Weekend Pass faldgrube

Bare fordi alle kan være at gå rundt hyldede “ TGIF &"; betyder ikke, du er nødt til at smide dit håndklæde og dykke med hovedet først ind i den overflod af fade, dips og tutti-frutti drikkevarer. Dagene er kendt som fredag ​​og lørdag ser ud til at fremmane billeder af desavouerer i kortene i sundhedssektoren og vægttab afdeling og kalde det en dag eller to.
Lad ikke folk og sabotere situationer for regn eller sne på din vægt tab mål. Træffe foranstaltninger i egen hånd og tage 100% ansvar for dig og dine drømme. Du &'; ll være begejstret, når søndag aften ruller rundt, og du &'; har været flittige og har kaldt vedholdenhed til handling. Hvorfor ikke:

~ Gennemgå dine mål, skrive dem ned og læse dem, som du slynge sig ind i weekenden. Du er velkommen til at placere dine skriftlige rykkere på steder, der provokerer positive tiltag i retning af dine mål. I sigte = i sindet.

~ Prøv på at motivere tøj for at bidrage til at styrke, hvorfor du bliver opmærksomme hele ugen lang. Hæng dine inspirerede duds på iøjnefaldende steder at fremhæve dine visioner.

~ Ring til en gruppe af venner og få sammen for en tur i parken eller en vandretur. Vælg en aktivitet, der ikke omfatter mad i centrum for sin glæde og høste fordelene af frisk luft og store snak.

~ Gå shopping for en efter-ferie røverkøb, der smigrer din nye holdning og form.

~ Tag dig tid til dig selv, tag din dagbog og besøge din lokale kaffe stedet. Sidde og reflektere over alle de vidunderlige fremskridt, du har gjort i hele den forløbne uge og satte scenen for fremtidige succeser og resultater.

~ Sid din dejlige bund i en massage stol og forkæl dig selv med en pedicure eller manicure eller begge for den sags skyld. Spørg en sundheds-venlige kæreste til at gå sammen for behandler og svajer din succes taktik på din rejse mod en lysere dig.
PAS! Fredag ​​og lørdag ser ud til at være dage, der kommer med en potentiel billet til uro, når det kommer til at overholde vores sundhed og wellness mål. Lad ikke alle dine hårdt arbejde i løbet af ugen til at ryste hænder med en kedelige weekend af snarer og anstødssten. Står højt og være stolt af dig for varige din sunde jorden og være den stærke kvinde, du er så i stand til at udstille
.