Du er min sol ....

En weekend fyldt med arbejde, nedslidning på never ending &'; at gøre &'; og Cam Newton (igen!) ikke nødvendigvis i den rækkefølge enten. Og, okay, ja, Jets! Hey! Lyder ligesom sidste weekend. Undtagen min tante Mary døde, og det gjorde min ven Rob, en stor fyr gift med en af ​​min bedste ven &'; s søstre, Lisa. Fik mig til at tænke, Fix, om døden. Ikke bare den sædvanlige &'; stuff &'; enten. Jeg har lært i fortiden, at vi skal gøre alt menneskeligt (ordspil bestemt) muligt, mens live til at forvandle vores kroppe til lys før vores dødsfald. Jeg vandt &'; t gå meget længere end dette, fordi dette er absolut meget mere kompliceret, at et blogindlæg kan kommentere. Men jeg vil sige dette, i alle bestræbelser på at tænke over, hvordan jeg kunne fremme vores egen indsats på at blive velsignet lysvæsener jeg stoppe op og tænke på at tilbyde rådgivning om en gammel metode til Shamanistisk meditation kaldes &';. Sun Gazing &'; Denne teknik /øvelse kræver en vis mængde af coaching selv og er fyldt med regler og bestemmelser, der skal kræves læsning (og fulgt), for at ikke kun får bedst gavn, men også for at undgå enhver forekomst, der kunne skabe problemer langs Gazer &'; s måde. Det er sagt, det faktiske resultat af denne form for meditation er blevet registreret gennem tiderne, og er nogle gange simpelthen fantastisk. Det springende punkt er, at du er til &'; blik &'; (se ud og aldrig direkte mod solen) enten en time før solopgang eller en time før den sætter. Som du kigger du er til at trække vejret i solen &'; s lys, så hvis fylder din krop. Du starter ved at gøre dette en ringe ti sekunder og derefter gradvist øge din indsats indtil du når de 44 minutter. Igen, er jeg ikke rigtig gøre dette retfærdighed, fordi jeg absolut ikke fortaler denne øvelse, medmindre eller indtil du er blevet instrueret af en legit lærer. De samme lærere vil fortælle dig at du kan kommunen med ånden bag /omkring /inde i solen og at dette vil med tiden blive en tovejs affære. Du kan endda bede solen til at hjælpe dig med at manifestere håb, drømme og /eller ønsker. Og, så siger Shamaner, vil solen belyse veje til muligheden til dig. Så hvis du er interesseret i at fordrive mørket indefra du måske ønsker at udforske finde en lærer i dit område, som er dygtige til Sun Gazing

For alle os andre, ja, jeg &';. M langt mere komfortabel tilbyder en aldre gammel russisk metode med at bruge sollys til at lysne vores væsener, der vandt &'; t potentielt tilstedeværende problemer med vores øjne. Kaldet &'; livsånde &'; denne meditation blev udviklet af den russiske PK Ivanov, fortaler og leder af en sund levevis bevægelse.

Gå udenfor og strække dit hoved blidt opad og se på himlen. Åbn din mund og langsomt inhalere gennem næsen alene. NÆSE alene. Forestil dig, at du tegner i Chi eller energi fra himlen /sol over. Ved naturlige ende af inhalerer, i stedet for udånding, sluge luft. Som du sluge visualisere din krop bliver fyldt med gyldne sollys, der spreder overalt. Gør din krop et væsen af ​​lys. Nu udånder gennem næsen, og gentag fra begyndelsen i endnu to cykler eller i alt tre. Dette menes at ikke kun styrke den elektriske krop omgiver din fysiske én, men kan også HEL du moderere din fødeindtagelse. Wha? Kan gøre dig en lys væsen og gøre din bliver lysere så godt? Nå det &'; s min slags SPF Gå videre gøre din dag lidt lysere, selvom du finder det lidt svært at sluge (Super Perfekt og Fabulous!). Når du praksis for nogen tid vores SPF vil have det hele Snookie &'; s GTL. Selv om jeg har en belastning i tørretumbleren lige nu, og skulle til at forsøge at få til gymnastik … … .. I &'; ll stadig tage vores solrige situation i deres når som helst! Og taler om Jersey Shore … .God hvile og velsigne din sjæl Rob Eyerkuss og kan han se over din kone og sønner på denne triste tid! Hvil i fred Rob! XOE
.