Tre Personlig udviklingsaktiviteter for at forbedre hjernens funktion

Leder du efter personlige udviklingsaktiviteter for at forbedre hjernens funktion? Nå, der er faktisk masser af måder at gøre det. Dit sind er et kraftfuldt værktøj, så det ville behoove os alle til at øge sin magt. Holde sig omkring som jeg vise dig, hvordan du kan bedre dit sind &';. Beføjelse

Men først, lad mig give dig lidt baggrundsinformation. Det er en kendsgerning, at en person &'; s IQ kan bestemmes ved arvelige faktorer såsom gener. Dog vil hans eller hendes niveau af IQ ikke forblive den samme. Det vil enten gå højere eller lavere, afhængigt af, om han eller hun bruger hjernen. Det er ligesom, hvordan du har brug for at udøve, hvis du vil have dine muskler til at vokse. Hvis du ikke motionerer i nogen tid, vil dine muskler skrumpe i størrelse. Det fungerer på samme måde.

Lad os nu gå videre til de personlige udviklingsaktiviteter for at forbedre hjernens funktion. Den første aktivitet, du kan deltage i, er yoga. En test blev gennemført i et universitet, hvor et lille udsnit af bachelor kvinder blev inviteret til at deltage i en kort session yoga. Denne involverede forskellige yogastillinger såsom siddende, stående og gulv arbejdsstillinger. Kvinderne blev også involveret i dyb vejrtrækning og meditation. I slutningen af ​​sessionen, blev de lavet til at fuldføre nogle kognitive tests, og resultaterne viste signifikante forbedringer i hukommelsen, og reaktionstid.

Næste op, kan du prøve at lytte til klassisk musik. Klassisk musik fra folk som Händel og Bach har været kendt for at berolige sindet og sende positive signaler og hjernebølger, som til gengæld vil medføre sindet til at fungere bedre. Jeg kender forældre, der gør deres børn lytte til klassisk musik, mens de studerer eller laver deres hjemmearbejde. Disse børn normalt ender udmærker sig i deres studieforløb. Næste gang du finde dig selv at have en enorm bunke af arbejde, som du skal udfylde, hvorfor så ikke prøve at spille nogle klassisk musik for at forbedre din kognitive evner?

De første to udviklingsaktiviteter personlige, som jeg nævnte er noget lettere at klare. Denne sidste aktivitet, som jeg vil nævne, er mere udfordrende. I virkeligheden er det ligesom en øvelse. En anden måde at forbedre hjernens funktion er ved at løse udfordrende gåder. Puslespil vil give dig en fuld mental træning, fordi du vil strække både den logiske og de visuelle aspekter af dit sind.

Jeg håber, du har lært noget nyt om disse tre personlige udviklingsaktiviteter for at forbedre hjernens funktion. Giv dem en chance, og jeg tror du vil blive overrasket over resultaterne
.