Forbedre Motivation Ved at skabe et rum

Der er meget skrevet om hvordan man kan forbedre motivation og holde på det. Desværre, motivation er en af ​​de ting, der let undvige os. Hvor kommer motivationen fra? Hvordan får vi det og gøre det stick? Kan vi virkelig gøre eller sige noget til at motivere en anden person, hvis det skal komme indefra?

Det er svære spørgsmål uden lette svar. Sandheden er, at vi er nødt til at finde, hvad der virker for os personligt, og hvad stil motiverende matcher andres person, &'; s værdier og ønsker. Google &'; Motivation &' ;, plukke et par værktøjer, og afprøve dem. Og det &'; s vigtigt at huske, at når du &'; ve fik det selv, det gør ikke &'; t betyder det kommet for at blive: vi er nødt til at arbejde på vores motivation når behovet kommer op. Vi er nødt til at forny det konstant og arbejde hårdt på det

Så det &' (det ironiske er, at vi er nødt til at være motiveret til at blive motiveret!); S ikke en nem ting, men som jeg nævnte, er der nogle værktøjer at hjælpe trække ud at undvigende drev indefra. En af de ting, der virker for mig er, at sikre, at mine omgivelser er sat op på en måde, der hjælper min motivation frem for at hindre det.

For eksempel, som mange af os, motion er den hård for mig. I &'; m ikke meget af et &'; stå op og gå til gymnastik &'; type person, og så jeg &'; hellere holde sig i form hjemme. Jeg har den bænk og vægte, elliptiske træner, og yogamåtte – men desværre de &'; ve oplevet en masse mørke og støv gennem årene

Temmelig nylig, men jeg &';. har oprettet et rum, der rent faktisk gør mig lyst til at være der; og at &'; s gjort hele forskellen i verden. Jeg malede væggene i &'; motionsrum &'; og sætte en lille stereo derinde, samt en sofa og TV: alle de bekvemmeligheder i hjemmet, så at sige (selvfølgelig kan du gå for vidt: hvis jeg besluttede også at gå med øl køleskabet, for eksempel, at udøve Planen kunne være gået ned i afløbet) Så nu jeg &';! m tilbage på sporet, og det føles godt – og det er virkelig didn &'; t koste meget

Hvor kan du &';. skabe et rum &' ;? Tænk over dit hjem eller arbejdsmiljø, for eksempel: Er det rodet og kedelig, eller er det en ren, organiseret, spændende og inspirerende sted at være? &'; Spændende &'; kan lyde som en overdrivelse, når du &'; re tænker på et arbejdsområde, men det &'; s virkelig ikke: læs om farve og aroma terapier, for eksempel – der &'; s nogle gode forskning til at bakke disse op (eller endda feng shui, hvis det &'; s dine ting, selv om de beviser, at man snarere mangler).

Og husk, en rodet miljø giver en rodet sind. Der er nogle gode professionelle arrangører herude der kan hjælpe, hvis dette isn &'; t din styrke – don &'; t være bange for at bruge de tilgængelige ressourcer. Og don &'; t glemmer at ændre det op med jævne mellemrum: Vi vænne til vores omgivelser efter et stykke tid, og så er vi nødt til at holde det frisk at holde disse neuroner stimuleret
!.