Hvad er verden kommer til!

En af de mest almindelige årsager folk kommer for at se mig for psykoterapi er at fjerne frygt. Flyskræk er en af ​​de mest udbredte. Frygt for nåle holder mange mennesker fra at gå til lægen eller tandlægen, og mange kvinder undgår mammografi.

Men lige siden 9/11 Jeg har -vejledning mennesker, der er rædselsslagne ved verdens tilstand. For nylig en kvinde, der havde været en teenager under WW II fortalte mig, at hun var bekymret for syge, at de Blackwater lejesoldater kan blive til en ny type Gestapo. Gestapo var hemmeligheden politistyrke i Nazityskland, der blev kendt for sin brutalitet.

Mange mennesker er bange for, at terrorister vil skjule bomber på fly og blæse dem op efter at have hørt, at screeningen i mange lufthavne er stadig utilstrækkelig. En af mine naboer aflyst en tur sidste sommer på grund af hendes manglende evne til at ryste denne frygt. Truslen om global opvarmning kombineret med den frygtelige vejr over hele kloden holde nogle i en konstant tilstand af alarm.

Hvad disse skræmte mennesker har til fælles, er en tilstand af hjælpeløshed. Ingen enkelt person er i stand til at forhindre en tsunami, udrydde en terrorist, eller stoppe den globale opvarmning. Selvom mine klienter bekymre og ryst, de don &'; t ved, hvordan man skaber sikkerhed, og de don &';. T vide, hvem vil hjælpe eller hvor de skal henvende for komfort

Det er rigtigt, at der er mange farer i verden. Der er upålidelige mennesker, der ikke føler anger ved at dræbe andre. Der er politikere, der bekymrer sig mere om deres egen grådighed og glæde end om at bevare vores forfatning og betjener de mennesker, de repræsenterer. Så hvad &'; s person til at gøre

Jeg underviser mine klienter til at bruge en simpel akupressur metode kaldet Emotional Freedom Techniques (EFT) at afdramatisere ubehagelige følelser af vrede og frygt?. Selvom der ikke kan være en løsning, der vil bringe fred på jorden i morgen, ved hjælp af elektronisk pengeoverførsel hver af os kan lære at komme overens med, hvad vi ser som store trusler og beslutte, hvad vi er i stand til at gøre for at skabe en løsning.

Som vi trykke for at stimulere kun otte akupunkturpunkter, for det meste i ansigtet, serotonin i hjernen stiger. Serotonin er en hjerne kemikalie, som beroliger os. Når vi er i en tilstand af frygt, mens anvendelse EFT, den del af hjernen, der skaber alarm, når det opfatter truslen er oversvømmet med serotonin. Frygten løkken afbrydes, og vi føler os mere i fred. Som panik trækker sig tilbage, den tænkende del af hjernen er i stand til at vurdere problemet fra en ny synsvinkel og få nye beslutninger. Dette kan ske i løbet af få minutter.

bekymrede nogle gange problemer med at sove på grund af deres uophørlige frygt. Tanker går rundt og rundt, såsom: Jeg er bange for, at vi alle skal dø i et par år, og jeg vil aldrig være i stand til at se min familie vokse. Jeg don &'; t har tillid til vores ledere til at se ud for min velfærd og sikkerhed af jorden. Jeg bekymre dig så meget, at jeg bliver rædselsslagen og kan &'; t berolige mig selv ned,

Som bekymrede bruge EFT de mærke til, hvordan intensiteten af ​​deres frygt aftage. Nye tanker og nye ideer til handling, der er praktisk og giver mening kommer til at tænke. Nogle af de bemyndigelse løsninger, disse mennesker er kommet op med, er:

• Jeg kan tage klasser eller læse bøger for at give mig fakta om, hvad jeg frygter vil ske
• Jeg kan skrive eller e-maile mine senatorer og repræsentanter samt formanden til at gøre min stemme hørt
• Jeg kan tilslutte organisationer og mødes med andre for at diskutere den magt, en gruppe har til at foretage ændringer
• Jeg kan donere penge til de grupper, jeg tror, ​​vil skabe forandring
• Jeg kan tilbringe noget tid i bøn og meditation at berolige mine urolige følelser og sætte tingene i en mere åndelig sammenhæng
• Jeg kan diskutere min frygt for katastrofer, død og ødelæggelse, og min frygt for, at Gud straffer os med min spirituelle lærer
• Jeg kan ændre mit job eller karriere til at arbejde i et felt, der vil hjælpe verden.

Forandring er op til dig. Frihed fra terror er lige ved hånden. Lær at forkæle dig selv med EFT hver dag for at fjerne alle de bekymringer, der kryber i Skride til handling nu
. &Nbsp.;