At være til stede:? Kan fanget Emotions Stop Nogen Fra at være til stede

Lige siden Eckhart Tolle &'; s bog &'; The Power Of Now &'; kom ud, har at være til stede forbrugt selvhjælp industrien. Og selv folk, der ikke var i selvudvikling kom på tværs af denne bog.

Tolkning

Og uanset om det er en lærer taler om at være til stede, eller om de taler om, hvordan man laver en kage, der altid vil være mennesker &'; s. fortolkninger af, hvad noget betyder

Disse fortolkninger kan være nøjagtige og leve op til, hvad der kommunikeres, eller de kan være helt forkerte og har intet at gøre med, hvad der kommunikeres. Det nuværende øjeblik er alt der er, og når man ikke er til stede så de er ude af trit med den eneste øjeblik, der betyder noget.

Så selv om det er klart, at det at være til stede er den ideelle, er det ikke altid let at være til stede. Til tider kan det virke umuligt og intet mere end en god idé.

Og som det kan være så svært det kan resultere i en person benægter, hvordan de virkelig føler, eller hvad de tænker, og alle, fordi de ønsker at være til stede.

Undertrykkelse

At være til stede så bliver et nyt navn til benægtelse og undertrykke hvordan man virkelig føler. I første omgang kan det virke som en god idé og en, der kan arbejde for en kort periode

Ligesom et nyt stykke legetøj at et barn modtager fra deres pårørende; i begyndelsen deres opmærksomhed forbruges og derefter kort efter, det er smidt væk ligesom resten af ​​legetøjet. Den Childs kort opmærksomhed span er der stadig og er ikke går nogen steder; uanset hvor mange legetøj er givet.

Og det samme gælder følelser, følelser og tanker. Hvis de nægtes og dækket op, er det usandsynligt at føre til det ene er til stede. De vil lige kommet tilbage, men når de gør, kan de være endnu stærkere.

Tanker

Det primære fokus, når det kommer til selvudvikling og forandring er ofte dem tanker. Og disse er ofte siges at være den største udfordring i det ene er til stede. Så når sindet afregner ned, kan man derefter opleve en større følelse af fred og harmoni i.

Så fra dette synspunkt sindet er det eneste, der betyder noget, og kroppen er derfor irrelevant. Men hvis man skulle blive bevidste om deres tanker, de ofte vil se, at de er noget mere end en konsekvens af, hvordan de føler i deres krop.

Krop

Følelser og følelser er i kroppen og er baseret på disse, sindet reagerer i overensstemmelse hermed. Når disse er ubehagelige følelser og følelser, er det normalt for sindet til at blive besat, og at uendelige tænke over visse ting. Og disse tanker kan være positiv eller negativ.

Dette er en forsvarsmekanisme, at sindet bruger til at regulere smerte og sikre sin egen overlevelse. For hvis der var for meget smerte det kunne være overvældende og føre til døden.

Så sind tanker er en måde at berolige alt ned og for at undgå den smerte, der kommer op fra kroppen.

Present Moment

Det kan lyde som det rigtige at gøre for at slippe væk fra dem tanker, men disse tanker er ofte kun optræder som et resultat af, hvad der foregår i kroppen. Når kroppen er på et sted med fred, sindet er sandsynligt følge trop.

Og på grund af den smerte, der kan ophobes i kroppen, kan det forårsage en person til at afvise deres krop og til at leve i deres hoved . Dette sker, fordi det kan føle sig sikrere end at leve i et organ, der er fuld af smerte

En meget fokus er blevet placeret på tanker gennem årene, og det har resulteret i kroppen &'; s. Magt at blive afvist. Og alligevel er kroppen, hvor dem magt virkelig er, og hvor svarene er fundet.

Fanget Emotions

Så hvis man bor i deres hoved på grund af, hvad der er bygget op i deres krop, er der sandsynligvis være en masse fanget følelser og følelser. Når kroppen er i fred, kan sindet at slappe af. Men når kroppen er i smerte, er sindet vil ende tænker for meget.

Disse kan være følelser, der er blevet fanget som et resultat af, hvad der er sket til en person som en voksen, og hvad der skete i løbet af deres barndom

Dette kan omfatte følgende følelser:.. udstødelse, efterladelse, forræderi, sorg, frygt, vrede, bitterhed, vrede, hjælpeløshed, håbløshed, skam, skyld og frygt

Og bare fordi de er fanget i kroppen, det gør ikke &'; t betyde, at de ikke har en effekt på den ene &'; s liv. De er konstant på udkig for at blive hørt i den ene eller anden måde.

Letting Go

Når man er til stede, og i det øjeblik, de sandsynligvis være fri for frygt og andre restriktive følelser. Men hvis disse følelser og følelser er fanget i kroppen, er det vil være praktisk umuligt at være til stede.

Og det er derfor, det er vigtigt at give slip på det, der er bygget op i kroppen. Når dette sker, vil være til stede ikke være en kamp eller noget, der involverer kraft. Det vil være noget, der naturligt finder sted, og alle, fordi der er fred i kroppen.

Awareness

På mange måder, sindet er simpelthen en afspejling af, hvad der foregår i kroppen. Så komme i kontakt med dem følelser og følelser og slippe dem er meget vigtigt.

Dette kan gøres med hjælp fra en terapeut eller en healer, der vil give en til at stå over for dem og frigive dem.
.