5 Happiness vaner at gøre før 8 AM

Min seneste artikel &'; klatre op ad stigen til succes med lykke Vaner hedder den bedste måde til at blive den bedste du er gennem dine vaner, og målet er at gøre din daglige succes vaner så sædvanligt som muligt, så du gør dem uden at tænke.

Så nedenfor er 5 vaner til at gøre, før 08:00 for en glad dag!

1. Udtrykke taknemmelighed og påskønnelse og endnu vigtigere, omfatter dig selv!
2. Meditere og visualisere, som I &'; ve navngivet &'; Medalise &'; i min Wonderful Me Workbook, en 40 dage tidsskrift. Første ting om morgenen er et perfekt tidspunkt at gå ind, meditere og visualisere den måde, du &'; d gerne din dag til at gå, din mest succesfulde dag
3.. Motion, selv om det &'; s strække eller en hurtig tur rundt om blokken til at vågne op din krop
4.. Har en sund morgenmad til brændstof din krop for dagen forude, mens tilbringe lidt tid, selv om det &';. Sa par minutter med dine kære
5. En liste over de handlinger, du &'; vil tage i dag, omfatter et par pauser og indarbejde en hurtig gåtur

Hvor lang tid vil det tage.? Det kan tage så lidt som en halv time, og hvis du &'; re balking ved at &'; Hvor meget vil du virkelig ønsker at indlede forandringer i dit liv &';?

jeg holde på sporet med min &'; Check off listen ~ hvordan gør jeg med mine vaner &'; diagram for måneden. Hvis du &'; d gerne en kopi, email mig på [email protected] eller ring