Change Your Mind - ændre dit liv

Udtalelserne vi holder af os selv er ofte påvirket af synspunkter og observationer af vores familie, venner, skole, arbejde, samfund, etc. Disse udtalelser er ofte baseret på følgeslutninger, forudsætninger og den subjektive fortolkning af erfaringer fra tidligere tider i vores liv, når vi var ude af stand til at se os selv objektivt. Disse subjektive erfaringer har betinget os til at se til andre - i stedet for os selv - for de svar, indsigter og løsning af de problemer, vi oplever. I realiteten har vi dis-beføjet os selv ved at tillade andre at afgøre, hvem vi er, og hvem vi skal være.

Der er måder dog som vi kan ændre vores synspunkter, og erkender, at det &'; s vi, der kontrollerer vores skæbne. Vi, der kan vælge at give slip på de gamle tankeformer, der skaber frygt, mangel og begrænsning. Så hvad kan du gøre for at frigive disse begrænsninger? Jeg tilbyder disse to enkle, men meget effektive øvelser hentet fra min bog “ Det Højere Selv Handbook of Værktøjer til Transformation &"; (! 59 måder at skabe en ny Du) tilgængelige via min hjemmeside på www.myreikicenter.com

I min bog, jeg udnytter princippet om det Højere Selv - som i mit sind er synonymt med begrebet sjæl, ånd, etc. Jeg opfatter det som den del af os selv, som er højere, klarere, mere bevidste end vores hver dag bevidsthed. Lad mig uddybe denne tanke. Har du nogensinde været i en situation, hvor du vidste utvivlsomt hvad de skal gøre eller sige uden at tænke det igennem - også selvom du &'; ve haft nogen reel erfaring med den slags situationen før? Det føles som om du bare intuitivt, hvad de skal sige eller gøre - at der &'; s ingen grund til at sætte spørgsmålstegn ved det, fordi det føles så rigtigt! Dette er, hvordan jeg opfatter det Højere Selv. Ved at kalde dette klarere, højere aspekt af os selv bevidst, kan vi lettere give slip på de gamle frygt og erfaringer, der holder os fra at acceptere os selv, for hvem vi er

Sådan bruges denne Øvelse:.

Tænk på en tanke, frygt, traumer eller anden oplevelse, som du føler er at holde dig fra at leve livet mere fuldt ud. Brug derefter denne erklæring “ Jeg opfordrer mine Højere Selv at hjælpe mig til at frigive erfaring (er), der ligger til grund for (indsæt tilstand, lidelse, udstedelse eller traume) ved kilden, da det tjener mit højeste gode &"; Tilføjelse erklæringen “ da det tjener mit højeste gode &"; er med til yderligere at styrke denne anmodning ved at tage dit ego ude af billedet, så du kan mere fuldstændigt modtage støtte dit Højere Selv vil bringe igennem til dig.

Ved bevidst at fokusere på den tanke, frygt, traumer eller anden oplevelse, som du føler er at holde dig fra at leve livet mere fuldt ud, vil du oprette en forbindelse mellem dit sind og det problem, der har brug for at blive frigivet. Bare at sige sætningen er utilstrækkelig, fordi det er simpelthen en øvelse af hovedet. Når du bevidst forbinde med spørgsmålet er det ikke længere en ønsketænkning (ego-baserede tanke), men snarere en fokuseret, aktiv kommunikation mellem dig og din Højere
Selv. Afhængigt af betydningen af ​​problemet en udgivelse kan opstå med det samme, i et par dage eller over en betydeligt længere periode, hvis det er en meget dyb eller centrale spørgsmål. Den gode nyhed er imidlertid, at med hver gentagelse, den blokerede energi, der danner dette spørgsmål vil blive frigivet trinvist indtil den er helt ryddet.

Så hvordan vil du vide, om denne proces arbejdet? Tænk over det problem, du har bedt om hjælp til at frigive. Er hukommelsen eller erfaring af problemet komme til dig nemt eller er det lidt sværere at fremmane? Jo mere vanskeligt det er at fremmane eller den mere neutrale, du føler om det viser, hvor meget af det, du har udgivet ..

Tilgivelse

Den anden øvelse jeg vil gerne diskutere bekymringer tilgivelse. Vi &'; ve lært at give tilgivelse til dem, der har fornærmet os og bede om tilgivelse fra dem, vi har fornærmet. Dette er en god praksis endnu ikke altid muligt. Mener, at nogle af dem, vi er blevet såret af eller hvem vi har såret er ikke længere tilgængelige for os at tale med. Måske de &'; ve gået bort, flyttet eller vi &'; ve mistet kontakten med dem på anden måde. Hvordan kan vi frigive den skyld, hvis vi ikke kan forbinde med dem? Derudover hvad med de handlinger og overtrædelser, vi begår mod os selv i form af negative tanker og formaninger, som ofte meget hårdere, end vi ville rage på hinanden - hvem skal vi henvende sig for tilgivelse i disse situationer?

