Syv Færdigheder Dine forældre burde have lært du

Kan du nævne en indlært færdighed du er afhængig af mere end "kommunikere" til at styre dit daglige liv? Hvis du siger "tænker," Jeg foreslår, at er "interne kommunikation."

Hvis dette er interpersonelle færdigheder du stole på de fleste til at fylde dit daglige behov, hvor har du lære at gøre det? Dine forældre og lærere, dine venners, helten /ines, tv og film tegn? Hvem har lært * dem *?

Jeg har studeret og undervist kommunikation basics og færdigheder i over 40 år. Min observation er, vores forældre, lærere og samfund blev aldrig uddannet til at kommunikere * effektivt ", så vi ikke var enten.

Prøv at sige din definition af" effektiv (vs. 'åben og ærlig') kommunikation . "højt Så sammenligne det med denne idé:.

Kommunikation findes blandt alle livsformer til at fylde de nuværende behov - nemlig at reducere de lokale gener Så * effektiv * kommunikation opstår, når hver person er involveret ...

1) fylder deres nuværende behov "godt nok", efter deres mening,.

2) på en måde, der efterlader dem følelsen godt nok om sig selv, hinanden, og processen mellem dem

Er der passer til dig? Tænk på en nylig samtale, du havde der følte sig "tilfredsstillende." Har det opfylder disse to kriterier? Nu tænke på en utilfredsstillende udveksling med nogle voksen eller et barn, og bruge kriterierne. Hvad gør du bemærker ?

Hvis denne definition virker for dig, så du måske spørge: "Hvordan kan jeg konsekvent opfylder disse kriterier?« foreslår jeg, at dine odds for at kommunikere effektivt gå op, hvis du forpligte sig til at lære og praktisere et sæt af syv indbyrdes forbundne færdigheder:

1) BEVIDSTHED - (a) lægge mærke objektivt, hvad du og din communiucation partner /s hver følelse + tænkning + behøver + laver øjeblik for øjeblik, og (b), hvad R (espect) besked, du hver får lige nu - 1-op, 1 ned, eller = /= (gensidig respekt). (Se min artikel om R-beskeder for mere om dette).

Flydende med denne kerne evne er nøglen til alle seks andre færdigheder .: Der er snesevis af kommunikations variabler at se til. Kan du nævne ti af dem

2) METATALK -? Taler om * hvordan * du kommunikerer. Denne færdighed er at lære at observere og beskrive dine awarnesses hjælp af en speciel ordforråd. Det p; rovides input til at løse kommunikationsproblemer (Skill 7). Professionelle kommunikatorer bruge dette sprog hele tiden. Du kan også

3) klar tænkning - det er bevidst at lære at (a) undgå vage vendinger (det, denne ting, dem, arbejde gennem, ... osv)!; (b) være opmærksom på "håndgranat" (følelsesmæssigt eksplosive) ord og etiketter, ligesom voldtægt, selvretfærdig, misbrug, idiotisk, dum, svag, skvat, svigt, dum; (c) holde fokus på én ting, indtil alle føler "færdig" med det ;, osv ; Den populære alternativ er fuzzy, ufokuserede tænkning, som nedbryder sundhed og relationer

4) grave NED -. Denne enkle, kraftfulde teknik bruger bevidsthed og metatalk til at hjælpe dig med at afdække dine og din partners primære behov, der er årsag lokale gener ("problemer"). Har dine forældre og lærere forklare og modellere denne færdighed for dig? Er du gør det for dine børn?

5) RESPEKTFULD påstand vs. indsendelse eller aggression. Den amerikanske Management Association har defineret "påstand" som evnen til at sige noget på en måde din partner /s kan tydeligt høre (forstå, ikke nødvendigvis er enig med) dig. Hvor effektiv en asserter er du med de voksne og børn, der betyder mest for dig

6) empatisk LYTTE -? Stephen Covey får æren for opfandt
denne beskrivende udtryk, som er gtraditionally blevet kaldt "spejling "og" aktiv (og reflekterende) lytning, "Covey siger, at dette poswerful færdighed" høre med dit hjerte. " Bruger du denne færdighed - specielt i konflikter og forhandlinger?

Og endelig ...

7) PROBLEMLØSNING - det learnable evne bruger alle seks andre færdigheder til (a) at identificere, hvad hver kommunikere partner skal nu, og derefter til (b) brainstorme løsninger at fylde hver persons behov "godt nok".

Pause og afspejler - har du nogensinde lært denne suite af stærke kommunikationsevner? Hvis du ikke kunne nævne alle syv, før du læser dette, har du sandsynligvis ikke har brugt dem - eller lære dem at dine børn. Hvem ellers vil?

Hvor højt betyder "kommunikere effektivt" rang i din nuværende liv prioriteter? Hvis det ikke er i top fem, er du sandsynligvis vant til at få langt færre daglige sociale behov opfyldt, end du kunne.

Brug disse færdigheder medfølende er et effektivt værktøj til at forebygge, analysere og løse de fleste problemer i parforholdet - men meget få mennesker har studeret alle syv af dem. Er denne kamp din oplevelse?

Lektion 2 i min nonprofit, uddannelsesmæssige websted (http://sfhelp.org/cx/guide2.htm) er afsat til kommunikation basics og disse kraftfulde færdigheder. Så er den tilhørende guidebog "tilfredsstillelse" (Xlibris.com, 2002).

Prøv at forestille andre mennesker beundrende dig som en "yderst effektiv kommunikator." Selv hvis de gør allerede, du og de sandsynligvis ikke ved, hvad der er muligt, hvis du voksede flydende med disse færdigheder

Læg mærke til din reaktion nu -! Er du motiveret for at lære mere om de færdigheder og hvad de kan udrette i dit liv og relationer?

Hvad er vigtigere end at lære at kommunikere effektivt
 ?;