Følelser: Hvorfor er nogle mennesker føler utilpas med deres følelser

Når det kommer til menneskelig udvikling, er følelser generelt ignoreret og er blevet overskredet med andre områder. I de senere år har der været en intens fokus på dem, fysiske side, og dette har ført til folk slutter sig fitnesscentre eller går for kørsler for eksempel

Og når det kommer til dem, intellektuelle side; det er noget, der er normalt taget sig af gennem skole, gymnasium eller universitet for eksempel.

Så selvom man kan være i stand til at regulere deres følelser gennem motion eller ved at tænke på bestemte måder, som et resultat af deres intellektuelle udvikling , kan dette være en kortsigtet løsning, og også som en måde at flygte fra dem følelser.

Andre valg

Der er naturligvis mange andre muligheder, der er til rådighed til at håndtere dem følelser. Samfundet er fuld af dem, og dette kunne være de sædvanlige valg, såsom:. Alkohol, narkotika, sex, shopping og mad

Men når det kommer til muligheder for at håndtere følelser direkte og derfor ikke kører væk fra dem ; optionerne få er langt imellem i det almindelige samfund.

Følelsesmæssig intelligens

Daniel Goleman har talt om følelsesmæssig intelligens i mange år. Og som følelser spiller sådan en massiv rolle i livet, er det overraskende, at følelsesmæssig intelligens er ikke en del af den moderne undervisning.

Der er selvfølgelig psykologer og terapeuter til rådighed til at hjælpe med følelsesmæssige udfordringer, men disse er ofte søgte når følelserne er blevet ude af kontrol og uudholdelige

Disharmoni

Og når de har bygget op og blive uudholdelig; kan vælges disse muligheder. Det er dog mere end sandsynligt, at når dem følelser er blevet uudholdelig, en af ​​samfundets &';. Vil s mange undslipper vælges

Det tager ofte noget at blive virkelig dårlig, før der gøres noget. Og følelser er ikke anderledes her. At se efter kroppen og at spise rigtigt er uden tvivl centrale dele af livet. Disse er konstant omtalt i medierne og andre kilder.

Hvad der sjældent nævnes, er følelser og betydningen af ​​følelsesmæssige sundhed og harmoni. Og der skal være grunde til dette, fordi det ikke er sundt eller gavnligt for noget så vigtigt som vores følelser at blive ignoreret.

Årsager

Her vil jeg forklare, hvad jeg i øjeblikket tror er nogle af disse grunde. Dette er ikke at blive taget som være og omega; Det er simpelthen min mening. Så med det af vejen, lad &'; s tage et dybere kig

Jeg tror, ​​at den største faktor for, om man er behageligt eller ubehageligt med deres følelser er deres barndom.. Og hvad sker der her vil generelt definere forholdet, at man har med deres følelser som en voksen.

Barndom

På den ene side er der hvad der sker med én som barn gennem kvaliteten af ​​pleje, de modtager. Og på den anden side er, hvordan de fortolker, hvad der sker med dem som et resultat af deres barndom.

Der er ofte siges at være to typer af tidlig behandling; empatisk og unempathic pleje. Dette er ikke at sige, at barndommen er sort eller hvid, er disse blot anvendes som en generel retningslinje til at forklare de to sider af pleje.

Empatisk Care

Her, vil barnet blive passet af en omsorgsperson, der er bevidst og i harmoni med Childs behov, ønsker og præferencer. Dette vil også føre til, at barnet bliver spejlet og anerkendt i tider med smerte eller fornøjelse for eksempel.

Unempathic Care

Når det kommer til denne Childs omsorgsperson, vil de være uvidende og ikke i harmoni . Den Childs behov og ønsker vil blive ignoreret og dækket op med de pårørende &'; s behov og ønsker at tage forrang. Og det betyder, at barnet vandt &'; t skal spejles, lindrer eller anerkendt i tider med glæde eller smerte

to ekstremer

Nu er de ovenstående beskrivelser repræsenterer de to yderpunkter.. Man repræsenterer en kærlig omsorgsperson, og den anden repræsenterer en misbrug omsorgsperson. Og nogle pårørende kan ofte skifte mellem de to; der vil også være nogle pårørende, der holder til en bestemt stil.

Stilen i pleje, at man havde, da de var en baby kan have ændret, når man bliver et barn for eksempel.

Følelsesmæssig Relationship

Hvad disse to beskrivelser ovenfor, vil gøre, er at gå en lang vej at definere forholdet, at man har med deres følelser. Hvis man blev opdraget af en omsorgsperson, der var uvidende og manglede empati ville det være sandsynligt, at i tider med følelsesmæssig smerte de ikke blev beroliget eller reguleret af dem.

Og det betyder, at som barn man skulle have sidde med deres følelser, og det er sandsynligvis betyde at blive overvældet af dem. En empatisk pårørende vil bidrage til at regulere denne oplevelse for barnet. Fordi i den alder, evnen til selv at regulere wouldn &'; t være der

Det vil så føre til at barnet udvikler evnen til selv at regulere; at se, at deres følelser ikke er kraftigere eller mere end de er. At se, at de er forbigående, og derfor kommer og går, når de får lov til at flyde.

Et mønster

Det kunne være, at dette skete mange, mange gange og skabte foreninger for at være overvældet og ikke har nogen kontrol over dem følelser. Dette kunne også være resultatet af en en af ​​traumatisk hændelse som barn eller som voksen

Og grundet at der er ingen omkring eller nogen, der var følelsesmæssigt tilgængelig; man havde intet andet valg end at føle sig utilpas og til at danne negative associationer omkring følelser. Og dette er, hvordan en behandler deres følelser som voksen.

Awareness

En måde at blive følelsesmæssigt komfortable, er at stå over for dem. Som den mere noget modstand og undgået stærkere bliver den. Dette er ikke at sige, at man skal gøre det af sig selv.

Gennem bistand fra en coach, terapeut eller mentor; man kan begynde at danne et bedre forhold til dem. Og da dette sker, vil man begynde at se, at deres følelser er ikke og kan aldrig blive mere end de er

Dette kan indebære vendende og give slip på følelser, der har opbygget gennem årene; fra barndomsoplevelser eller fra en traumatisk hændelse senere i livet. Hjælpen er der, vi kun at bede om det
.