Hvordan at elske dig selv: 5 Handlinger enhver kvinde har brug for at gøre en vane

Hvis du kan se en grund til, at et barn har brug for at elske sig selv ubetinget ... så har du også givet dig selv et svar på, hvorfor du har brug for at elske dig selv også. Aldersforskellen og livserfaring gør ikke &'; t gøre du mister deservingness af og behovet for selv-kærlighed

Self-kærlighed, i virkeligheden, sætter scenen for alle livserfaringer du vil støde og. hvordan du vil håndtere dem.

Hvis du ikke' t vide, hvordan at behandle dig selv med kærlighed og selvrespekt, vandt dig &'; t vide, hvordan til at acceptere en anden &'; s kærlighed til dig. Når deres kærlighed er på et højere niveau end dit vil du aktivt arbejde hen imod at sabotere det, fordi det vandt &'; t synes virkelig for dig (det vil synes at være en løgn, en for godt til at være sandt fantasy).

Tilsvarende, hvis du &'; re ikke er 100% sikker på at du burde være behandlet bedre af en person, eller at du &'; ll finde nogen bedre, disse overbevisninger, som mangler selv-kærlighed, vil afgøre, hvilken type mennesker, der fortsætter til at komme ind i dit liv.

Hvordan at elske dig selv: 5 Handlinger enhver kvinde har brug for at gøre en vane

Self-kærlighed er om at omdefinere dit forhold til dig selv. Og dette omfatter at tage et kig på dine forventninger til dig selv og tro dig &'; ve dannet om, hvem du er.

Kærlig dig selv er ikke anderledes end at bygge et forhold med en anden person. Men vi &'; re alle villige til at bruge en hel masse mere tid på at elske andre snarere end os selv. Men ligesom alle relationer, du &'; ll nødt til at bruge tid på dig selv dagligt, hvis du ønsker at forbedre forholdet, du har med dig.

Følgende handlinger vil hjælpe dig med selv-kærlighed udfordring.

  • Embrace dit værd
    ved at vide, hvad du bringer til bordet. Stop fordummelse ned din værdi, fordi du er usikker på dine styrker. Brug tidligere succeser som en guide til at opdage dine færdigheder
  • Praksis selv-medfølelse
    Don &';.. T kritisere dig selv. Øv selvaccept. Tilgiv dig selv. Uanset hvor dårlig dine valg var, du gjorde det bedste du kunne med de værktøjer, du havde på det tidspunkt. (Det &'; s orden at føle sig ned efter et dårligt resultat ... det &'; s ikke OK at kritisere dig selv med ondskabsfulde kommentarer.)
  • Stand up for dig selv
    Tal op, når du er. mishandlet (dette går sammen med selv-medfølelse). Være selvhævdende. Hvis det er svært for dig, få nogen (professionel coach eller ven) til at hjælpe dig med dette. Jo mere du stå op for dig selv, jo mere vil du se grunde til, at du burde kommandere respekt fra andre.
  • Lyt til og læse materiale, der fokuserer på selv-kærlighed.
    Ændring vaner handler om gentagelse. Ligesom alt andet, du ønsker at udrette, skal du mætte dit sind med de begreber og ideer, du ønsker at leve ud.
  • Være fri og legende.
    Bring det sjove, du, sammen med dine positive følelser og syn på, hvem du er. Lad din vagt ned og være hvem du er på hjerte. Du don &'; t nødt til at være alvorlig og i kontrol hele tiden.
    .
  • vaner

    1. Niveau Tre Integritet: Jeg kan lide Green Eggs, af Doug Grady
    2. Seven Deadly Sins af (ikke) Lytte
    3. Gode ​​Vaner raske mennesker
    4. At gøre dig selv mere Rettidig
    5. Hvordan vælger de vaner, der vil gøre dig til en succes
    6. Afslut Tager Alles Følelsesmæssig Temperatur
    7. Succes Secrets # 1: Hvordan skal man behandle Afvisning
    8. En primer på, hvordan du ændrer vaner, være mere produktive, og forbedre din sundhed
    9. Overgangsalderen og Mind
    10. Venlighed
    11. Hvordan bliver mere positiv til at tiltrække et bedre liv
    12. Organiser din virksomhed
    13. Healing Fra vores frygt for Selviskhed
    14. Succes? Må ikke drikke din Blue Moon Når Blå
    15. *** Hvordan Vores hjerne gør os fedt (og hvad vi kan gøre ved det)
    16. One "Small" Secret til Big Career Advantage
    17. Planlægning Din hverdag Hjem
    18. Jeg ønsker at arbejde fra hjemmet held
    19. Forkæl din lille virksomhed til en stille over
    20. Personlig Coach - enkle, men effektive måder at holde din Workspace Organiseret