Yoga: Meditation Tips til mere energi, Focus, og Fortune

Hvordan kan meditation hjælpe din formue og fokus?

Jeg underviste på Quattro University, vores første live event, undervisning forretningsfolk hvordan man kan være mere målrettet og effektiv gennem meditation, yogiske tips, NLP, og mange andre modaliteter. Det var storslået. Hvorfor? Fordi jeg fik at se folk, der havde masser af år praktiserer disse bevidste metoder og andre, der ikke havde nogen idé om, hvad de tilmeldt

En dejlig mand fortalte mig, han tilmeldt min klasse kaldet “. Oprettelse mere energi i dit liv og virksomhed med Energy Guru, &"; tænker det var et fitnesscenter klasse, og han kun opholdt sig, fordi jeg var virkelig med dem. Real er navnet på dette spil

Det &';. Ikke om hvor stor jeg er, eller du er. Det handler om, hvordan jeg kan dele ting med jer, der har gjort mit liv bedre på måder, jeg håber vil gøre dit liv bedre. Bedre hvordan? Ved at give dig mere energi, ved at lade dig se, hvad zaps din energi i løbet af dagen, og hvad der giver dig energi. Ved at se på at gå i retning af en effektiv energi give vane og vel vidende, at den ineffektive vil dø ud, hvis ikke fodret. Uden energi kan du ikke have stor fokus. Uden stor fokus kan man ikke skabe store formuer.

Hvad vaner har du, som du gerne vil forlade som vej dræbe? Liste dem på et stykke papir og derefter brænde papiret. Nu liste hvad du gerne vil gå i retning af. Hvilke nye vaner vil du oprette for at støtte dit fokus og formuer? Dette kan være en; Det er for mange mennesker: Spis bedre. Hvad betyder det for dig? Har du brug for hjælp selv at vide, hvad der ser ud som for dig? Hvem kan hjælpe dig, støtte dig? Kig på din lokale helsekost butik for madlavning klasser, for shopping klasser, så du kan blive udsat for nye muligheder i spise og shopping

At gøre mere effektive valg:. Hvordan, hvor og hvad du spiser spørgsmål også. Spise i bilen og ved skrivebordet er ikke den mest effektive steder at spise. Så hvor vil du gerne spise? Realistisk? Gøre dette sted helligt. Velsign din mad. Puste liv i det og være taknemmelig, når du tager hver bid. Spise med andre, du holder af. Don &'; t spise i stresset situationer, eller med folk, der stress, du. Hvis du har stressende frokost møder drink (ikke-alkoholiske drikkevarer) kun og derefter spise efter mødet. Nægter at spise døde mad eller i stressede situationer. Bringe mad hjemmefra eller gå til din lokale Traders Joes eller helsekost butik og købe noget levende og let. Gøre tingene nemt for dig selv.

Tricks, der vil hjælpe: have mad i din bil og på dit skrivebord, der understøtter din energi som sunde protein barer, nødder og frø, frugt tørrede eller friske, multigrain kiks er gode udgangspunkter. Læse etiketter og købe barer med lavt sukkerindhold. Masser af protein barer har tonsvis af sukker. Don &'; t spiser ubevidst. Stoppe og tage en pause og spise noget, ja, endog snacks -. Især snacks

Opmærksom på måder mister vi energi. Disse er blot et par måder:

1. Er du rygende om noget, der skete i stedet for at ryste det ud, at få klare og se muligheder for effektivt at flytte situation eller bevæger sig væk fra det?

2. Er du dvæle ved noget nogen sagde om eller til dig? Brug en energi Guru øvelse at gøre skiftet og komme ud fra under tvangstanke tankemønster.

3. Sket noget derhjemme eller på telefonen, som du bekymre sig om? Vid, at bekymre bare tager din energi og giver ikke denne energi til andre. Spred eneste kærlighed, lys, opløsning, håb.

Der er mange aspekter i fødekæden? Hvordan du er træt fysisk, mentalt, følelsesmæssigt og åndeligt? Hver af disse er vigtig.

1. Du kan gøre spise din mad en meditativ oplevelse.

2. Sæt farten ned, velsign din mad og spise med mennesker, der spiser langsommere end du gør.

3. Don &'; t spise når stressede eller når du kun har et par minutter. Drik nogle lækre nærende drikke i stedet.

4. Nyd din mad. Nyder at spise.

spiser kun under disse situationer. Prøv det og se, hvad der sker med din fordøjelse, din energi niveau, din følelse af at blive plejet. Meditation i aktion -.. Det er din for plukning

Besøg min hjemmeside, www.gurutej.com, for at lære mere om Sådan Lavere Stress

Velsignelser
Gurutej Khalsa
Energi Guru
.