Succes med påstande kommer gennem Praksis

At være en succes med bekræftelser er ligesom at være en succes med noget andet ... jo mere du træner, jo bedre bliver du.

Så hvad, og hvordan, bør du øve med bekræftelser for at få det maksimale udbytte?

Først praksis få ordlyden højre. Lige som i “ rigtige for dig &" ;. Uanset hvad andre kan sige, er en ufravigelig regel, at bruge nutid af verbet er ikke altid den rigtige vej at gå. Nogle mennesker, ligesom tegneren Scott Adams af Dilbert berømmelse, opdage, at bruge den kommende verbum anspændt gør bekræftelse “ mere troværdigt &" ;. Og, det er indlysende, at hvis bekræftelsen er mere troværdigt så det kommer til at være mere effektive

Så eksperimentere med “. Jeg vil gøre /være /have, hvad bla, bla ... &" ; versus “ Jeg vil nu gøre /være /have, hvad bla, bla ... &"; og se, hvad der virker bedst for at give dig de positive følelser, du søger (mod, selvtillid, fred, glæde, osv ...), mens på samme tid fremmane billedsprog, der bedst repræsenterer den vellykkede gennemførelse af dit mål.

For det andet, praksis, at se, hvad tid (s) på dagen føles bedst for at gøre dine påstande. Første ting om morgenen er næsten altid en stor tid for alle, da de sænkede hjernebølger der er til stede lige før han bliver helt vågen til stede et glimrende miljø for plantning af nye bekræftelsen frø. Men, når som helst du kan finde på at slappe af dine muskler, især dem i dine fødder, hænder, ryg og nakke, kan også være godt.

Endelig praksis med at skrive bekræftelsen ud versus taler det højt. Hvis du nyder at skrive det, så prøv at skifte lejlighedsvis til din ikke-dominerende hånd, eller ved hjælp kursiv hvis det ikke er din almindelige stil. Hvis du kan lide at tale det højt, kan du prøve at sænke tonen i din stemme eller den hastighed, hvormed du taler. . Du kan også synge eller synge bekræftelsen

Her er et par andre forslag:

* Recitere bekræftelsen på et fremmedsprog, hvis du er flydende i en, og især hvis du voksede op at tale en i en tosproglig husstand.

* Tal bekræftelsen gentagne gange til billedet eller statue af en religiøs figur, der holder stor betydning for dig.

* Tal bekræftelsen gentagne gange til en betroet ven eller din ægtefælle, indtil de føler overbevist om, at du virkelig mener det.

* Recite det under træning (motiverende taler Anthony Robbins bruges til at gøre sit, mens du kører på stranden).

* Se om du kan arbejde bekræftelsen i samtaler.

* Skriv bekræftelsen på et kort, og sætte kortet i lommen. Så fra tid til anden, i løbet af dagen, skal du trykke på kortet.

Ja, det burde være nok til at få dig i gang. Brug din kreativitet til at gøre hele processen sjovt og meningsfuldt for dig. Dette vil stort set sikre, at de resultater, du søger vil dukke op i dit liv
.