Tage kontrol over dit liv

Virginia Woolf sagde engang, at “ At nyde frihed, vi er nødt til at styre os selv &"; Empowerment er processen med at udvikle vores personlige magt, så vi styre vores eget liv, hvilket fører til personlig frihed. For at blive bemyndiget til, fandt jeg følgende seks trin til at være nyttige:

1. Forstå, at du har kontrol over dit liv, og at ingen kan kontrollere dig. Dette første skridt er helt afgørende. Selvom andre kan have kontrolleret dit liv i fortiden eller stadig forsøge at gøre det, du er den, der i sidste ende styrer dit liv. Det kan være vanskeligt at bryde gamle, men det kan gøres. På daglig basis, minde dig selv, at du er den, der styrer dit liv. Udvikle en bekræftelse, såsom “ Jeg er i kontrol over mit liv, &"; Tape denne bekræftelse til din badeværelse spejl, så du ser det hver morgen.

2. Don &'; t give din magt væk; stå din jorden. Uden at vide det, mange mennesker giver deres magt væk. De lade andre træffe beslutninger for dem og køre deres liv. Hvis du ønsker at ændre dette, indser, at ingen tager din magt væk; du giver det væk. Lær at lave dine egne beslutninger, uanset om de ender med at blive rigtigt eller forkert. Selv hvis du gør den forkerte beslutning, kan du altid lære af dine fejl. Når du begynder at tage kontrol over dit liv og tage dine egne beslutninger, andre kan forsøge at skifte mening eller tage over. Når dette sker, stå din jorden. Fortæl folk, at du er i kontrol over dit liv og er ansvarlige for at gøre dine egne beslutninger. Don &'; t vakle fra din position

3.. Udvikle dit selvværd og selvtillid. Generelt er en mangel på selvværd og selvtillid er roden til følelsen magtesløs. Tænk over hvad du kan gøre for at øge dit selvværd og selvtillid. Nogle forslag omfatter udvikling af en liste over alle dine gaver, talenter, styrker, færdigheder og evner (de punkter, der gør dig unik); udvikle en liste over personlige bekræftelser og revidere disse dagligt; identificere og løse dine svagheder; læse selvhjælp /selvstændig forbedring bøger; og tager klasser til at øge dit selvværd og selvtillid.

4. Udvikle eller udvide din viden base. Det er velkendt, at oplysningerne er viden og viden er magt. Jo mere viden, du har, jo mere magtfuld du er. Tænk over, hvilke typer af oplysninger, du har brug for at øge dit selvværd, forbedre din selvtillid, øge din evne til at tage kontrol over dit liv, og forsvare din position. Så forskning bøger, klasser, websteder og andre ressourcer, der vil hjælpe dig med at udvikle din viden base eller udvide din viden på specifikke områder.

5. Lær, hvad selvsikkerhed er, og hvordan man bliver selvhævdende. At være assertiv opstår, når du sikre, at dine behov bliver opfyldt, samtidig, sideløbende, møde andres behov. For at blive selvhævdende, er du nødt til at identificere, hvordan du ønsker at blive behandlet, og hvad du vil og ikke vil acceptere. Det hjælper til at bruge “ I &"; sprog, når de kommunikerer med andre mennesker på en assertiv måde. For eksempel, “ Når du træffer beslutninger for mig, jeg føler, at jeg don &'; t har kontrol over mit liv. Selvom din hensigt kan være godt, jeg er i kontrol over mit liv og i stand til at træffe mine egne beslutninger &"; Du kan øve rollespil (med venner eller familiemedlemmer) for at forbedre din kommunikation stil og sikre, at dine behov er opfyldt.

6. Tag ansvar for dine handlinger. Når du antager kontrol over dit liv og køre det den måde, du ønsker, være parat til at tage ansvar for dine beslutninger og handlinger, hvad enten rigtigt eller forkert. Efter alt, er du nu kaptajnen på dit skib. Accept ansvar for dine beslutninger og handlinger vil også forhindre dig i at skyde skylden på andre for dårlige beslutninger eller handlinger

At tage kontrol med en &';. Liv og giver personlig magt i en assertiv måde er nøglen til empowerment … og friheden at skabe det liv du ønsker og fortjener. Så don &'; t vente et minut. Tag kontrol i dag, og se dit nye liv udfolde

Sharon L. Mikrut, MSW, CTACC, af http://www.createitcoaching.org er en Executive & Life Coach, højttaler, klummeskribent, og administrerende direktør for Create It! Coaching. Hun mener, at alle har evnen til at skabe det liv, de ønsker og fortjener! Besøg hendes hjemmeside for yderligere information og for at tilmelde dig hendes gratis månedlige beskeder, godbidder, og ressource oplysninger designet til at hjælpe dig med at skabe det liv du ønsker
.