Hvis vi accepterer den forudsætning, at vi alle lære lektioner og derfor fejlbarlige, gør ikke &'; t det mening, at hver enkelt af os har ret til samme ret til tilgivelse for os selv, at vi måske udvides til eller bede en anden ? Det forekommer mig, at hvis vi kan acceptere denne forudsætning er der stor healing, der kan opnås.

Det er ofte blevet sagt, at skyld er det mest ubrugelige af følelser som er søster følelser af fortrydelse og anger. Hvorfor? Fordi de er alle optaget af fortiden og ting, der ikke kan ændres. Doesn &'; t det synes meningsløst at tiden slå os op for ting, der ikke kan ændres? (I don &'; t vide om dig, men jeg &'; m ikke at meget af en masochist). Kun gennem udlejning slip på disse følelser (spørgsmål) kan vi komme videre og vokse igen. Nu, jeg &'; m ikke tyder på, at de har brug for at blive glemt. Den proces, jeg tilbyder dig vil ikke slette hukommelsen - kun den følelsesmæssige smerte af oplevelsen. Men når man giver sig til at give slip på skyld, anger og /eller beklagelse er der en tilsvarende vækkelse af hjertet til større medfølelse - ikke bare for den enkelte, men situationen så godt. Ved at frigøre den blokerede energi (repræsenteret ved skyld, anger og /eller beklagelse), vil du opleve en større accept af dig selv og andre.

Sådan bruges denne øvelse

Tænk på noget du holder skyld, fortrydelse eller anger forbi. Det kan være små, væsentlig eller noget derimellem. Nu spørge dig selv “ er jeg klar til at give slip på denne følelse &" ;? Jo mere du er virkelig villig til at lade gå, jo mere vil du opleve de fordele, der kommer fra denne øvelse. Husk, at du kan bruge denne fremgangsmåde for hver eneste oplevelse, du holder skyld, fortrydelse og /eller anger løbet dog vil jeg foreslå du tager dem en ad gangen.

Nu opfordre dit Højere Selv og stat “ Jeg beder om din hjælp til at frigive (skyld, fortrydelse, og /eller anger) jeg holder inden for denne erfaring som det tjener mit højeste gode &" ;. At &'; s alt der er til det. Det allerbedste er, at du virkelig don &'; t nødt til at føle sig værdig eller berettiget til at bede om denne udgivelse. Viljen til at give slip er alt det tager, og være sikker på, at uanset hvad du beder om at blive frigivet, uanset hvor stor eller hvor lille, vil blive frigivet - selv de mest afskyelige handlinger, du kan forestille dig, vil blive tilgivet, så længe det er bedt om med oprigtighed. Succesen for denne metode er helt afhængig af, hvor villig du er til at frigøre det. Jo mere du er åben for at frigive disse energier jo mere de vil frigive. Vi forbruge en betydelig energi på at holde vores spørgsmål på plads, selv om vi don &'; t klar over det. Ved at udnytte denne metode, kan vi genvinde vores personlige magt mere fuldt ud. Jeg har set mange af mine kunders liv ændret sig - nogle dramatisk - som de slipper skyld de holdt, selv om det var fra et meget tidligt tidspunkt i deres liv.

Prøv det i en uge og se, hvordan det kan hjælpe dig.

Vi er alle længes efter den tid, hvor vi vil have ryddet de tanker og oplevelser, der har holdt os en fangenskab til vores tidligere. En tid, hvor alle vil gå den vej af ubetinget kærlighed og accept. Men for at denne dag til at komme, hver enkelt af os har brug for at tage en aktiv rolle i vores egen helbredelse.

Tag dig tid til at se på dit liv. Kig på hvem du er og hvem du har været. Kig på, hvem du er ved at blive, og ved - at der i hvert eneste øjeblik, du vælger at omfavne den højere, klarere indsigt og bevidsthed om dit Højere Selv, din sjæl - hver gang du slipper et stykke af frygt, usikkerhed, traumer eller erfaring der har holdt dig inden for sit greb - du bevæger dig fremad et tilsvarende beløb i retning dette ideal af ubetinget kærlighed, du ønsker. Denne handling øger lys, du oplever, og udstråle til andre.

Som din lys vokser din virkelighed begynder at flytte, og de ting, som du troede sikker og uforanderlig nu blevet mere flydende, så du kan udvide dit syn på dig selv og din verden - bringer dig tættere på den erkendelse, at det er jer, der har oprettet din virkeligheden som den er, og det er dig, der kan ændre det.

Bare ved at ændre dine tanker !!!

Og du troede det ville være vanskeligt ...
.