At være og elske dit autentiske selv

Har du virkelig elsker dig selv?

Det er et svært spørgsmål. Hvordan kan vi vide, om vi gør eller ej? Jeg vil gerne tro om at elske sig selv som at have en permanent, allestedsnærværende bedste ven. Så hvordan bedste venner opfører sig over for hinanden? Først og fremmest tilskynde de hinanden. De ser det bedste i den anden person, de er tålmodig, venlig og tilgivende. De kan også være sjovt og festlig at være omkring. De kan gøre dig til at grine, og også være der til at støtte dig, når du har lyst til at græde. Så tror du, du er, eller kan være din egen bedste ven

Jeg tror, ​​at vi kan være vores egen bedste ven og dermed giver vi os selv den største gave er muligt -? Ubetinget kærlighed på et ensartet grundlag. Det betyder, at uanset hvad der foregår omkring dig eller i dit liv, du altid har denne følelse af støtte og kærlighed. Elske dig selv vil hjælpe dit selvværd og selvtillid, vil det hjælpe dig til at være mere modige og gå efter det, vi ønsker i livet. Hvor ofte at gøre høre en stemme i dit hoved fortæller dig, at du ikke er god nok til at få det job eller tiltrække denne type forhold? Hvor ofte vi holder os tilbage af frygt for fiasko eller blive gjort nar af. Hvad hvis du vidste du var betingelsesløst elskede ligegyldigt, hvad der skete? Måske ville du tage flere chancer i livet, leve det liv du længes efter.

En del af jer kan sige "yah men ... Jeg kan bare ikke lide min krop, eller jeg er ikke smart eller sjovt" eller hvad du føler, du mangler. En af de første skridt i at elske dig selv er at acceptere dig selv, lige som du er lige nu. Accept alle jer - krop, sind og ånd. En del af accept øver ikke-dom. Så hvis du har en stor næse det behøver ikke at være en "dårlige" ting. Måske det giver dig tegn eller måske er du en mere medfølende og forståelse person på grund af en fysisk udfordring, du måtte have. Jeg tror, ​​at vi kan finde en velsignelse i enhver vanskelig situation, vi står over for. Når vi finder den velsignelse, udfordringen ikke længere synes at være et problem eller et handicap. Det har værdi i dit liv. Så ændre, hvordan vi opfatter tingene er en del af at elske os selv, hvor vi er.

En anden del af at elske dig selv er at tage sig af dig selv i en nærende måde. Du kan være i stand til at komme op med masser af undskyldninger for ikke at tage sig af dig selv, som du er for travlt, behøver du ikke ekstra penge til at tilbringe lige nu, eller du kan simpelthen ikke, hvordan man virkelig passe på dig selv. Startende med en liste over ting, du elsker at gøre, kan være nyttig. Prøv at inkludere simple ting som at tage en tur i parken, have en kop dine foretrukne te, læse en bog, se en sjov video, griner med venner eller lytte til god musik. De fleste af disse ting du kan gøre uden nogen ekstra penge og ikke meget ekstra tid. Hvis du har en travl dag eller weekend planlagt prøve at planlægge i nogle "du" tid. Jeg vil altid gerne gøre mit motion og meditation første ting om morgenen, når der er ringe chance for andre ting, der kommer op og jeg er ikke "for travlt" endnu!

Så jeg inviterer dig til at tage en stille stund, check-in med dig selv og spørg din sjæl, hvad den har brug for. Så skriv din 'kærlighed at gøre' liste og planlægge noget tid for dig at pleje dig selv. Husk dette bør være sjovt, og det bør energize dig, dette skal ikke ses som en opgave.

Når du begynder at gøre små ting for dig selv det vil føles så godt, du vil se, at fordelene vil smitte af på alle dele af dit liv; dine relationer, dit job, din energi niveau etc. Så hvad venter du på - hvorfor ikke starte ubetinget at elske dig selv lige nu! Giv dig selv et stort knus og fortælle dig en ting, du elsker ved dig selv og én ting du er taknemmelig for i dit liv. Kærlighed og taknemmelighed er livet øge følelser, fylde dine dage med så meget kærlighed og taknemmelighed, som du kan, og du vil se de fantastiske ting livet har at tilbyde dig. Og husk, du er hel, smuk og elskelige, ligesom du er

Kærlighed og velsignelser,
Jackie
.