At lære at styre dine følelser

Hvor mange gange har følelsesudbrud ødelagt et liv eller karriere? Vores følelser kan enten arbejde for os eller imod os afhængigt af, hvordan vi håndterer dem. Få kontrol over dine følelser er en praksis, der kræver modenhed og erfaring. Vi skal lære at genkende de følelser, der søger at drive os til handling og reagere i overensstemmelse hermed i stedet for at reagere, som de fortæller os, som ofte ikke er god. Vi kan &'; t forhindre følelser, men vi kan vælge ikke at tillade dem at få os til at udføre negative adfærd. Ja vi vil blive påvirket af følelser og første reaktioner, men lære at udøve kontrol over dit sind.

Vi skal lære ikke at blive styret af vores følelser. Når vi mestrer dette vil vi gøre det bedre i alle aspekter af livet. For eksempel grifter eller fidus kunstner bruger din egen grådighed imod dig, når de lokke dig. De har ingen våben imod dig, så de røre op grådighed, der er til stede i os alle for at få os til at tage den lokkemad, som de placerer foran vores øjne. Hvis du ikke er styret af grådighed, eller hvis du kan styre din grådighed og være objektiv om den situation, du vil aldrig blive snydt.

alfons gør sine arbejdere føler sig usikre og afhængige af ham. Hvis de nogensinde indser, at de kan blive selvstændige tjener vil de ikke længere falder for hans tricks. Folk der kan lide at manipulere andre gør normalt så ved at angribe svagheder i deres selvværd. Har du nogensinde set folk, der troede, at de vidste alt? Viden er magt, så hvis de kan synes at være mere intelligente de kan bruge følelser af lavt selvværd mod de mennesker, som de kontrollerer. Når du er vidende og bevidste du kan &'; t blive intimideret af disse mennesker

Den første ting, vi skal lære at gøre, er at undgå negative triggere.. For eksempel undgår den person, som forstår at gøre du føler dig dårligt. Uanset om du er klar over det eller ej det er deres måde at udsætte dig til deres vilje, fordi de kan med held få dig til at reagere på en følelse snarere end sandheden.

Undgå negative situationer og steder. Da jeg var ung, jeg hang ud med de forkerte skarer kun fordi min selvværd var lav og jeg ønskede at blive set som en cool person. Dette gjorde absolut intet for at hjælpe mig i livet, fordi jeg ikke brugte disse år med omtanke. Jeg spildt så meget af min kostbare tid med de forkerte bestræbelser, indtil jeg fik så langt bagud i livet, jeg kunne aldrig indhente

Don &';. T dvæle ved dårlige situationer. Det er hvad det er, så du bare nødt til at beskæftige sig med det. Bare tænke de dårlige ting i din fortid vandt &'; t gøre noget for at gøre det bedre. Dvæle ved tidligere spørgsmål er bare spild af tid.

Lær at gøre det modsatte af, hvad situationen dikterer, hvis du har til. Når en person, sted eller ting gør du lyst til at græde gør det modsatte og griner i stedet. Når du føler dig lille omkring andre ser dem direkte i øjnene, som du løse dem. Du don &'; t har at udfordre dem nonverbally bare vise tillid, selvom du er nødt til at fake det, indtil du får det rigtige

En meget vigtig ting, som vi alle brug for at lære er at være indre rettet.. Don &'; t tillade andres handlinger for at styre den måde, du tænker og handler. Du skal tage direkte kontrol for dine egne handlinger. Husk den person, der synes at have det hele sammen har lige så mange tvivl dig. De er bedre til ikke at vise dem.

Sidst men ikke mindst af alt, du har brug for at lære at tage tid til at tænke, før du reagerer. Der er mange mennesker i fængsel nu, fordi de didn &'; t gøre netop dette. Mange karrierer er blevet ødelagt, og så har liv. Hvis vi alle tog tid til at tænke først, før vi giver efter for vores følelser verden ville være et meget bedre sted. . Riceland Enterprises