Hvornår til at sige nej til at få til YES

At vide, hvornår de skal sige nej er et stort første skridt i at komme til ja.

Hvordan

Psykologisk, når folk ikke høre deres umiddelbare reaktion er, hvordan de kan slå det &';? ingen &'; i et ja. For eksempel, når du fortæller bilen sælger ikke i dag, begynder de at finde ud af måder at gøre handlen endnu sødere – til din fordel.

Et andet eksempel er, når du sige nej til dine børn, der har 20 børn for en sleepover. Så vil de begynde at forhandle med de håndterbare 6 venner.

Ja er fristende, fordi vi alle har den menneskelige ønske om at være ønsket, få godkendelse, og gøre andre glade. Ja virkelig isn &'; t Ja, når det &'; s. På bekostning af dig selv

Kvinder har svært ved at sige nej til et par grunde; du vil hjælpe, du don &'; t ønsker at være uhøflig, du kan lide aftale, du frygter konflikt, og du don &'; t vil brænde broer. Bemærker disse årsager er alle tanker (falske overbevisninger) ikke sandheder.

Så når er det tid til at sige nej? Der er tre specifikke betingelser på at vide, hvornår de skal sige nej.

1. Det &'; s ikke i din bedste interesse. Nogle mennesker forventer, at du for at dække for dem, dybest set, lyve. Du ved, at ligger normalt kommer tilbage for at hjemsøge dig. Stol på din tarm når nogen forventer eller anmoder dig til ikke at være forestående med sandheden. Den &'; ja &'; del vil være, når sandheden tilbydes af alle, herunder din ven.

2. Sige ja Overtræder dine grænser. Når ja går mod dine kerneværdier og overbevisninger, der ikke er det bedre svar. Når du går mod dine kerneværdier er, når du har en vanskelig tid vender dig selv i spejlet. Self-skuffe vil bære over i lavt selvværd og endnu lavere selvværd.

3. Stress Relief. Når du er i overvælde, op til halsen i arbejdet, eller ikke sove på grund af forpligtelser, er en tid til at stoppe, tage en oversigt over din tid og indser du er på vej til en opdeling. At sige nej på dette punkt, idet tilbage et par &'; yeses &'; kan være en livredder – . både mentalt og fysisk
det &'; s om, hvordan du siger nej, snarere end det faktum, du &'; re at sige nej, der påvirker resultatet. Lyt til dine prioriteter og behov. At sige nej handler om at respektere og værdsætte din tid og rum. Og når du siger ja, det &'; ll være musik til dine ører
 !;