Er du eller nogen du kender alt for let fornærmet?

At være alt for let fornærmet er en form for selv-repressalier. Av! Hvad er symptomerne på denne tankegang, og hvad der kan gøres ved dette

Vi don &'; t altid genkende en ubalance i vores tankegang for, hvad det er. Vi oplever resultatet af det, selv om, og at &'; s, hvor vi har en tendens til at placere vores fokus, hvilket fører os til helt glip af årsagen. Når vi savner eller ignorere årsagen til en tankegang, der gør ikke &'; t tjene os, at bevirke en ændring darn nær umuligt. Som Albert Einstein sagde, “ Intet problem kan løses fra den samme grad af bevidsthed, der skabte det &";.

Nogen af ​​os har tidspunkter, hvor vi føler os krænket, og måske retmæssigt så. Men der er nogle der er fanget i en løkke, hvor de synes at være fornærmet oftere end ikke, og på en måde, der synes ulogisk for andre. Hvis du er eller nogen du kender er for let fornærmet, det stammer fra en kerne tanke, der har en kerne følelser knyttet til det, som forårsager en bestemt handling, der skal træffes. Enhver handling i sidste ende kommer frem fra en ønsket respons eller en betinget én. En kerne tanke kan være, “ Dette bør ikke ske, &"; og en kerne følelser måtte være, “ I &'; m usikker (helst form, der kan tage) &"; De sædvanlige, primære ønsker er at føle sig sikker, værdsat, og opfyldt. Nogen af ​​os, men især alle for let fornærmet, kan tro, hvis vi føler disse, forårsaget eller leveret af andre, vil vi føle sig glade.

Folk, der er alt for let fornærmet sjældent glad og sjældent betragtet glade ved andre. Nogle vil måske føle, at de &'; ll aldrig være glad af årsager, der synes forsvarligt at dem. Og dem i deres liv, der forsøger at give, hvad der vil hjælpe dem til at føle glæde finde det en løbende og ofte forgæves indsats.

Hvad er nogle symptomer på at være for let fornærmet? Vær opmærksom på, at det, &'; s opført her var en eller anden måde en del af en individuel &'; s condition. De (eller du) måske ikke rent faktisk ønsker at gøre, hvad &'; s på listen, men de øver dem, fordi de &'; re fast i en tankegang og vil forblive der, indtil de beslutter at blive galt. Også huske på, at uanset hvor vi er på omfanget af dette, kan vi alle drage fordel ved at være opmærksom på de årsag og virkning faktorer af disse symptomer

• Folk let fornærmet er konsistente (eller tvangshandlinger) complainers. Nogle klager er naturligt for os alle, men de kan tage det til en ekstrem grad. De, låst fast i ekstreme udtryk for det kan ikke indse, at de engagere sig sjældent i reelle samtaler, der er, samtaler om tingene ikke negative i naturen eller ikke fokuseret på dem, og hvad de anser deres problemer
• De bebrejder hvordan de føler på andre. Uanset om de bruger erklæring eller ej, deres tankegang er, “ Hvis dette ville ske (Hvis du &'; d bare gøre, hvad jeg vil have dig til at gøre), så jeg &'; d være glad &"; Selv når nogen gør hvad personen ønsker, de aren &'; t virkelig glad. De kan føle sig selvtilfredse – midlertidigt – når de får, hvad de vil, men at &';. S helt forskellig fra glade
• De don &'; t tendens til at nyde eller værdsætte det, de har, fordi de fokuserer på det, de don &'; t har eller tror, ​​de skal have, eller på hvad andre “ behov &"; at gøre eller aren &'; t gøre, for at føle sig godt om sig selv eller livet. De don &'; t indse, hvordan de til offer selv, mens at tro det &'; s andre gør det til dem
• Nemt udløst, har de en tendens til at antage og formoder snarere end at søge fakta eller søge at forstå andre &'; motivationer eller det større billede. En praktisk eller logisk tilgang om emner, der kommer op, må ikke anvendes, fordi deres først og fremmest mål er at fjerne den smerte, de føler, når udløst i følelse fornærmet. De tror ofte lange ud er den hurtigste, mest effektive måde at lindre smerten. Mulige kort- og langsigtede konsekvenser af denne handling anses ikke
• Deres forhold til hvad-er er spinkel. Det &'; s sandsynligvis det samme for deres forhold til Source. Deres personlige og /eller åndelig vækst er påvirket, fordi indre arbejde er ikke først og fremmest i deres sind; få andre til at tilpasse deres adfærd er
• De er oftere end ikke vred, bitter og nådesløs
• De kan faktisk være generøse og display gavmildhed, men er ofte ses som egoistisk – og ofte opfører sig på denne måde, når udløst. Denne egoisme skyldes usikkerhed. Usikkerhed skyldes behøver validering fra andre snarere end at lægge det fra sig selv og Source. Når de don &'; t få denne validering, eller føler, at de don &'; t, de kræver det i en eller anden form. Overlevelse (ifølge deres fortolkning) snarere end personlig udvikling ser ud til at besætte deres energi
• Denne usikkerhed får dem til at være negativ det meste af tiden, altid forventer det værste. Dette gør dem elendige, i sig selv og at være omkring. (Lov af Attraction er ikke noget, de &'; re klar over, eller hvis de er, isn &'; t opmærksom på.)
&Bull; Alt dette blokerer plan for deres liv, blokerer deres indre visdom fra at udvide og arbejder for dem
• De er fanget i vrede og konflikt, der ikke lært, at de kan vælge deres kampe i livet. De føler alt er en kamp, ​​ikke realisere den mest betydningsfulde kamp foregår inde i dem
• De ser liv og situationer som altid enten /eller, sort eller hvid, dem mod andre, i stedet for at alle er, og alt i eksistens er forbundet, som kan forårsage deres tankeproces at være mere mekanisk end organisk
• De vedrører virkeligheden helt anderledes end dem, der ikke så let fornærmet
• De har tendens til sjældent lempes eller rolig, eller bevidst at træde mentalt væk fra problemer i en periode tid hver dag. Det isn &'; t nemt for dem at have det sjovt eller nyde almindelige øjeblikke, eller endda særlige dem på den måde, de kunne. De kan endda blive vred, hvis andre omkring dem hygger sig eller er rolige. Snarere end hæve deres vibrationer til at deltage i lystighed eller sindsro, de &'; ll gøre eller sige noget til at bringe andre ned til deres vibrationer
• Deres lykke påhviler andre.

