Hvorfor Symphony Ledere lever længere

Hvorfor Symphony Ledere leve længere.

Hvis du læser nekrologer for sjov og som social historie, den # 1 besættelsen
producere sunde, lange levende folk – Jeg mener i deres 90'erne – er musikalske ledere
gøre latterlige arm fagter.

Kan deres hemmelige af sunde, lange liv, arbejde for andre? Spørgende Minds har brug for at vide, fordi vi ønsker at være omkring for sjov og spil.

De kritiske øvelser er nemme at ansætte på dit skrivebord og kræver en nærige fem minutter at gennemføre dagligt.

Vi har anbefalet disse baby-let øvelser til en legion af ledere, der
har gjort det til en del af deres normale rutine. Vi modtager positiv feedback og ikke
én negativ kommentar.

Vi kan bare smide disse øvelser på dig – de er så ukompliceret – de synes
dumme. Men mennesker gør 80% af vores beslutninger baseret på Betydning – får vi det eller ej? Spørgende Minds ønsker grunde og altid bede – hvorfor skulle jeg?

Nogle Detaljer

Har du nogensinde hørt om detoxing thorax Tract? Hverken gjorde vi. Den 12 brysthvirvel er brystet og indeholder dine lunger og hjerte. Det ligger mellem den cervikale (hals) og lumbale (torso). Holde sig vågen, det bliver bedre.

Vi ved medicinsk ting er kedeligt og ikke praktisk i dit liv, men hvis du læse
det her, vil det fortælle dig, hvorfor du måske ønsker at starte og fortsætte detoxing
Din thorax Tract. Det eneste spørgsmål, hvis du har brug for levealderen.

Først detoxing er frafiltrere giftstoffer. Se:. Toxicum latin = poision
andet, lymfe er den flydende del af blodet. Og hvad så?

Lymfesystemet er en del af dit immunforsvar og cellerne kaldes
lymfocytter. Disse cytes beskytte din krop fra virus, bakterier og antigener.
De bortfiltrere affald og fjerne overskydende væske, snavs og døde blodceller.

Hvis det her hænger rundt de får giftig og kan banke os off.

Vent. Jeg don &'; t huske gymnasiet biologi, men det viser sig dit lymfesystemet er partner med blodcirkulationen og leverer næringsstoffer, ilt (nice) og hormoner til dine celler og væv mellemrum mellem celler.

Hot Stuff

Selvfølgelig du kender hjertet pumper blodet. Det cirkulerer i kroppen
og er renset af dine nyrer. Her kommer – lymfesystemet ikke ejer en pumpe til at holde det i strømmen. Designeren af ​​denne lymfesystemet sætte den op, så den kun
flyder opad gennem kroppen, rejser fra dine fødder og hænder og opad
gennem kroppen mod halsen. Hvad så? Gør lymfeknuder flow eller kontanter i dine chips før end senere.

Magic Words

lymfeknuder ender op passerer gennem lymfeknuder, hvor filtrering forekommer. Nu er det tilbage til venerne som plasma i blodbanen som sanitet afdeling. Ikke vigtigt? Disse giftstoffer (toksiner) forårsage sygdom og gæt hvad ellers?

Sådan

Luk døren til dit kontor for at undgå folk tænker du spejlvendt. Du kan gøre de fem minutter stående eller sidder ved computeren. Nogensinde se fodbolddommer signal
et touchdown eller field goal? Han hæver sit arme lige opad parallelt med hinanden, lige

Din opgave, hvis du accepterer det Mr. Phelps, er at starte med armene ned, og hurtigt hæve dem til himlen – parallelt med hinanden. Hvor mange gange? Jeg gør 250 på hinanden følgende gentagelser i 2,5 minutter. Intet at det, let, sjovt og det er hurtigt afsluttet.

Dernæst arme strakt udad, og flyttede indad ligne en bro åbning og
lukning. Pærelet laver 200 reps i cirka 2 minutter. Jeg gør begge øvelser med mine øretelefoner på, lytte til meditation musik.

Resultat

Du Detoxing din thorax-tarmkanalen ved at cirkulere din lymfeknuder. Er du rense
dine lunger og hjerte? Og celler, organer og væv.

Opret et mentalt billede af en symfoni dirigent vinke hans /hendes arme rundt. Han er
pumpe lymfeknuder omkring hans krop og især hans /hendes thorax-tarmkanalen.
Det er præcis, hvad du ønsker at efterligne disse Baby-let to øvelser tager kun fem minutter.

Se, jeg ved, du har en travl dag, og som har behov for en anden dum ting at tilføje til
din rutine. Vi anbefaler ikke øvelser uden for de områder af hastighed læsning og hukommelse. Du ønsker måske at teste denne – men det er dit valg, selvfølgelig.

Disclaimer

Vi fortæller jer dette kun til orientering, ikke som medicinsk rådgivning. Rådfør
din læge, før enhver livsstil ændring. Læseren påtager sig
risiko ved brug, nonuse eller misbrug af disse oplysninger

Se:. Dr. Stephen Sinatra, MD www.drsinatra.com

brainstorming

Det er en quickie, men en godtepose. Hvis du ønsker at få safterne flyder af dit kreative team, ophidse deres motivation ved at give dem en lille (ingen monetær betydning) gave.

Du er ved at vågne følelser, der fører til et andet sæt af adfærd. Mennesker kan ikke hjælpe reagerer positivt på en gave eller præmie uanset dets værdi. Spørgende sind ved, at nydelse er udløst af dopamin og norepinelphrine.

En mere videnskabelig sigt: nucleus accumbens af basalganglierne er kendt som
Pleasure tarmkanalen. Det skydes i, når belønnet. Det ophidser motivation og en følelse af
spil, når belønnet.

Vi har set en lille pakke af M & Ms udleveres til et kreativt team – arbejde magi.
Hvorfor? Vi er hardwired til at søge Pleasure og undgå smerte. . At give en ti-cent præmie som du finder i en kasse med Crackerjacks vil motiv hærdede veteraner at komme i flow med nye ideer

Få denne: forestille viser en ti-minutters Tre Stooges komedie til en team af ph.d.'er.
Det ændrer deres humør, og du vågner deres motivation til at samarbejde og skabe.

Jo større skærmen jo bedre, fordi det er en tilbagevenden til gode tider som barn
på film. Spil med dette videnskabeligt valideret idé, og du vil blive glædeligt
overrasket. Vi don &'; t forvente at blive underholdt på arbejde, så vores humør forbedrer

Se ya,

Vi har omkring 15 Gratis (uforpligtende) magtfulde hastighed læsning rapporter til at hjælpe
. fordoble din indlæringsevne. Kontakt os og bede om en
www.speedlearning.org [email protected]

ophavsret &kopi; 2010 H. Bernard Wechsler
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
.