Kører på Empty

Den personlige udvikling er vokset i den sidste årrække. Flere og flere mennesker er begyndt at forstå vigtigheden af ​​“ voksende dig selv for at dyrke din verden &" ;.

Mange aspekter af personlig udvikling arbejde er designet omkring hvad du ønsker i livet. Du &'; re opfordres til at sætte mål, skabe vision boards; holde en check på $ 1 million dollars i din pung og så videre.
Er Personlig udvikling arbejde, der oversat til at være en succes? Og har succes altid involverer penge?

Eller er succes uanset hvad du ønsker det skal være? Kunne det blive kaldt velbefindende? At være godt?
Et konstant tilstand af velvære involverer dig at være solidt i kontakt med, hvem du er (Den gode, den onde og den grusomme) PLUS hvad du vil (nu og i fremtiden)

Mange år siden havde jeg en ven, hvis mor var permanent stressede og led af kroniske sår. Hun tilbragte sine dage spillekort, møde venner, maleri, dagligvarer og organisere familiens måltider
Jeg husker spekulerer på, hvordan stress var blevet et statussymbol, og siden da det var blevet vigtigt at blive betragtet “. Stresset &" ;.

Du kan opleve det selv i din verden – hvor mange samtaler du i øjeblikket lytter til om travlhed og /eller stress? Og don &'; t de samtaler nogle gange føles som en-upmanship

Men meget ofte den evige travlhed er skabt til at dække over en tom følelse. Oprettelsen af ​​ting at holde dig travlt, er, hvad der forårsager stress
du så tror du &';. Re ulykkelig, fordi du &'; re stresset, ikke fordi du &'; re følelse “ tomme &"; og har nogle uopfyldte behov
Der &';. sa bedre opfattelse omkring at indrømme stress end at være “ tomme &" ;.
Så det &'; s lettere at holde “ gør &"; hele tiden, hvilket skaber mere stress. Og så ironisk bebrejde stress på at have travlt.

I mine coaching sessioner jeg ofte tegne billeder (tændstikmænd) med tre lag rundt om hver enkelt. Den indre (ofte bange) barn, den faktiske dig og den beskyttende boble, hvor mennesker tilbringer det meste af deres tid i drift
Hvis du &';. Re følelse tom, kan du ofte finde dig selv forsøger at fylde rummet omkring dig (uden boblen som er din verden) – i stedet for den plads inde i dig.
Helheden kommer indefra. Dette omfatter at sætte både “ god &"; og “ dårlig &"; bits sammen. (og endda grimme!)

Jo mere du stopper foregiver, stop benægte og undertrykke den indre bange væsen -. den fyldigere dit hjerte vil føle og sundere din krop bliver

Du kan har gentagne gange hørt sige, at hvis du don &'; t give dig selv – du
vundet &'; t har mere energi tilbage til andre
Men hvad betyder det egentlig
Hvad er det noget, du giver alligevel???

Det &'; s følelser
Hvis du ikke'. t ved medfølelse; hvordan kan du give det
Hvis du ikke' t kender sorg; hvordan kan du give medfølelse?

Ved at fylde din følelse spand, kan du begynde at lade dem sive ud.

Det modsatte af at føle tomme er fuld, eller i Helt menneskelige sprog, hele.
Dette betyder at sætte stykker af dig ind i de tomme rum. Dette omfatter alle tilsyneladende modsatrettede følelser af glæde, sorg, vrede, kærlighed, bitterhed og medfølelse. De &'; re alle en del af dig – og enhver given dag kan vise dig aspekter af dem alle

Det kan føles som du &';. re på en rutsjebane – men det blot betyder, at du &'; re reel. Du &'; re i kontakt og engagere hvordan du føler – ja – Det er tilladt at

Så … tillade dig selv at omfavne alt det, du er …
Hvis du havde et valg - Vil du hellere være helt eller god

Helt Menneskelige tilbud liv coaching.? tjenester, workshops og sociale arrangementer.
Registrer som gratis medlem for at modtage ugentlige opdateringer, selv-coaching tips og inspirerende budskaber. (www.completelyhuman.com)
.