Forudsætninger_executive coach og Executive Coaching

Forudsætninger

Det årlige møde i Den Internationale Coach Federation er et godt tidspunkt til at forbinde med mine kolleger fra hele verden og tilbringe tid sammen med venner, som jeg respekterer så meget, at I &'; m altid glædeligt overrasket og taknemmelig for, at jeg kan bidrage til dem!

En af disse kolleger er en træner jeg beundrer voldsomt som har været banebrydende inden for skygge coaching. Hun faldt en sætning, der virkelig fangede min fantasi: “ Hvis du træffe beslutninger baseret på dine antagelser, vil de komme rigtigt &";. Som vi afværge til ferien til at tilbringe tid med familie og venner – de mennesker i vores liv, vi kan bære kraftige antagelser om – Jeg spekulerer på, hvordan vores beslutninger og interaktioner kunne være anderledes, hvis vi engageret nøglepersonerne i vores liv med friske øjne og ingen antagelser. Og selvfølgelig, hvad det ville kræve af os til at opgive vores sikre og veludviklede antagelser i første omgang

Hvis dette lyder interessant, her &'; s tilgang du kunne tage:.

1 . Starte med en person, der er vigtige for dig, og forholdet til dem, at du gerne vil forbedre.
2. Tag et øjeblik til at observere de forudsætninger du har om hende (dvs. “ min søster altid tager mine ting &"; – godt, måske i gymnasiet, men nu er hun &'; s 43 …). Skriv disse ned.
3. Overvej, hvad det vil tage for dig at give slip på disse antagelser, og op med at indsamle beviser for dine antagelser højre. Skriv disse ned også.
4. Vælg at opgive dine antagelser for tiden, siger for en ferie eller måske varigheden af feriesæsonen, og observere dine tanker for gamle antagelser dukker op.
5. Nærme denne person med en nybegynder &';. Sind, nyd dig selv og føle forskellen, der kan dukke op i din krop så godt, afslappede skuldre, føler roligere og mere centreret

Og når du &'; ve givet dette en test køre i den personlige sfære, kan du tage den på vejen på arbejde. Forestil dig, hvad at give slip på dine antagelser kan skabe for dine professionelle relationer så godt.