40 Spørgsmål til at forbedre din Self Awareness

Self bevidsthed er virkelig hjørnestenen i følelsesmæssig intelligens. Det ligger til grund alle de andre aspekter af self motivation og følelsesmæssig intelligens

Self bevidsthed er om at kende et &';. Egne følelser. Det handler om at forstå dine tankemønstre og vide, hvad tænker mønster, du bruger i visse begivenheder.

Det er også en forståelse af dine styrker og svagheder. At vide, hvad der motiverer dig, og hvad du vil have ud af livet

Endelig er det en bevidsthed om, hvordan du påvirker andre mennesker

De følgende spørgsmål vil hjælpe dig med at blive mere bevidste ….. Mere bevidst om disse ting.

hvordan man bruger disse selvbevidsthed Spørgsmål

Der er to måder at bruge disse spørgsmål. Jeg anbefale både.

Tag dig tid ud til at reflektere over dem. Sørg for, at der ikke er nogen distraktioner. Skift af telefonen, og sørg for, at intet vil forstyrre dig.

Personligt foretrækker jeg at gøre det i morgen. Få op en halv time tidligere for at bruge lidt tid på dine selvbevidsthed spørgsmål

Don &';. T haste igennem spørgsmålene. Tag fire eller fem om dagen. Don &'; t besvare dem alle på én gang. Hvis du kun komme igennem en dag, det &'; s også fint. Husk selvbevidsthed er en vane. Vi har visse standard tankemønstre, og hvis tænker, hvad vi tænker på er ikke en vane, er vi nødt til at praktisere for at gøre det til en daglig vane.

Wright ned dine svar i et tidsskrift. Tænk på væsentlige situationer, der relaterer til hvert spørgsmål. Reflektere over dem, før du svarer.

Spørg andre mennesker for input på disse spørgsmål. Dine medarbejdere, liv partner, din chef, selv dine børn.

Dette kan være ganske værdifuldt, fordi det vil hjælpe dig til at blive opmærksom på eventuelle blinde vinkler.

Spørgsmål. ..

Når jeg sat under pres, jeg har tendens til at føle … fordi jeg fortæller mig selv ...
Jeg ville fortælle en hvid løgn, hvis ...
Min sværeste beslutninger bekymring ...
Når nogen kritiserer mig på arbejde, jeg ofte føler … fordi jeg fortæller mig selv ...
Jeg er ikke en god lytter, når ...
jeg føler mest motiverede, når ...
jeg undgå udfordringer, når .. .
I &'; m åben omkring mig selv til andre, hvis ...
Når jeg sat i spidsen, jeg ...
Min største utilfredshed centrum omkring ...
I &'; m stædig, når ...
Ændring min adfærd kræver ...
Jeg kunne forstås bedre ...
jeg oprette den bedste resultater i mit liv, hvor ...
Hvis jeg vidste jeg ikke kunne mislykkes, ville jeg ...
Den mængde arbejde, jeg gør er påvirket af ...
< li> jeg vise betydelige modet, når ...
Jeg savnede en betydelig mulighed i mit liv, da ...
jeg føler mest glæde i mit liv, da ...
Jeg får på min egen måde, når ...
jeg nemt stige til lejligheden, når ...
Jeg er ufølsomme over for andre, når ...
har jeg en vanskelig tid at være følelsesmæssigt til stede, når ...
Den form for støtte, jeg har brug for mere i mit liv er ...
En af de vigtigste ting, jeg lærte af mine forældre ...
Hvis nogen mistreats mig ...
Hvis jeg didn &'; t nødt til at tjene penge ...
Hvis jeg havde ingen frygt ...
Jeg har tendens til at sabotere mig selv, når ...
jeg slipper stress ved ...
jeg nyder mig selv bedst ...
Jeg har følgende at se efter mig selv regelmæssigt ...
Mine svage punkter er ...
Mine stærke sider er ...
Jeg lærer bedst ved ...
< li> Hvad har jeg givet op på i livet? ...
jeg var den lykkeligste i mit liv, da ...
Jeg var den ulykkeligste i mit liv, da ...
Hvis jeg kunne gøre noget i verden, ville det være ...
Jeg vil have resten af mit liv til at være omkring ...

Nå, der du har det. Du er velkommen til at tilføje nogle flere. Husk at tage din tid. Spørg andre og skriv dine tanker ned. Hvis du er på udkig efter lignende følelsesmæssig intelligens værktøjer, kan du finde den her

Nyd
. &Nbsp.;