Arbejdsvilkårene Moms: Opret nytår intentioner, Stick

Hver 1 januar byder et nyt år med ubegrænset potentiale og uendelige muligheder. Det er en spændende tid – en ny begyndelse. En tid, hvor mange arbejder moms indstillet intentioner for det kommende år. De fleste af os er gode til at sætte hensigter, men aren &'; t så stor over at se dem igennem.

Hvis der efter et par dage, uger eller måneder, du glemme alt om din nye år &'; s intentioner og falde tilbage i gamle aktiviteter eller mønstre, er du ikke alene. Follow-selv er absolut den hårde del for de fleste af os. I &'; m vil præsentere dig for seks tips til at hjælpe dig med at oprette intentioner, der klæber. Salg

Det første sted at kigge, når du opretter din nye år &'; s intentioner er at se på det sprog, du bruger til at formulere dem. Har du bruge ord, der gør det føle, at de er lige en ting mere at tilføje til din to-do liste? Ugggh! Som en travl arbejdsdag mor du sandsynligvis have en to-do liste, der er en mil lang allerede. Ingen grund til at tilføje noget andet til den.

I stedet som du bevæger dig gennem de tips nedenfor brug sprog, der opliver og inspirerer dig. Brug ord, der bringer et smil på dit ansigt og glæde til dit hjerte. Når du gør det, vil dine intentioner føler sig mindre som en anden byrde eller noget at afkrydse din to-do liste, og mere som en spændende og håbefuld vej til at leve et liv, du elsker.

I år har jeg inviterer dig til at bruge de seks tips nedenfor for at hjælpe dig med at oprette nye år &'; s intentioner, der klæber.

Intend i Real-Time: Opret intentioner ved hjælp af sproget, som hvis du allerede bor i din hensigt i dette øjeblik. (Jeg er … i stedet for jeg vil af …)

Intend fra hjertet: Sæt intentioner fra dit hjerte – fra dette sted af dyb begær og visdom indenfor. Opret intentioner, der energize og oplive DIG – intentioner, der er overbevisende og spændende. Bare fordi du eller en anden mener, du bør ændre doesn &'; t mener det er virkelig, hvad du ønsker, og er motiveret eller ophidset at gøre (Nej “. Bør &'; s &" ;, “ nødt til &'; s &" ;, eller “ most &"; tilladt)

intention er klart:. Hvad skal du oprette og hensigt for dig selv? Få så specifik som du kan. Detaljer er godt og vigtigt

Intend med Integritet:. Hold dine intentioner synlige og top of mind, så du kan huske og fokusere på dem. Stick dem op på post-it noter, eller tape dem over dit skrivebord. Flytte dem rundt, når du ikke længere mærke til dem. Afspil musik, læse digte, finde eller skabe kunst, bære smykker eller bruge din kalender regelmæssigt for at hjælpe minde dig selv af dem, og for at holde dem i live.

Intend med support: Del dine intentioner med andre. Sæt dine intentioner derude til verden. Don &'; t bare holde dem til dig selv. Del dem med dine andre væsentlige, venner, familiemedlemmer eller andre travle arbejder moms. Du kan endda oprette daglige, ugentlige eller månedlige check-ins med dem i mere ansvarlighed. Og, invitere andre til at slutte sig til dig i processen med at skabe intentioner, der klæber. Derefter kan du støtte hinanden

Intend på din Edge:. Må ikke nøjes eller sælge dig selv kort. Virkelig gå efter det. Gå til den kant, hvor du begynder at føle, at nervøse /ophidset følelse. (Sommerfugle i maven signalerer ofte, at du er på din kant). Stræk og udfordre dig selv, og du vil flyve. Hvis du kan drømme det, kan du gøre det.

Indstilling intentioner, der klæber kan være nyt for dig, eller måske endda føler udfordrende i første omgang. Giv det en chance alligevel! Et år du elsker bor venter på dig. Indstilling og leve i spændende og inspirerende hensigter vil absolut hjælpe dig der. Don &'; t lade disse intentioner komme væk. I år, sæt intentioner, der klæber
.