Bogen Sådan har hvad du virkelig ønsker (En Easy guide der kan tage dig til det næste niveau på ethvert område af dit liv), har dette at sige om at være lykkelig: Glad er ikke en følelse, det &'; sa tilstand af væren, som er indhold, sikker, og så videre. Hvis du mener at du vandt &'; t være glad eller føler sikkert, indtil andre gøre, hvad du tror, ​​de skal, du &'; ve givet din personlige magt væk. Hvis du gør dette, skal du &'; ll fortsat forsøge at få fra andre, hvad du skal give til dig selv. Dette er en grund mange af os føre stille, eller ikke-så-stille, liv frustration. Vi tror noget, vi ønsker skal komme fra uden for os selv. Hvis du accepterer, at hvad du virkelig ønsker, er at føle en bestemt måde, så er du nødt til at acceptere, at den eneste måde, du når den følelse er ved at vælge til – og ved at kigge ud til dine bedste interesser og ære de bedste interesser for andre <. br>

Hvad kan der gøres ved det? Den første ting er at se, om et sundhedsproblem er involveret. En person i dårligt helbred eller i smerte, eller som er opbrugt, kan opleve nogle af eller alle de ovennævnte symptomer. En kemisk ubalance eller psykisk sygdom kan forårsage unormale adfærd, så godt. Hvis en af ​​disse er tilfældet, den første ting at gøre, er at løse det gennem medicinske midler til at yde nødhjælp. Men påskønnelse kan stadig være et valg til at hjælpe dig eller den person, for at opleve selvet og livet fra et bedre perspektiv, snarere end har en når /så tankegang. Selv en eller flere små segmenter af tid givet hver dag til påskønnelse vil gøre en forskel

Her er flere spørgsmål taget fra min IPEC coach uddannelse manual, der kan hjælpe dig, hvis du &';. Re let fornærmet, eller en anden du ved, hvem er.

1. Lad din indre visdom taler:? Hvad er virkeligheden i din situation /historie /tro
2. Hvad tror du der virkelig foregår her?
3. Hvilken del af jer taler nu?
4. Hvad tror du er den inderste tanker her?
5. Hvilken del af det du siger, er en historie, og hvad er sandheden?

Hvis du også er let fornærmet eller kender nogen, der er, erkender, at selv om følelse udløst kan være begrundet i en begivenhed, en anden historie kører samtidigt, en, der vil blokere rationelle, hensigtsmæssig, eller endda åndelige tilgange. En cirkel vil blive rejst, en, der går ingen steder, men uddyber den følelsesmæssige smerte. Vi har alle en historie kører under alt andet, der foregår i livet. Historien består af centrale overbevisninger, der påvirker os på enhver måde. Den gode nyhed er, at tro ændre, men Sandheder aldrig gøre. Det &'; s spørgsmål om at skelne forskellen mellem de to, samt hvilken en du lytte til og følge – en tro eller en sandhed. Det &'; s spørgsmål om at identificere overbevisninger, der don &'; t betjene dig og erstatte dem med dem, der gør, som du bevæger dig tættere og tættere på sandheder, som sætter dig i positive måder

Det er nyttigt at vide, hvad årsagen. af, hvordan vi føler er, men at sidde fast på, at årsagen snarere end at spørge “ Hvad kan jeg gøre ved det på min indre plan, at jeg vil gøre, &"; isn &'; t vil få os, hvor vi ønsker at være. Spørgsmål 5 ovenfor er en betydelig én. Vi fortæller os selv historier hele tiden – og vi tror dem. At &'; s stemme hver enkelt af os har i vores hoved, der pludrer på. Vi kan erkende, at følelser følger tanker, som skaber en løkke, hvilket betyder, at vi kan være bevidst om disse vejledende indre samtaler. Vi kan engagere nytænkning, der giver os mulighed for at vælge bedre tanker, der tjener os. Det &'; s en god praksis en du &'; ll sætte pris på.

Øvelse gør fremskridt
&kopi; .. Joyce Shafer

Du er velkommen til at bruge denne artikel i dit nyhedsbrev eller på din blog /hjemmeside, så længe du bruger hele min bio med det