Mål, Fokus og Action

“. Når vi er motiveret af mål, der har dyb mening, ved drømme, der har brug afslutning, ved ren kærlighed, der behov udtrykke, så vi virkelig leve livet &"; Greg Anderson

Mål

Jeg er overbevist om, at et liv med stadigt ekspanderende mål vil energize dig og rør dine passioner. Da hvert mål forfølges, vi vokser mentalt og følelsesmæssigt, åbne udsigter over erfaring, at ellers ville vi aldrig vide

Jeg må indrømme, jeg har brugt meget af mit liv lever “. Som standard &" ;. Sikker på, jeg havde mindre forhåbninger. Dag til dag ønsker. Hvor jeg faldt kort var at sætte store mål for mig selv, målsætninger, der virkelig ville tillade mig at vokse og nyde mere af mit liv. Så en dag, jeg vågnede op og opdagede, at næsten halvdelen af ​​mit liv var blevet brugt, og jeg oplever middelmådighed. Jeg havde malet mit liv på et lærred, der var for lille til det potentiale, som jeg har med mig, at finde mig selv gå til en blindgyde job med hver dag bliver næsten en kopi af dagen før.

Der er en magt, du vågner i dig, når du sætter et mål for dig selv. Folk taler ofte om at sætte opnåelige mål. Jeg gør, og ikke, er enige i dette. For mig selv, har jeg fundet, at sætte en kæmpe mål, der virkelig fyrer op mine følelser er nøglen til at få mig til at bringe bevægelse ind i mit liv. Så jeg gradvist fragmentere målet i mindre og mindre bidder – “ mini-mål &"; der er opnåelige i mindre og mindre perioder. Lad &'; s tage at købe et nyt hus som et eksempel. Du kan følge trin ligner disse:

1. Sæt et mål, der får dig ophidset og gør dit hjerte pund – en, der er realistisk, men samtidig stor nok til at være mere end lidt udfordrende. I dette tilfælde købe et større hus.

2. Vurdere dit mål, og hvor længe du tror det vil tage at nå dit mål. Vær realistisk. Vil det tage et år? Fem år? Ti? Få et bredt overblik over dit mål, de generelle trin, der måtte være nødvendige for at nå det, og gøre et groft skøn over, hvor lang tid det vil tage dig at nå dette mål. Når du køber et større hus, kan du anslår, at det vil tage dig 2 år, når man ser på, hvad det ville tage dig at gemme en udbetaling, at finde den rigtige hus i det rigtige område og prisklasse, pakning dine ejendele mv

3. Skær tid til at nå dit mål med 10-15%. Vi har flere ressourcer til vores rådighed, end vi krediterer os med. En defineret tidsramme, der er lidt strammere, end vi er oprindeligt fortrolig med, i min egen erfaring, har magt for at fokusere vores energi mod vores mål. I dette tilfælde ville du kigge på at trimme din tidslinje fra 24 måneder til 20 måneder, måske.

4. Nu fragment dit mål i mindre og mindre bidder. Hvis dit mål vil tage, hvad du anslå en lidt mere end et år og en halv til at udføre (efter trimning 10-15% ud af din tid skøn), Hvad ser du skulle have været gennemført i 9 måneder? 6 måneder? En måned? Hvad kan du gøre i næste uge? Chunk ned din overordnede mål til delmål, så du kan bestemme konkrete handlinger, som du vil tage. Disse chunked-down opgaver kan omfatte at tale med flere mæglere, afgøre, hvilke udgifter er ikke-essentielle (frigøre flere penge til din ned betaling), hvilke emner, du kan begynde at pakke i dag, osv mere specifikke opgaver, jo mere målbare, jo lettere vil det være at gøre konkret bevægelse i retning af, hvad du ønsker at opnå.

Du skal være klar i det, du sigter efter. Har du lyst til at tjene flere penge? Hvis det er tilfældet – hvor meget mere vil du have? Vil du have en større hus? Vil du have et bedre forhold til din ægtefælle eller væsentlige andre? Bring klarhed til dit mål – et resultat, som du kan genkende, når du har opnået det. Hvad er et mål for din succes til dette mål? Har målet være noget, der rører dig følelsesmæssigt, og at du kan visualisere hvad dens opnåelsen ville se ud. For eksempel ved hjælp af eksempel på et nyt hus fra oven, se dig selv i huset af dine drømme. Flyt fra rum til rum i dit nye hus i din fantasi. Kig ud af vinduerne og se, hvordan din værftet ville se. Se, hvordan du har indrettet værelserne i dit hus. I denne proces, vil du afklare dit ønske og opbygge en følelsesmæssig leder af damp, der vil drive dig mod dens realisering.

