Du: på din bedste

Folk spørger mig ofte, hvad jeg har bemærket i at arbejde med mennesker i løbet af de seneste vanskelige tider. Selvom jeg arbejder med meget vellykket, bemyndiget mennesker, jeg ser dem kæmper for at holde på deres bedste - fokuseret, positiv og produktiv - i dette klima. Og jeg må indrømme, at mine Gremlins er mere aktive og larmende end normalt! Den anden ting, jeg bemærker er dog folk stadig trives. Når mine klienter holde fokus på, hvad de kan kontrollere og styre deres reaktioner på dårlige nyheder og medier hype af situationer, finder de, at der stadig er gode nyheder og rigelig mulighed, selv nu. Jeg ved, at den nuværende situation kan gøre dig lyst til at være i en lille redningsflåde kastede nådesløst af vrede hav. Endnu mere end selv, vores verden har brug for folk til at optræde på deres bedste, ikke i en tilstand af frygt eller unddragelse. Verden har brug for DIG: på dit bedste

Når du lærer at være på dit bedste, selv i den rasende storm, forestille sig, hvordan ustoppelig vil du være, når tingene vende rundt og solen skinner igen
!! Her er et par ideer til at være "DU: på din bedste:"

• B for Balanced - bedrift kære liv i din lille tømmerflåde, kan tanken om balance synes umuligt. Men jeg tror, ​​det er en af ​​de vigtigste ting, vi kan gøre for os selv i udfordrende tider. Find din "tyngdepunkt" med selv den mindste af egenomsorg trin. For eksempel, nybegyndere mediterende der har deltaget i seks uger meditation træning rapporteres at være mindre stresset, mere optimistisk, og bedre i stand til at håndtere udfordringer. Folk, der er involveret i en gang-per-uge taknemmelighed øvelser (blot at skrive fem ting de var taknemmelige for) rapporterede højere niveauer af lykke, selv seks måneder efter undersøgelsen sluttede. Så find din egen lille praksis, der bringer balance i dit liv fysisk, mentalt, følelsesmæssigt og åndeligt

• E for Stærke - Det kan føles som bølger og verdens omstændigheder holde al den kraft, og alt hvad du kan gøre, er at reagere. Men jeg vil opfordre dig til at fokusere på, hvad du kan styre. Du har allerede overvundet utrolige udfordringer i dit liv. Hvad er nogle udfordringer i din fortid, der syntes skræmmende, men du var i stand til at overvinde dem? Hvordan har du med held arbejde gennem disse situationer? Hvordan kunne du tage kontrol over selv en lille del af din situation, snarere end at reagere på dem? Forskere har opdaget, at mennesker, der tager nogle handling, uanset hvor lille (såsom at gøre donationer til deres foretrukne årsager), føler sig mindre stressede og bedre om sig selv, end dem, der tager ingen handling

• S for Systematisk - Being kastet rundt i bølgerne kan få folk til at miste kontakten med ritualer og succes strategier, der har arbejdet i fortiden. Bogen "The Power of Full Engagement" beskriver, hvordan mennesker opnå højere niveauer af præstation gennem ritualer. Jeg synes, at mine mest succesfulde kunder har systematiske tilgange til deres kritiske succesfaktorer aktiviteter. Hvilke systemer eller ritualer vil tillade dig at operere på dit bedste, snarere end at blive præget rundt af bølgerne? Hvad er selv små skridt kan du tage konsekvent at begynde at opnå nye resultater

• T for Tillid - Selv om nutidens udfordringer er uden fortilfælde på mange måder, selve karakteren af ​​vores udviklende civilisation betyder, at vi fortsætter med at have nye udfordringer og muligheder. Fremtidsforskere og økonomer har forudsige denne situation i årevis. Og de samme fremtidsforskere forudser, at vi vil flytte forbi denne aktuelle situation til et nyt sæt af muligheder og udfordringer. Jeg forestiller mig, hvordan dystre ting må have set ret inden udgangen af ​​Anden Verdenskrig, med så mange lande, der er involveret i kampe, hvor de ofre lavet derhjemme, og hele europæiske lande bliver hærget. Dagens situation, synes ikke så slemt i sammenligning! Hvordan ville udvikle en stærkere følelse af tillid tjene dig? Hvilke praksis kan du deltage i, som ville udvide din tillid til, at tingene vil arbejde ud? Snesevis af undersøgelser er blevet udført på bønnens kraft, og der er mange, der har opnået fantastiske skift gennem visualisering øvelser (Se "Hensigten Experiment" af Lynne McTaggart). Hvordan kan du bygge mere tillid ind i dit liv, og måske endda ind i dit samfund

Du:? På dit bedste. Det er, hvordan jeg mener, at den nuværende situation vil forbedre. Det vil ikke være verdens ledere, eller finansielle institutioner, eller lovgivere, der berolige bølgerne og drej stormen. Jeg tror, ​​det vil være borgere i verden, er deres individuelle bedste, der vil gøre den største forskel
.