I er aldrig alene - opkald på din Support Team

På min rejse gennem Chile, besøgte jeg de fascinerende huse af digter og nationalhelt Pablo Neruda. Stepping ind i hans huse var næsten som at indtaste en drøm. Pablo elskede skibe, og mange elementer i hans hjem blev udformet til at ligne det indre af en yacht: koøje-vinduer, lave og afrundede lofter, smalle gange og trapper, og altid en udsigt over havet

En af de. billeder på væggen hans fangede min opmærksomhed; Det var en collage han skabte, fyldt med ansigter af mennesker, der inspirerede ham. Nogle blev afdøde, nogle i live, nogle fiktive, nogle reelle, nogle han vidste intimt, nogle havde han aldrig mødt ... og der var et fotografi af ham i midten.

Neruda havde helt sikkert en livlig fantasi, men det fungerede som en støtteordning for ham. Jeg forestiller mig, at han opfordrede disse mennesker for rådgivning og indsigt, da han følte sig fast i en skriftlig projekt, står over for en vigtig beslutning, eller blot følte alene.

Da jeg vendte hjem fra min rejse, jeg dedikeret mig til efterbehandling min bog om Mini-Retreats (offentliggøres til efteråret). Skrivning kan være en ensom proces, men en dag, tegning inspiration fra Pablo Neruda, tænkte jeg på at invitere min støtte holdet ind på mit kontor.

Jeg begyndte at tænke på alle de mennesker, der har inspireret og støttet mig gennem hele mit liv . Så tænkte jeg på de magtfulde steder i naturen, der giver mig styrke. Når jeg havde en liste med navne og steder, jeg sorteres gennem mine personlige fotos og gik online for at opspore nogle billeder af mine helte. Dalai Lama, Georgia O'Keefe og Maude fra min yndlings film, "Harold og Maude," var let at finde. Efter masser af søgning, jeg var også i stand til at finde billeder af min barndom trombone lærer og min high school kor leder. Sammen med billeder af værdsatte kolleger, venner og slægtninge, min collage gradvist tog form. Nu har jeg min støtte team med mig på kontoret hver dag!

Når jeg føler i stå, jeg ofte kaster et spørgsmål til mit hold. Min fantasi fjedre til livet, og jeg får de mest fantastiske svar. Jeg kan ikke fortælle dig, hvor mange gange denne teknik bragte mig nye ideer og indsigter

Husk, masser af mennesker har rørt dit liv -. Og de aldrig rigtig forladt. Deres tilstedeværelse kan stadig mærkes i dit hjerte, og du kan stadig få adgang til deres visdom, når du ønsker det.

Sådan monteres din personlige supportteam

1. Tænk på mennesker, som har gjort en positiv indvirkning på dit liv. Ligesom i Pablos collage, kan disse mennesker være reelle eller fiktive, personer, du har mødt, og mennesker, som du har læst eller hørt om, folk, der har rørt dit liv i barndommen, ungdommen eller som voksen. Overvej inspirerende historiske tal. Du kan endda inkludere planter og dyr, der genererer gode følelser for dig. Vælg de tilhængere, der giver dig den mest positiv forstærkning, inspiration og stimulering.

2. Skriv ned disse navne, og finde billeder online eller i dine fotoalbum. (Hvis du ikke kan finde et billede, kan du også bare tegne deres image eller skrive deres navn.)

3. Vælg en favorit billede af dig selv.

4. Med saks og lim, samle disse billeder med dit billede i midten.

5. Når det føles færdig, skrive din collage på et sted, hvor du vil få mest støtte fra det. Dette kunne være din arbejdsplads, eller det rum, hvor du arbejder på kreative projekter. Jeg selv bære en miniature billede af min collage i min tegnebog, så min supportteam er bogstaveligt talt med mig, hvor end jeg går

Af den måde, din imaginære support team er ikke en erstatning for dit virkelige liv supportteam.: din coach, venner, familie, kolleger og mentorer. Dog kan en imaginær hold være en stor supplement til dit virkelige liv tilhængere, der giver en følelsesmæssig løft og friske ideer, når du har brug for dem
.