Fokus

Indledende entusiasme ofte peters ud og nå dit mål kan blive slid . Du kan forvente, at hårdt arbejde kan meget vel være en komponent til opfyldelsen af ​​dine mål – du bliver nødt til at holde dine følelsesmæssige brande brænding, som du forfølger dette mål. Med en stor mål defineret, har jeg fundet det vigtigt at have følelsesmæssig tilpasning til målet for at bevare energi og fokus i det lange løb.

Hvad mener jeg med følelsesmæssig tilpasning? Ved følelsesmæssig tilpasning mener jeg ikke blot ønsker nogle bestemt resultat i dit liv, men at være klar over en følelsesmæssig investering i mål. Jeg er sikker på, at på et tidspunkt, du er stødt på ideen om WIIFM – “ Hvad &'; s i det for mig &"; For eksempel – købe et større hus med en større gård ville give dig mere plads til underholdende venner, en gård for børn og en hund at spille i, og så videre.

Hver mål har en payoff, der er umiddelbart indlysende. Men har du at grave dybere. Hvad er den dybere drivende motivation for din valgte målgruppe? Hvis du vil have flere penge – hvorfor har du virkelig ønsker flere penge? Den umiddelbare årsag kan synes temmelig klart – “ Jeg vil have flere penge, så jeg kan købe flere ting &"; eller “ Jeg vil have flere penge, så jeg kan få større sikkerhed &" ;.

Det er helt gyldige grunde i sig selv. Men – hvad sker der hvis du graver lidt dybere? Ud fra de ovenstående &ndash eksempler; hvorfor du ønsker at købe flere ting? Eller hvad er årsagerne til, at du har brug for at føle sig mere sikre?

Som du grave i disse grunde du skabe flere og mere følelsesmæssige kroge, der kan vedligeholde din energi og drev som du flytter hen imod dit mål. Jo flere kroge du har, jo mere du kan se, hvordan dit mål vedrører dit liv i flere områder. Effekten af ​​WIIFM tilpasser dit formål og galvanizes dig, at holde dit fokus klart – selv når du rammer forhindringer mod dine større mål.

Ud over de følelsesmæssige kroge, som du genererer ved at spørge dig selv, hvad der er i det for dig at nå dette mål, jeg vil råde bringe i værktøjet for visualisering. I processen med at bestemme følelsesmæssige kroge og visualisere din ønskede slutresultat, vil du måske opleve, at du omdefinere eller ændre dit mål – at det, du oprindeligt ønskede ikke, i sandhed, dit rigtige mål. Projekt dig selv ind i fremtiden i din fantasi på en regelmæssig basis for at “ prøvetur &"; dine ønsker. Salg

Ved at visualisere dit ønskede slutresultat, du vedligeholde dit fokus og hjælpe med at holde din entusiasme på et højdepunkt niveau. Når visualisere, har jeg fundet det bedst at bruge så mange sanser som jeg kan – visuelle, kinæstetiske og auditive. Med andre ord ser det, føle det og høre det. De dybere niveauer af dit sind ikke skelne mellem stærkt forestillet erfaringer og dem, der er oplevet i den ydre verden. Den mest almindeligt anvendte eksempel på dette er, når man tænker bide i en citron. Hvis du lukker øjnene, visualisere en citron, forestille sig, hvad det ligner, føles og lugter som, og derefter forestille bide i det vil du mere sandsynligt end ikke finde munden fyldes med spyt – din hjerne har reageret som om du har bidt i en citron i virkeligheden. På samme måde når du visualisere dine mål du er, i en vis forstand, “ forprogrammering &"; dig selv til at leve dit mål.

Når visualisere, vil du finde det fordelagtigt at ikke se dig selv udefra, ser dig selv bor slutresultatet. I stedet lever målet indad fra den første persons perspektiv. Hvad ville det føles som? Ligner? Hvad ville du se? Hvad ville du høre? Som New Thought forfatteren Neville Goddard vil råde – don &'; t tænke på det endelige resultat, tænke fra slutresultatet.

