Hold At Boomer Brain Voksende

Det synes lang tid siden jeg var i folkeskolen, men jeg kan huske at have en videnskab klasse, hvor læreren udleveret runde en model af en menneskelig hjerne. Det så slags utryg, og jeg var ikke &'; t opsat på at røre ved det. Men jeg kan stadig høre ham tale om, hvordan vi, på omkring elleve, havde alle de hjerneceller, vi &'; nogensinde d have i vores liv. Ikke kun, men vi &'; d miste omkring 10.000 af dem hver dag. Jeg havde visioner om mig miste celler over hele klasseværelset og mit hus!

Da det viser sig, at læreren var mest forkert om cellerne. Det &'; s sandt, at hjernen udsmid brugte celler og stumper af affald, men faktisk kan du dyrke nye celler, som din hjerne har brug for dem. Jo mere, du har brug for din hjerne til at lære eller gøre, jo hurtigere dine neuroner skaber dendritter at nå ud til lave forbindelser med andre neuroner i din hjerne. Hvis du får doven i din tankegang, så vil din hjerne gør ikke &'; t brug for nye forbindelser, så, selvfølgelig, som du bliver ældre, din hjerne skrumper i størrelse

Venstre til sig selv, vil din hjerne naturligt reducere. i størrelse med op til 20% ved en alder af 75 år eller ældre. De seneste opdagelser af hjerneforskere, selv om, viser, at intellektuel aktivitet vil bekæmpe normale svind. Det er i sandhed et tilfælde af &'; bruge det eller miste det &' ;.

Din hjerne kan lave nye dendritiske forbindelser på alle alderstrin; du kan have en ungdommelig hjerne hele dit liv. For at være sikker på, at dette er sandt for dig, selvom du nødt til at skubbe din hjerne til at være mere aktive. Få involveret i debatter og lokale kampagner, lytte til præsentationer, så prøv en ny genre i læsning, og diskutere dine synspunkter bevidst bagefter.

Bekæmp hukommelsestab, at nogle årgange erfaring ved at lære nye oplysninger, prøve nye sportsgrene, interesser og sociale grupper. Dine dendritter vil blive tvunget til vækst, vil din hjerne udvide og du vil, selv i alderdommen, har en alarm, lydhør og pålidelig hukommelse, der ville have forbløffet min folkeskolelærer
.