8 Great måder at støtte din vækst

Jeg gik langs gaderne i New York forleden, da jeg lagde mærke til en virksomhed skiltet i en konstruktion zone. Den sagde, 'Spring Stilladser'

Disse to ord straks tryllet op et par ideer.

Det første ord er indlysende: vi ind i foråret sæson. Som jeg går rundt, ser jeg forår viser sig i pære blomster, der stikke gennem jorden og små grønne knopper på det meste nøgne grene.

Nu er det andet ord, "stillads", er af særlig interesse for mig.

Denne sidste år, tog jeg en menneskelig udvikling psych klasse. Udtrykket "stillads" blev defineret som en metode til at hjælpe yngre mennesker udvikler og lære med voksne støtte (stilladser) omkring dem, indtil det er efterhånden ikke nødvendigt længere.

Stillads giver et barn at gå til et højere niveau end de kunne gøre på egen hånd

Tænk på satsningen en tomatplante til at holde det op, mens det vokser. Du kan ikke gøre det vokse, men du kan helt sikkert støtte det at vokse godt.

låntagning fra denne idé, så lad os anvende det til dig og dit liv overgange og personlig vækst.

kan Hvordan du støtter dig i dine visioner, drømme og mål?

Måske du forpligtet til et handlingsforløb for 2011. Du har besluttet at droppe den ekstra vægt, ændre dine spisevaner, motion, udfyld et hjem projekt, eller lancere en ny virksomhed.

Uanset hvad det er, vurdere dit niveau af engagement og realisering hidtil. .

Hvis du bestemme, at du ikke bevæger sig fremad på den måde, som du gerne vil, mener, at det kan være nødvendigt at opføre nogle stilladser

Her er et par nyttige støttestrukturer:

1. Vaner
indgyde nye ritualer og vaner for at sikre, at du konsekvent at tage dine mål. For eksempel afsat en dag om ugen til at arbejde på din finanser. Lav en aftale med dig selv og holde det. Eller tage ti minutter hver morgen til at skrive ned dine mål og hensigter for dagen.
2. Journal
Holde en dagbog er en fantastisk måde at brainstorme, proces din rejse, og har en rekord at gennemgå, hvad du har opnået, og hvordan du kom der.
3. Indlæg påmindelserne
Sætte beskeder omkring dit miljø kan stimulere dig at holde dit fokus på dine mål. Der er tidspunkter, at du kan glemme eller føler sløv. Noterne kan minde om, at du rent faktisk ønsker noget i dit liv.
4. Kammerat eller Coach
Når du hverve en kammerat eller en Coach i dit liv, kan du bryde ud af din interne samtale og har ansvarlighed, behandling og kammeratskab i din rejse.
5. Klinikker og klasser
Bo i et liv med læring. Hvis du ønsker at skrive en bog, overveje at tage kurser, der lærer dig, hvordan du skriver og faktisk har du skriver en bog til en opgave.
6. Støttegrupper
Find en gruppe mennesker, der er i den samme samtale, at du er i. For eksempel vægttab grupper er meget nyttigt for mange mennesker. Der er endda grupper online!
7. Gøre Motion Fun
En af mine klienter elsker at læse og tager en sjov side turner med hende til gym. Hun har kun lov til at læse den på gym. Så hvis hun ønsker at vide, hvad der sker næste ... gæt hvad hun har at gøre Find aktiviteter, der gør dig glad. Der er så mange vidunderlige ting at gøre udover en frygtet øvelse rutine.
8. Beløn ​​dig selv
Mennesker reagere på behandler aka positiv forstærkning. Giv dig selv en præmie, når du opnå mål. Du kan endda belønne mini-mål med mini-godbidder.

Kan du tænke på nogle andre nyttige måder at støtte dig selv Vær kreativ

Prøv nogle foråret Stillads og sætte dig op til at vokse stærk og høj
 !.;