Hjælpe Børn Limit Distractions

Som forældre vi ofte multitaske. Vi forsøger at hjælpe med lektier mellem omrøring af sydende middag, gør Tøjvask og besvarer telefonen. Med alle de krav, vi har på vores tid, vi don &akut; t altid synes at have et valg.

Ifølge forfatteren David Rock “ Hver gang du fokusere din opmærksomhed, du bruger en målbar mængde glukose og andre ressourcer metaboliske &"; Så som vi forsøger at holde mange plader spinding på én gang, vi bliver mindre effektiv i de opgaver, vi udfører. Det samme sker med vores børn. Det er svært at koncentrere sig om matematiske problemer, når tv'et er tændt i det næste rum, er mobiltelefonen ringer og venner sender chatbeskeder på computeren. Disse distraktioner ikke kun tage op tid, men også energi, der er nødvendig for at fokusere på de mere vigtige opgave.
Glenn Braunstein, formand for Institut for Medicin på Cedars-Sinai Medical Center, hævder, at vi kun virkelig kan koncentrere sig om én ting ad gangen. Vores fantastiske hjerner giver os mulighed for at skifte frem og tilbage mellem opgaver indenfor millisekunder, men i sidste ende, er vi fungerer ineffektivt.
Prøv disse distraktion sprænge ideer med dine børn under hjemmearbejde tid og se, hvad der fungerer bedst.

Opret Daily Plan

Før du begynder at arbejde, så spørg dit barn til at fortælle dig alle de lektier, han har at gøre dag. Lav en liste over de opgaver og invitere ham til at planlægge en tid til at gøre hver enkelt. Når der er en plan, vandt han &akut;. T blive distraheret af gad vide hvad han skulle arbejde på, eller om han husker alle de opgaver

Har de hårdeste Opgaver First

Spørg dit barn til se på listen, og beslutte, hvilke opgaver involverer mest tanke. Da hun tidsplaner opgaverne, minde hende til at sætte disse opgaver, når hun er den friskeste. Gemme dem for sidste vil kun forlænge pinen, fordi hun vil foregribe akkord og vil være mere tilbøjelige til at distraktion gør aktiviteten tage længere tid.

Opdel Big Jobs i mindre bidder

Projekter, lange læsning opgaver og et stort antal matematiske problemer kan forårsage børn til at være overvældet og træt. Disse tilsyneladende aldrig slutter hjemmeopgaver føre børn at blive let distraheret. Noget at undgå skræmmende opgave !!! Ved at opdele opgaven i mindre stykker, følelsen af ​​realisering fungerer som en motivator at fortsætte og eliminerer (eller i det mindste mindsker) den tunge vægt af den uendelige opgave.

afsætte tid til pauser

Herunder tid til en sund snack vil holde energi flow mere konsekvent. Også, tildele en ti minutters periode at chatte med søskende eller venner, gør det muligt for barnet at fokusere på det arbejde, vel vidende, at chancen for at socialisere er en del af planen. En planlagt pause fra dyb koncentration giver dit barn til at vende tilbage til lektier friskere og tillader ham at fokusere på opgaven ved hånden ikke gætte, hvad hans venner kan sms'e ham.

Medtag Tid at belønne Sig selv

På de fleste dage, har børn tilbragte det meste af dagen i skolen og derefter nødt til at komme hjem til fortsætte med at studere. Hjemmearbejde er ikke altid fascinerende, så børnene befinder sig dagdrømmer om deres favorit videospil, tv-show eller hobby. Efter at have afsluttet en vanskelig opgave eller en lang del af tid på at studere, give dit barn til at blive belønnet med 20-30 minutter til at bruge som de vil. Dette vil genopfriske deres sind, holde dem afbalanceret og give dem en ny energi til at fortsætte på.

Hvert barn har forskellige behov. Eksperimenter med disse forslag at opdage, hvilke der strømline lektier processen. Held og lykke
 !;