Brainwave medrivning Definitioner af Alpha Beta Theta Delta Gamma hjernebølger og fordele ved dybdeafspænding

Når hjernen arbejder, er elektriske aktivitet sker, og denne elektriske aktivitet rent faktisk kommer op med, hvad der er kendt som hjernen bølge frekvenser. Hjerne bølge mønstre måles i cyklusser per sekund, eller hertz. Hjernebølger kommer i en række forskellige kategorier. Disse kategorier af hjernebølger spænder fra mindst aktivitet til den mest aktivitet, og de omfatter delta, theta, alfa, beta og nu gamma bølger betragtes i meditation af nogle. Her er et nærmere kig på disse hjerne bølge frekvenser og hvordan de påvirker kroppen.

Delta hjernebølger

Delta hjerne bølge frekvenser er dem, der har det laveste beløb aktivitetsniveau. Normalt viser de, at du er > i en meget dyb søvn, når der udviser en høj amplitude på kun 1-4 hertz .. Disse bølger er den langsomste og har den højeste amplitude. Normalt disse bølger opstår, når du er dybt sovende, selvom disse er de dominerende bølger, at spædbørn erfaring i deres første leveår. Inden for dette område, er nogle frekvenser bliver vist til faktisk hjælpe trigger vækst og heling af kroppen. Selv om disse hjernebølger indikerer ofte stadie 3 eller 4 i søvn, kan de opstå, når man er hyper afslappet eller meditere dybt.

Theta hjernebølger

Næste du har Theta hjerne bølge frekvenser generelt på 6-10 cyklusser per sekund, hvilket ikke er helt så langsom som Delta bølger. Normalt disse hjernebølger indikerer, at du er dagdrømmer, søvnighed, eller at du er i de første faser af søvn. Medmindre voksne mediterer, som regel er de ikke i dette rige, mens vågen. Men børn ofte vise denne tilstand under en alder af 13. Når kroppen kommer i denne tilstand, er puls og vejrtrækning reduceret.

Alpha hjernebølger

ALPHA hjernebølger er dem, der ikke helt så hurtigt som Beta bølger, men de er stadig Aster end Theta og Delta bølger. Alfabølgerne er i frekvensområdet 8-12 Hz. Normalt disse hjernebølger viser, at dit sind er afslappet men stadig opmærksomme. Når du slappe af og lukke øjnene disse hjernebølger øges. Disse hjernebølger arbejde for at bevæge dig i retning af fantasi, tænker, at er intuitiv, og dyb afslapning. De kan hjælpe dig til at meditere, slappe af, og genrejsning efter stress eller følelsesmæssig nød.

Beta hjernebølger

Beta hjerne bølge frekvenser opstår, når sindet er fokuseret og alarm . Beta bølge svinge på frekvensområdet af hjernens aktivitet fra tolv til tredive cyklusser per sekund. Dette er den hurtige aktivitet i hjernen, der dominerer hjernen, når man er vågen. Normalt pandelapper hjernen er hvis der påvises disse hjernebølger og de ses på begge sider af hjernen samt. Disse typer af hjernebølger ses, når du underviser, løse problemer, vurdere situationer, have samtaler, eller laver andre behandlingsaktiviteter.

Gamma hjernebølger

Brain bølge forskning og mange neuro-videnskabsmand tanker ikke er enige som i endnu eller har en konsensus om gamma hjernebølger og der nøjagtig måling. En sammenhæng mellem disse gammastråler som kan variere mellem 40-10 hertz og transcendentale mentale tilstande hævdes af tibetanske munke for eksempel. Selvom dette meditative effekt er ikke klart, er dens rolle intens fokus og samtidig være svag og forbigående i normal hjerneaktivitet enige om. Detaljerne i de mekanismer, ligger uden for rammerne af denne artikel.

Meditation hjernebølger

vil Deep Meditation udstille hjernebølger gennem forskellige tilstande med de mest almindelige er alfa. Men der er øget aktivitet i Gamma med ekstreme fordele viser i venstre præfrontale cortex i hjernen. Hvad nogle refererer som en personer Third Eye er - vakt-gennem meditation i Theta tilstand. Denne dybe tilstand af afslapning kan undertiden opleves af personer under en repetitiv alligevel enkel aktivitet som maleri eller endda klippe plænen. Dyb søvn igen vil tillade alle at opleve delta brainwave frekvens, men der er professionelle i neurovidenskab, der kan få adgang til dit niveau af bevidstløs gennem denne tilstand, hvis fremkaldt af en hjerne bølge generator i terapi.

Nu hvor du forstår lidt mere om de forskellige typer af hjernebølger frekvens, der opstår i hjernen, du også nødt til at indse, at din hjerne ikke bare vise kun en rækkevidde på én gang. Du hjernen har alle disse frekvenser vil på én gang, men normalt en dominerer på det tidspunkt. Afhængig af engagement af dit sind, kan de hjernebølger, der dominerer variere. Delta hjernebølger dominerer under dyb søvn, mens det er de Beta hjernebølger, der dominerer, når din hjerne er stærkt engageret
.