Hvordan kommunikerer man med dig selv?

Vi er vant til at tro, at kommunikation er mellem mennesker, at vi er nødt til at kommunikere for at udtrykke vores følelser, vores ideer, for at skabe obligationer, gode følelser, harmoni, … og vi ved alle, at god kommunikation er nøglen i relationer, hvorvidt dette er med partner, venner, familie, naboer, business, ...

I absolut alt god kommunikation er nøglen til succes.

Men har du nogensinde tænkt, at du skal have god kommunikation med dig selv så godt? Og at god kommunikation med dig selv afgør din lykke og dårlig kommunikation med dig selv afgør din utilfredshed?

Ja, fordi vi kan have alle de penge i verden, og huse og biler og gods og relationer, men hvis vi gør ikke har god kommunikation med os selv, vi kan være meget ulykkelig og heller ikke i stand til at værdsætte og være taknemmelige for alt, hvad vi har.

Så hvordan kan vi opnå en god kommunikation med os selv?

Først alt, du behøver for at byde dig selv for hvem du er: du er et vidunder, vidunderligt gjort, enestående i rigdom, gaver og talenter

Du er nødt til at være dig selv og ikke forsøge at være en person, du ikke er, er det. ville skabe indre ubehag.

Så, hvordan kan du tale med dig selv?

Man kan sige:? "Jeg taler ikke til mig selv, jeg taler med folk" Ja, ja, men hvad tænker du og fortæller dig selv i dit hoved

Har du slå dig selv op?

Jeg tror 99% af befolkningen har opnået en ph.d. i "Beating os op"

Ok, så hvad med først og fremmest holde op med at gøre det, skal du starte med at finde gode ting i dig, tage ansvar for alle dine svagheder og gøre noget for at ændre dem, skal du blot?

Hvad med at starte med at spørge dig selv:

"Skal jeg acceptere, eller bedre, velkommen mig selv"

"Er jeg værdsætte hvem jeg er"

"Er jeg respekterer mig selv"

"Har jeg elsker mig selv"

"Gør jeg støtter mig selv"

Og meget vigtigt,

"Er jeg takke mig selv for alt det, som jeg har gjort og overvinde og opnået og blot for at være i live og tage sig af mig selv "

Vidste du at kvaliteten af ​​dit liv afhænger bogstaveligt talt af, hvordan du kommunikerer med dig selv?

Du kan bogstaveligt talt gøre dig glad eller deprimeret.

Det handler om dine tanker om dig selv, hvad du forventer og den betydning du giver til begivenheder, andre mennesker, og situationer.

Din lykke i virkeligheden afhænger også af den betyder, at du giver til begivenheder , situationen, folk, fordi du kan vælge en betydning, som giver dig eller en, disempowers dig. Hvad sker der i dit hoved virkelig bestemmer din lykke eller ulykke. Vi har sådan en magt.

Hvad hvis næste gang du finde dig selv at tænke over en begivenhed, du vælger at forvente det bedste?

Og hvad med næste gang, at du har en diskussion med din partner, du vælger at give en bemyndigelse betydning, måske reframing situationen, måske spørge dig selv, hvis du har brug for at vide mere information, før det bliver lidt irriteret?

Hvad med at beslutte, at fra dette øjeblik på du vil gøre dig selv glad?

Og hvad med at beslutte, at fra dette øjeblik på du vil gøre dig selv føle sig godt, virkelig god?

Husk, at du kan vælge dine tanker på hvert øjeblik, du vælge bemyndigelse dem!

Ophavsret Piercarla Garusi 2006. Alle rettigheder forbeholdes
.