Følelsesmæssig årvågenhed: Er Emotional Awareness En vigtig del Healing Vores emotionelle legeme

Når det kommer til, hvad man skal gøre for at komme i fysisk form eller hvad de skal spise for at være sund, er der masser af rådgivning til rådighed? . I virkeligheden er det ikke så meget om at få de råd, der er problemet, i dag, er det ofte mere om, hvad råd at følge, og hvilke råd man nødt til at undgå.

Og da det er vigtigt for en at passe deres helbred og for at spise den slags fødevarer, som kroppen har brug for at fungere, kan dette ses som en god problem at have. Det modsatte af dette ville være at have behov for at komme i form eller for at spise godt, men at være i en position, hvor de oplysninger og den vejledning, er ikke tilgængelige

I dag &'; s. Verden

Så i dag &'; s verden, kan man have behov for at forbedre deres kondition eller at ændre deres kropsform og det kommer ikke til at tage lang tid, før de er klar over, hvad de skal gøre. Lige som man kan ønsker at ændre deres kost til at ændre deres udseende eller at have mere energi, og inden længe, ​​der giver de træffer foranstaltninger, vil de være i stand til at komme på tværs af oplysninger, som vil give dem den vejledning, de har brug for.

Det er en af ​​fordelene ved moderne teknologi, og hvordan internettet har gjort det nemt for folk at få deres hænder på oplysninger. Men hvis man var at gå tilbage i tiden, ville der have været et tidspunkt, hvor behovet var der, men oplysningerne var ikke &'; t til rådighed

Hvordan livet var

Der ville have været. nogle mennesker, der ville have haft større adgang til oplysninger, men disse oplysninger er usandsynligt at have været så avanceret som det er i dag. Ikke desto mindre, ville der have været et rivejern kløft mellem de rige og de har ikke af &'; s

I hvert fald i dag, &'; s verden, en doesn &'; t nødvendigvis nødt til at gå uden de oplysninger, de har brug for at.: tabe sig, få mere energi og /eller at blive montør. Man behøver blot at have behov, og for at tillade, at behovet for at trække dem i retning af vejledning, som de behøver for at nå deres mål /s.

følelsesmæssige problemer

Så mens der er gjort fremskridt, når det kommer til at have behov for at ændre dem, fysiske helbred eller kost og derefter opfylde dette behov, kan det samme af &'; t altid siges når det kommer til at tage sig af dem, følelsesmæssige problemer. For eksempel: man kan have et følelsesmæssigt problem, men det gør ikke &'; t betyde, at de rent faktisk vil tage skridt til at bevæge sig ud over det, og selv hvis de gør, kan de ikke modtage den rigtige vejledning

Man kan sige, at. det er socialt acceptabelt at gå til gymnastik, eller at spise en bestemt kost, men når det kommer til det område af følelser, dette er et område, er ikke almindeligt talt om. Under følelser er en del af at være menneske, i virkeligheden, kunne det siges, at det er det, der gør os til mennesker. Men selv om det er et vigtigt område, er det ikke et område, at den gennemsnitlige person forstår.

To Way Relationship

Hvad er ofte normal, er for nogen til at løbe væk fra deres følelsesmæssige smerte og at benægte, hvordan de føler. Da det er det, der ofte finder sted på et individuelt plan er det så afspejles i hvordan samfundet reagerer på følelser. Og derefter som samfundet gør ikke &'; t opmærksomme på dem, dette, så forårsager &'; s folk til at gøre det samme; så er det en to-vejs forhold, og hver side styrker den anden

Lad &'; s. sige, at man gør nå ud til støtte, er der chance for, at de vil modtage den vejledning, de har brug for, men der er også chancen de vandt &'; t. Det vil alle afhænge af den form for støtte, at man når ud til, og hvor bevidste mennesker er der give det

Fælles Approaches

Så man kan blive ramt af:. Depression, har øgede niveauer af angst og /eller vrede og har selvmordstanker følelser, bl.a. ting. Der er chancen for, at man vil gøre noget og bare lide i stilhed eller endda tage deres liv; som en masse mennesker gør.

Hvis man var at gå til deres læge, at de kan ende med at blive sat på en slags medicin eller referee til en rådgiver eller kognitiv adfærdsterapi terapeut. Gennem dette, kan man opleve, at de forbedrer eller at de &'; re i stand til at håndtere deres følelser

Følelsesmæssig Awareness

Hvad denne fremgangsmåde måske ikke føre til en stigning i, hvor klar de er af. deres følelser. Skal du på narkotika for eksempel, er ikke nødvendigvis kommer til at gøre det muligt at man forstå, hvorfor de føler sig som de gør; hvad det kunne gøre, er årsag dem til at blive følelsesmæssigt følelsesløs og frakobles fra dem selv

Dette er ikke at sige, at en shouldn &';. t bruge medicin eller at de skal skamme for at bruge narkotika, som til tider, de måske være nødvendig. Og når man er i alvorlige smerter, er det kun naturligt for dem at vil fjerne deres smerte så hurtigt som muligt.

Den ideelle

En anden fremgangsmåde ville være for en at være opmærksom på, hvordan de føler, og det er sandsynligt, at give dem en bedre forståelse for, hvorfor de &'; re deprimeret og /eller har vrede problemer. Selvom følelsesmæssige problemer som disse får eksponering og ses som problemet, de &';. Re ofte et symptom på noget andet

Men medmindre man er følelsesmæssigt klar, disse symptomer kan ses som det primære problem. Og dog, hvis man var i stand til at tune ind i deres emotionelle krop og havde en bevidsthed om, hvad der er sket med dem i hele deres voksne år samt deres barndom, de måske snart indse, hvorfor de føler som de gør.

Awareness

Når det kommer til at blive mere bevidste, er det ikke noget, der sker direkte. Man kan &'; t tvinge sig selv til at blive bevidst eller for at se ting, de kan &'; t øjeblikket ser. For en til at blive mere bevidste, de har brug for til at udsætte sig for nye oplysninger og erfaringer

Som man siger – Vi don &'; t ved, hvad vi don &'; t ved. Så ved at tage i ny information, vil man være i stand til at reflektere og se forskelligt. Den ydre vejledning vil give den støtte, man behøver &'; s for at kunne forstå, hvad der foregår i dem. Bøger, artikler, videoer og én til én grupper terapi og støtte vil give en de oplysninger, de har brug for at forstå deres emotionelle legeme.

Og når man ved, hvad der sker, vil de have klarere idé om, hvad de har brug for gøre for at helbrede deres følelsesmæssige krop. Når man har fanget følelser i deres krop for eksempel, er det vil påvirke deres følelsesmæssige velbefindende. Disse fanget følelser bliver nødt til at blive konfronteret og løsladt, og dette kan gøres med hjælp fra en terapeut eller en healer
.