Følelsesmæssige Action Signaler

Så hvordan kan du fjerne følelsesmæssige giftstoffer? Jeg mener virkelig, at hvis du deler din smerte med en anden, nogen, du holder af, nogen, du har tillid til, er du skære smerten i halvdelen hver gang du gør det. “ Smerte er liv-den skarpere, jo mere tegn på liv &";. Charles Lamb
Så hvad gør man, når alt det negative energi, alle dine tidligere frustrationer, smerter og sorger er ved at eksplodere og dit sind kan &'; t tage det længere, når du kan &'; t tage det længere? En masse gange, vi får i denne tilstand, fordi vi undertrykker alle vores følelser. Vi mener, at vi er nødt til at være stærk, og vi tror på, at folk forventer, at vi bevare roen, til at handle på en bestemt måde under forskellige omstændigheder. Så meget pres fra alle omkring os. Vi har til at være stærk, vi er nødt til at være modig og vi er nødt til at skjule alle tegn på svaghed og sensibilitet for hvis vi don &';. T, kan vi være skuffende dem

Vi tænker så meget om, hvad andre tænker og vi forsøger altid at være, hvad de forventer, at vi skal være, og vi mister synet af, hvem vi er, mister vi synet af hvad &'; s vigtigt for os, og vi mister synet af, hvad der gør os lykkelige. Vi ender vågne op en dag, følelse tabt, der ikke har nogen idé om, hvordan det hele startede, og hvordan vi ender her. Hvem er vi nu? Hvad er der sket med os, og hvorfor vi lade det komme så langt? Er der en vej tilbage? Ville vi ved, hvad det vejen tilbage er? Skal vi selv ønsker at gå tilbage? Hvad gør vi herfra? Hvor går vi hen og hvordan finder vi os selv? Det &'; er svært at have tillid til dem omkring os, fordi vi måske tror, ​​at de er årsagen til at vi er her i første omgang. Det &'; er svært at have tillid til os, fordi udseende, hvor vi ender til at stole os selv. Vi har så mange forvirrende tanker, så mange spørgsmål … Og hvordan ville vi vide, hvad der ville være det rigtige svar, hvad ville være den bedste løsning på vores problemer?

Jeg mener personligt, at først og fremmest er du nødt til at lære at tage ansvar for alt, hvad du føler lige nu og for alt, hvad der hidtil er sket for dig. Når du vælger at give andre skylden for hvad er du oplever, når du vælger at give andre skylden for din frustration, bitterhed, vrede, for din smerte og lidelse, giver du al din magt væk. Når du vælger at se, at du er den eneste ansvarlige for den måde, du føler, når du vælger at se, at du er den eneste ansvarlig for hvad du er blevet, vil du have magt til at ændre ting, du vil have den magt til at arbejde på at nå din lykke, din fred i sindet. Så hvis det er tilfældet, hvorfor skulle du give din magt væk?
Når du har taget ansvar for dine følelser, for dine følelser, for dit liv, så prøv at komme i kontakt med, hvad du føler, forsøge at få i røre med dine følelser. Prøv at identificere dem. Hvad er det, du føler? Utilstrækkelighed, afvisning, frustration, skuffelse, skyld, ensomhed?

Du ser, alle dine følelser er der, fordi de forsøger at kommunikere dig noget, de forsøger at fortælle dig, at du skal ændre din tilgang til livet, skal du ændre dine handlinger, og du har brug for at ændre din forurenet tankegang. Hvis for eksempel frustration er til stede i dit liv, det betyder at du er nødt til at ændre din tilgang til livet. Hvis du føler skyld, det er fordi du har overtrådt dine standarder, dine værdier. Hvis du føler dig ensom, det betyder at du har brug for at forbinde med folk, du har brug for at gå ud og få nye venner, møde nye mennesker. Du er nødt til at socialisere. Du ser, alt hvad der sker med os, sker for en grund, og at årsagen er at hjælpe os med at vokse.

Når du har identificeret dine følelser, skrive dem ned på et stykke papir, og efter at gøre det, kan du læse dem højt. Du vil føle dig så meget bedre. Du vil frigive en masse af at negativ energi, og ved at gøre, som du måske indse, at nogle af dine problemer aren &'; t virkelig problemer og at dit sind skabte dem for den ene eller anden grund. En anden ting, du kan gøre er at dele det med nogen, du stoler på og ved at gøre dette, intensiteten af ​​disse negative følelser vil falme lidt efter lidt … “ Lykke er en holdning. Vi enten gøre os elendige, eller glad og stærk. Mængden af ​​arbejde er den samme &"; Francesca Reigler
.