at føle sig dårligt, når vi klager.

Klager er et tegn på utilfredshed. Dette føles endnu værre, når vi ikke gør noget for at skabe forbedringer på vores indre og eller ydre plan om, hvad vi &'; re utilfredse med. Utilfredshed er en mulighed for at spørge, hvordan du kan forbedre eller gøre hvad du &'; re utilfredshed om bedre, selv om bare en smule. Virkeligheden er, at uanset om du føler utilfredshed eller ikke er op til dig. Utilfredshed er en følelse som følge af en tanke, du har. Ugh! Det betyder, at vi er ansvarlige for, hvad vi vælger at tænke over, efter første gang tanken dukker op og så, hvad vi føler som et resultat af denne tankegang. Vi kan ikke lide det, men det &'; s en kendsgerning.

Dette gør ikke &'; t betyder vi skal tro vi skal føle sig positivt alene. At &'; s fejlslutning, en indførelsen, og urealistisk. Men de fleste af vores daglige, kontinuerlige dårlige eller ulykkelige følelser er selv-genereret, og at &'; s hvad vi ønsker at overveje og adresse. En reelt behov for at lufte for at blive hørt og valideres er nødvendigt for os alle til tider. Men vi bør være i stand til at erkende, at når vi &'; ve fortalt vores historie en gang eller et par gange, hvis vi fortsætter med at snakke om de samme ting igen og igen – medmindre det &'; s dybe psykologiske spørgsmål, der har behov for kvalificeret professionel hjælp, vi &'; ve gået ud over udluftning og har indtastet realm af klager, især hvis vi tager nogen produktiv eller faktisk indre eller ydre indsats for at forbedre os selv og eller hvad forstyrre os i første omgang. Dette gør ikke &'; t betyder vi skal i gang med at ændre alt og alle vi er utilfredshed med, hvilket er umuligt (og i nogle tilfælde, uhøflig), men i det mindste ændre noget i os, før vi sigter på at ændre, hvad vi kan, at &'; s udenfor os.

Selvmedlidenhed er en form for klager, og demonstrerer dig &'; re ikke bruger din personlige magt ordentligt. Enhver form for ensartet klager, især om samme emne (r), udtømmer den personlige magt, du har. Det hindrer din evne til at huske, at din magt og styrke er inden i jer, ikke uden dig. Din personlige magt er i dine tanker, i din evne til at vælge dine tanker, før det &'; s findes andre steder. Selvmedlidenhed, eller nogen form for konsekvent klager, er som en klæbrig substans, hvilket er hvorfor det gør folk ubehageligt; det gør dem pludselig huske en imaginær aftale de &'; re ved at være for sent til, eller at en gryde koger over på den tomme komfuret, så de er nødt til at frigøre opkaldet. De føler sig tvunget til at flygte, fordi de ved på en energisk niveau, selvmedlidenhed er en ensrettet vej nedad, eventuelt i en afgrund.

Klager er modstand. Det &'; s at sidde fast, hvor du er, og sætte din opmærksomhed og energi “ der &"; snarere end at sætte din opmærksomhed på, hvad du kan gøre, at du vil gøre. Du kan &'; t vække eller udvide din bevidsthed, hvis du praksis modstand og frygter mere end du gør bevidsthed og flyde med, hvad-er i øjeblikket. Hvis du ønsker at vække eller udvide bevidstheden, skal du styrke din åndelige fundament baseret på dit forhold til Source og dig selv, for at hjælpe dig med at frigøre modstand og frygt, for at gå ud over dem. Du skal lede efter løsninger snarere end forstærke problemerne.

Når du fokuserer din opmærksomhed gennem klager, modstand og frygt, du mindske tilgængelige hjerne magt, hvilket er netop det, du har brug for at bevæge sig fremad og opad. De, der har vakt bevidsthed eller stræber efter at vil have deres følelser rørt op til tider, men de ved også, at de er til at stræbe efter at komme videre, og de gør det, så hurtigt som muligt eller praktisk for dem.

Når du føler ethvert niveau af negativitet, og specielt stærk negativitet, den måde at reducere ansvaret for, at energi er at frigive modstand mod hvad-er. Den måde at frigive modstand er at finde noget eller nogen at værdsætte derefter forbinde med den følelse og energi. Der er ingen modstand i påskønnelse. Tænk over det et øjeblik. Den måde at konvertere klager, i nogen af ​​dens former, i personlige magt er gennem ægte påskønnelse, som er en form for uendelig kærlighed. Vurdering, højt eller ej, tiltrækker mere at værdsætte. Og, du øjeblikkeligt føle sig bedre, når du gør dette. Måske ikke helt den måde, du ønsker at føle, men bedre.

Når du klage, især hvis konsekvent eller temmelig tæt på at stille eller højt, fokuserer du på, hvad du anser galt. Når du finder noget eller nogen til at sætte pris på, du flytte din point for opmærksomhed fra det, &'; s “ forkert &"; til hvad &'; s ret, til hvad &'; s godt i dit liv, og hvad &'; s arbejde; og denne opmærksomhed fører dig til at sætte din opmærksomhed på, hvordan du kan forbedre, som fører dig til at forbedre din situation og eller erfaringer.