Nogle mennesker tror, ​​at visualisere de endelige resultater kan bidrage til at bringe disse resultater om. Loven om tiltrækning og andre skoler i tanke abonnere på denne (som jeg). Uanset om du tror på sådanne ideer, du mobilisere enorme kræfter i dit eget sind til at nå dit mål. Dit sind indeholder flere ressourcer, end du er bevidst opmærksom på, og visualisere det endelige resultat og leve fra slutningen rører de kreative evner i dit dybere sind til at komme med kreative løsninger på forhindringer, du kan støde på. Jeg vil anbefale at læse Psych-kybernetik ved Maxwell Maltz, hvor han diskuterer i dybden “ mål søger mekanisme &"; af det underbevidste sind.

Jeg har fundet, at meditere på mit mål første ting om morgenen, og som jeg falder i søvn natten giver mig drevet og fokus til at gennemføre de foranstaltninger, der bringer mig til succes. Når jeg starter min dag med fokus på mit mål, det bringer mine handlinger og tanker hele dagen mod, hvad jeg ønsker at opnå. Jeg tror, ​​at falde i søvn om natten, samtidig med mit mål ind i drømmen tilstand tillader min underbevidsthed at begynde at generere nye og nye tilgange til mine mål, som jeg kan blive klar over under den følgende dag.

Action

Med en klart defineret overordnede mål, opdelt i mindre og målbare delmål, kombineret med følelsesmæssige linjeføringer og kroge – de ting, der Grib og holde dig med positive følelser til dit mål, der hjælper med at holde dit fokus og spænding på et højt niveau - er du klar til konkret handling. Handling er virkelig hvor “ gummi rammer vejen &" ;. Uden handling, er du blot give dig selv over til ønsketænkning, og i processen, dis-bemyndigelse selv.

Kig på dine delmål og tage den første. Sig, at du har besluttet, at din første delmål vil tage en uge til at udrette. At &'; s fint. Hvad vil du gøre i dag? Hvad er mindst et konkret skridt du kan tage i dag mod dette mål? Hvad enten stor eller lille, tage denne handling. Tag en handling, der kan måles, det er beton. For eksempel, hvis du tænker på en ny bil, så din konkret handling kunne være at gå til en forhandler og prøvekøre flere køretøjer

En af de fælder, som jeg ofte falder i, er at gøre min handling “ læse og forske &"; mit mål. Dette er, oftere end ikke, afbøjning. Ja, er nødvendig og god forskning. Lære om dit mål er nyttig og god. Men – uden det konkrete arbejde og handlinger, vil du opbygge en reserve af viden, der ikke vil få dig tættere på at leve din drøm. Så – hvis du føler behov for at begynde at læse en bog eller en artikel om, hvad du ønsker at udrette, så gør det. Men sørg for at du også gøre noget konkret. Ønsker du at få en grad? Foretage undersøgelser til lokale gymnasier og bestille deres kursuskataloger. Vil du lære at male eller tegne? Stop ved en kunst butik og afhente en skitseblok og blyanter.

Pointen er at gøre noget, der fremmer dig i din stræben, noget fysisk. Det ville være bedre, hvis den handling, du tager er lidt uden for din komfort zone – du &'; ll vokse sig stærkere i processen. Du vil finde det stadig lettere at tage risici, finde ud af kreative måder at overvinde forhindringer, og din fornemmelse af, hvad du kan udrette vil udvide.

Med handling, jeg nødt til at nævne konsistens. Daglige indsats, selv små skridt, er at foretrække frem for at gøre noget stort hvert par uger. Du vil opdage, at det er lettere at vedligeholde din entusiasme med daglige resultater. Du vil også opdage, at du gør større fremskridt på kortere tid.

Endelig føre en dagbog over de handlinger, du tager. Du vil tydeligt se dine fremskridt og finde ud af, hvad der har, og har ikke arbejdet for dig i forfølgelsen af ​​dine mål. Jeg kan ikke understrege nok magt journal dine mål, hvad dine følelsesmæssige investeringer er i dine mål, og de handlinger, du tager.

Resume

Jeg tror, ​​at livet handler om at være målrettet, at nå disse mål, og stadigt voksende og udvide vores erfaringer. Med et veldefineret mål, og en forståelse af vores følelser i forhold til det mål, vi fyre en indre ild, der skaber mere lidenskab i vores liv – og uden lidenskab, hvad er livet
med handling, bygger vi vores magt i verden – følelsesmæssigt, mentalt og fysisk. Vores følelse af, hvem vi er bliver i stigende grad defineres som vi opfylder en aspiration efter den anden, og i processen, opdager vi vores formål i livet

“. Uanset hvad du kan gøre, eller drømme du kan, begynder det. Dristighed har genialitet, kraft og magi i det &"; Johann Wolfgang von Goethe
.