Frygtløs og Fokuseret for On-kamera Ease

5 trin til at få dig føle sig som en rockstjerne i din video og Medier Muligheder

Hvad &'; s den vigtigste grund til folk tøver om at bevæge sig fremad i brug af video eller andre visuelle medier i deres virksomhed? I &'; ve fundet det at være næsten altid bange for en eller anden form.

Lige fra absolut lammende rædsel af linsen til negativ selv-snak og overordnet-fisk ud af vandet følelse, frygt kan koste dig!

Her er fem nemme regler at komme over det!

1. Ingen winging det! Ligesom at starte en ny sport, forberede så godt du kan, før du begynder at skyde. Er dit næste projekt en video til din virksomhed eller Facebook fan side? Søger du at være gæst ekspert på TV og andre medier? Tænk stort! Måske dit eget show? Nu får klar på, hvad du ønsker at udrette, og forstå, hvad din visuelle brand har brug for at sige om dig! Hey, leje en coach for det er en stor ting at overveje. Nederste linje: En væddeløbshest, der snubler ud af porten sjældent vinder … hvorfor ikke gøre for, at dine første skridt er de rigtige?

2. Ryd dit fokus: Uanset hvor du er, eller hvad du kan være utilfreds med, at flytte dit fokus til det, du ønsker i stedet.

Don &'; t bekymre sig om det websted, der skal være perfekt (det vil aldrig være) eller de 5 pounds du ønsker at tabe (vi &'; ll aldrig mærke til), eller for din bog, der skal offentliggøres: bygge momentum nu og bare sige “ ja &"; til at starte på det næste niveau af dine medier mål. Nu er ikke tid at spilde. Nederste linje: Hvis du har en online tilstedeværelse, og du ønsker at holde din virksomhed, du har brug video nu. Periode.

3. Registrer dit værdi: Uanset om du er foran TV, radio eller et live publikum, magasin læsere, eller dine personlige kunder, tror urokkelig i din evne til at skabe værdi for andre. Hvis du har problemer med ordet “ urokkelig &"; i den sidste sætning, så få dig en coach og /eller nogle cheerleaders, fordi du har utrolig værdi, og verden vil være bedre, hvis du deler din viden og talent! Bottom line: Ved at holde opmærksomheden udad, er det umuligt at fokusere på at føle sig dårligt om dig selv.

4. Erkende, hvad negative selv-snak holder dig tilbage: Hvis du hører dig selv sige ting som “ men &"; eller ved hjælp af "bør", "altid", “ ikke &"; eller "aldrig", din selvkritik er nok på arbejde. Stop det, før det stopper dig! Tillad nogle stille tid til at lytte til din ordskvalder, som du bruger med dig selv; hvordan kan du beskrive dit talent. Selvtillid, intelligens og krop? Udskift alle negative sætninger og ansvarsfraskrivelser med positive vendinger og kraftfulde udtalelser. Det kan synes akavet i starten, at grunden til trin fem er:

5. Gå tilbage til trin et og gentag serien så ofte som nødvendigt

Evnen til at transcendere frygt og alle negative tanker er nøglen til accelereret ændring i dit liv, og i jeres forestillinger &hellip!; selvom dine forestillinger er i din lokale netværk grupper eller mødelokaler!

Erstat frygten med tro på virkningen du var designet til at gøre
 !;