Hvad bidrager til klager som en praksis? I &'; d sige den vigtigste grund er dette: Ikke at elske dig selv. Begynd at sige “ Jeg elsker mig selv &"; flere gange om dagen, især før du går i seng, og når du vågner. Og jeg håber, du anerkender, at jeg &'; ikke m henvise til en narcissistisk eller ego-baserede kærlighed, men mere som den kærlighed, du føler, når du kigger på et sovende barn, du værner eller en elskede kæledyr. Som erkender, at kærlighed, du har til dem, hvordan kan du behandle dem? Hvor bevidst og engageret er du til at give dem en ordentlig pleje? Dette er, hvordan du ønsker at behandle dig. Og den måde du behandler dig selv krusninger udad til hvordan man behandler andre og livet

Andre, “. Fælles &"; ting, der bidrager til klager som en praksis kan nævnes: Utilstrækkelig eller dårlig kvalitet søvn og hvile eller genoplade tid; dårlig kost (skrald i, skrald ud – energi-wise); ser flere nyheder, end du har brug for; dvæle ved eller opholder fast i selvmedlidenhed; tillader vane eller afhængighed af klager til at køre dig og dit liv; kritisere andre (som om din egen skifer er ren). Alle disse og andre ting du måske liste bidrage til eller bygge et ulykkeligt liv, hvilket fører til klager over dit liv. Du måske tror, ​​at hvis der ikke var nogen årsager til disse ting, der er anført til at ske (andre eller livet gør det til dig i første omgang), du &'; d stoppe med at klage. Men det &';. Sa bassackwards tilgang, der har aldrig og vil aldrig arbejde

Når det er din sindstilstand, det &'; s også din tilstand af væren. Det påvirker dig fysisk, mentalt, følelsesmæssigt og åndeligt. Når et område er ude af balance, er de andre tre påvirket. Denne sindstilstand fratager dig af energi, kreativitet og livskraft. Og du er den eneste, der kan flytte dette. “ Hvis du fokuserer på resultater, du vil aldrig ændre sig. Hvis du fokuserer på forandring, vil du få resultater &"; – Ukendte

Nogle af de ændringer, du kan starte med omfatte gøre det modsatte af disse energi-nedbrydende adfærd praksis, der er anført ovenfor. Gør mindst én modsatte praksis hver dag, men hver dag finde noget og nogen at sætte pris på, eller i hvert fald tre af hver at værdsætte. Gør ldquo &; jeg elsker mig selv &"; øve hver dag og se og se, hvordan du begynder at føle, hvordan din energi begynder at flytte opad, og de forbedringer, du begynder at komme med og handle på.

De fleste af “ Crapolla &"; vi sætter os selv gennem og tillade i vores liv er, fordi vi tilflugtssted &'; t ladet os virkelig elsker os selv (vi tager os af det, vi virkelig elsker). Vi byrde andre med vores behov for at føle sig elsket; og selv hvis de elsker os, vi stadig ikke kan føle den selv-kærlighed, vi tørster. Vi købte ind i den indoktrinerede tanken om, at elske os selv er en “ dårlig ting &"; at gøre, når de ikke at elske os selv på den måde, jeg beskrev er absolut en af ​​de værste ting, vi kan gøre for os selv, andre og vores liv.

James Altucher skrev: “ Det er, hvordan vi danner et bedre samfund. Først bliver vi bedre som individer. Du kan &'; t hjælpe andre, hvis man ser i spejlet og hader, hvad du ser &"; Selvfølgelig han isn &'; t med henvisning til vores fysiske udseende, men hvordan vi føler om os selv. Hvis vi sætter pris på os selv, det påvirker, hvordan vi skaber og pleje vores livserfaringer og personlige og professionelle relationer, og hvordan vi opbygger og næring samfund. Desværre har vi, for det meste, virkelig elske andre som vi elsker os selv. Vi er nødt til at amp op kærlighed i vores liv, og på vores planet; og ikke starter i næste uge – nu

Hvordan kan vi gøre, og blive bedre til det.? Vi er nødt til at forbedre vores tænkning. Når vores tænkning forbedrer, liv forbedringer følge. For vores tænkning til at forbedre, er vi nødt til at starte med bedre helbred (kost, søvn, motion); bedre tankegang (tilstrækkelig søvn, mindre stress – hvad det tager at få dig der, men oftere end ikke det &'; s mere om at flytte dit perspektiv først); fodre dit sind med bedre information via bøger og andre medier, der hævning og eller hjælpe dig med at udvide din bevidsthed; forbinder med din tillid til Kilde og af dig selv, og den daglige praksis af tanker, der får dig væk fra negativitet glædelig-go-round.

Et øjeblik-for-øjeblik spørgsmål, vi kan stille, er dette: Hvilken en vil resultere i glæde og eller tilfredsstillelse for mig som jeg flytte gennem denne situation (eller dag) – klager eller påskønnelse? Og husk venligst: Hvis du ikke' t som noget, finde ud af hvordan du kan forbedre dig selv (startende med dit perspektiv), og eller situationen endda en smule. Det &'; s god praksis, en du &'; ll sætte pris på.

Øvelse gør fremskridt
&kopi; .. Joyce Shafer

Du er velkommen til at bruge denne artikel i dit nyhedsbrev eller på din blog /hjemmeside, så længe du bruger hele min bio med det