Succes & Happiness3 Spørgsmål til livslang lykke

Du har allerede alt, hvad du behøver for at skabe et vidunderligt liv for dig selv. Du ved alt, hvad du behøver at vide for at være din egen bedste ven, en blid guide, en lærer og en hjælper til dig selv, så du kan være virkelig glad og opfyldt.

Du kan lære at blive din egen psykoterapeut for liv, og hvordan man kan løse de problemer, der står mellem dig og personlig glæde.

Vær ærlig overfor dig selv
Udgangspunktet for at blive din egen bedste ven er for dig at være helt ærlig over for dig selv og dine relationer . Nægte at øve selvbedrag eller håbe på det bedste. For eksempel, når noget gør dig ulykkelig, for en eller anden grund, vil situationen tendens til at blive værre i stedet for bedre. Så undgå fristelsen til at engagere sig i benægtelse, at foregive, at intet er galt, ønske og håb, og beder til, at, uanset hvad det er, vil det gå væk, og du behøver ikke at gøre noget. Faktum er, at det sandsynligvis vil blive værre før det bliver bedre, og som i sidste ende, du bliver nødt til at klare situationen, og gøre noget ved det.

løse dit problem på et højere niveau
Der er et gammelt ordsprog at du ikke kan løse et problem på det niveau, at du opfylder det. Det betyder, at brydes med et vedvarende problem er ofte forgæves og frustrerende. For eksempel, hvis to mennesker, der er i et forhold sammen er konstant kæmper og forhandle og leder efter en måde at løse deres problemer, de kan forsøge at løse problemet på den forkerte niveau. Beskæftiger sig med problemet på et højere niveau, ville disse mennesker stille spørgsmålet, "Med hensyn til at være lykkelig, er dette den rigtige forhold for os i første omgang?"
Finde det rigtige job for dig
Mange mennesker arbejde meget hårdt og opleve en betydelig frustration forsøger at gøre et bestemt job. Men i form af deres egen lykke, kan det rigtige svar være at gøre noget andet, eller at gøre, hvad de laver i et andet sted, eller at gøre det med forskellige folk-eller alle tre. Her er et par spørgsmål til dig at besvare i denne arena af lykke. .? Skriv dem ned i toppen af ​​et ark papir, og derefter skrive så mange svar til hver enkelt som du overhovedet kan

Hvad ville det tage
Det første spørgsmål er: "Hvad ville det tage for mig at være fuldkommen lykkelig? " Skriv ned hver enkelt ting, som du kan forestille dig ville være i dit liv, hvis du var helt tilfredse i dette øjeblik. Nedskrive ting som sundhed, lykke, velstand, kærlige relationer, indre fred, rejser, bil, tøj, hjem, penge, og så videre. Lad dit sind løbe frit. Forestil dig, at du ikke har nogen begrænsninger overhovedet.

Hvad holder dig tilbage?
Det andet spørgsmål er lidt hårdere. Skriv ned i toppen af ​​en side dette spørgsmål: "I hvilke situationer i mit liv, og med hvem, er jeg ikke helt tilfreds?" Tving dig selv til at tænke over hver eneste del af din dag, fra morgen til aften, og skrive ned hver element, der gør dig ulykkelig eller utilfreds på nogen måde. Husk, korrekt diagnose er halvdelen af ​​kur. Identificere de utilfredsstillende situationer er det første skridt til at løse dem.

Beregn din lykkeligste øjeblik
tredje spørgsmål vil give dig nogle vigtige retningslinjer. Skriv ned i toppen af ​​et ark papir disse ord: "? I kigger over mit liv, hvor og hvornår har jeg været den lykkeligste Hvor var jeg, med hvem jeg var, og hvad jeg laver"

Beslut Hvad skal man gøre
Når du har svarene på disse spørgsmål, så tænk over, hvad du kan gøre, der starter med det samme, at begynde at oprette den form for liv, som du drømmer om. Det kan tage dig en uge, en måned eller et år, men det betyder ikke noget. Hver eneste ting du gør, der bevæger dig tættere på din ideelle vision vil være givende i sig selv. Du vil blive en mere positiv og optimistisk person. Du vil føle sig mere trygge og mere i ansvaret for dit liv, og du vil opnå ægte fred i sindet.

Action Øvelser
Her er tre trin, du kan tage med det samme at sætte disse idéer ud i livet.

Først undersøge dine forretnings- og personlige relationer omhyggeligt. Er der nogen situation, du ikke ville komme ind igen, hvis du havde det til at gøre?

For det andet, lave en liste over hver enkelt ting i dit liv, der ville gøre dig glad og tænk så på, hvad du kan gøre . at begynde at nå dem

For det tredje, tillad dig selv at drømme og fantasere om din ideelle liv, hvad det ville se ud og føle
.